2025 مؤلف: Jasmine Walkman | [email protected]. آخر تعديل: 2025-01-23 10:15
عشاق القهوة عديدة مثل محبي البيرة. ومع ذلك ، فإن اختيار المشروب ليصبح معجبًا له تأثيره ليس فقط على الحالة المزاجية ، ولكن أيضًا على جزء من الحمض النووي لدينا ، وهو المسؤول عن عملية الشيخوخة وظهور السرطان.
أجرى باحثون في جامعة تل أبيب دراسة وجدت أنه في حين أن القهوة يمكن أن تقصر العمر ، فإن البيرة ، من ناحية أخرى ، يمكن أن تطيلها.
الكافيين يقصر التيلوميرات والكحول يطيلها. التيلوميرات هي المناطق النهائية للكروموسومات وهي مهمة للاستقرار الجيني للخلية. يتصرفون مثل ساعة الحمض النووي التي تسجل عمرها.
عندما تقصر التيلوميرات لسبب ما وتصبح قصيرة جدًا ، تتوقف الخلية عن الانقسام وتموت. هذا التقصير في النهايات الصبغية هو علامة على تسارع الشيخوخة ويرتبط بعدد من الأمراض.
أظهرت الدراسات السابقة وجود علاقة بين متوسط العمر المتوقع والتيلوميرات. كلما طالت مدة حياة الفرد.
في إجراء هذه الدراسة ، قام الباحثون أيضًا بفحص تأثير الضغوطات البيئية المختلفة على الخميرة ، والتي تشترك في أوجه تشابه جينية مهمة مع البشر. تم وضع خلاياهم في ظروف تم فيها إطلاق الجذور الحرة الضارة.
كانت النتيجة أكثر من غريبة - فمعظم الضغوطات ، بما في ذلك درجة الحرارة والتغيرات في الحموضة والأدوية والمواد الكيميائية المختلفة ، ليس لها تأثير على طول التيلومير.
ومع ذلك ، عندما تم إجراء تجربة الكافيين ، تم تدمير تيلوميرات الخميرة. على العكس من ذلك ، عند التعرض لمحلول الإيثانول ، أدى ذلك إلى إطالة نهايات الكروموسوم.
الإيثانول هو العنصر الأكثر شيوعًا في المشروبات الكحولية. في هذه الحالة نتحدث عن البيرة ، لأن محتوياتها ضئيلة. الفوائد التي يجنيها الجسم من كميات صغيرة منه ، حيث يؤدي الإفراط في تناول الكحول أيضًا إلى عواقب سلبية على جسم الإنسان. وتشمل الجفاف والتسمم وتليف الكبد وحتى الموت.
موصى به:
طول العمر في فنجان من القهوة
سر طول العمر مخفي في القهوة أو بشكل أكثر دقة في فنجان القهوة الثالث. تمت مناقشة صفات المشروب العطري لفترة طويلة. نفى البعض ذلك تمامًا وطالبوا بتلافيها تمامًا وبأي ثمن ، لأنها تؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم والجفاف واضطرابات النوم وحتى الإدمان.
حيل الطهي التي تقصر من عملية الطهي
نحب جميعًا تناول طعام لذيذ ، لكن ليس لدينا دائمًا الوقت لتحضير شيء فاتح للشهية. إذا كنت تريد توفير الوقت في المطبخ ، ثم يمكنك استخدام الحيل المختلفة التي ستساعدك على القيام بذلك وإسعاد عائلتك بإغراءات لذيذة كل يوم. إليك الأفضل والأكثر أهمية حيل الطهي التي تقصر من عملية الطهي .
الطريقة الغربية في الأكل تقصر حياتنا
الطريقة الغربية الحديثة في الأكل تقصر حياتنا. العادات تجعل حياتنا أقصر من المعتاد. أثبتت دراسة جديدة مدى ضرر الأطعمة الدهنية والسكر واللحوم التي نتناولها يوميًا. كل شيء ، بالطبع ، يعتمد على معالجتها ، ولكن بشكل عام لا ينصح بها بشكل خاص إذا كنا نعيش سنوات أكثر في الدراسة ، استخدم العلماء البريطانيون بيانات من دراسة أجريت بين عامي 1986 و 2009.
الملكة إليزابيث الثانية تبلغ من العمر 92 عامًا! هنا نظامها الغذائي لطول العمر
في 21 أبريل ، بلغت الملكة إليزابيث الثانية 92 عامًا. يدين العاهل البريطاني المسن بتقدم سنه ليس فقط للجينات ، ولكن أيضًا لنظام غذائي خاص. الملكة الشهيرة لديها نظامها الغذائي الخاص ، الذي تتبعه ، والأشخاص الذين تشرّفوا بلمس عالمها يتشاركون ما هو موجود في قائمة إليزابيث الثانية.
هل الأنظمة الغذائية التقليدية تقصر حياتنا؟
تحظى الأنظمة الغذائية بشعبية كبيرة في مجتمعنا الحديث. يتم تعيينهم وتعيينهم بأنفسهم في مناسبات مختلفة - لتطهير الجسم أو إنقاص الوزن أو بسبب المرض. بشكل منفصل ، لكل دولة في العالم تقاليدها الخاصة في التغذية ، والتي اتبعها الناس لسنوات عديدة.