2024 مؤلف: Jasmine Walkman | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 08:27
موطن هذه الفاكهة المثيرة للاهتمام ، المسماة Hala ، هو شرق أستراليا وجزر المحيط الهادئ. يمكن أن تؤكل الفاكهة نيئة أو مطبوخة ، كونها واحدة من الأطعمة التقليدية للمطبخ المالديفي. قبل التقشير ، يشبه الرداء ثمرة أناناس خضراء ، وبمجرد ذوبانها ، تشبه الثمرة شقًا على كوكب الأرض.
إنه مصدر مذهل لفيتامين C ، مما يجعله منشطًا قويًا للمناعة ومقاتلاً قويًا ضد الفيروسات والأمراض. في منطقة المحيط الهادئ ، يُعرف الرداء بخصائصه العلاجية. يمكن أن يساعد في التغلب على نزلات البرد والربو وحتى السرطان. بصرف النظر عن كونها صالحة للأكل ، فإن لها أيضًا استخدامًا عمليًا: عند التجفيف ، يمكن استخدام الألياف في القلائد والفساتين والسلال والسجاد أو حتى الكرات ليلعب بها الأطفال.
يستخدم لب الفاكهة لتذوق حلويات الفاكهة والصلصات الحلوة وأيضًا للأطعمة المعلبة ، بما في ذلك المربى والمربى. يحتوي الرداء على بيتا كاروتين ويمكن أن يساعد في منع نقص فيتامين أ ، وهذا يحمي الجسم من العمى ومشاكل العين. يؤدي نقص فيتامين أ إلى مشاكل في العظام والجلد.
يمكن أن يحميك هذا الطعام أيضًا من مرض السكري وأمراض القلب. وبالتالي ، فإن استهلاك هذه الفاكهة نحمي أنفسنا من العديد من الأمراض والمشاكل.
على الرغم من الفوائد العديدة ، فإن تناول الرداء بشكل غير صحيح يمكن أن يسبب اضطرابات في المعدة والإسهال. يجب أن تؤكل بكميات معقولة حتى لا تؤدي إلى مثل هذه العواقب غير السارة. ثمار الحلا الطازجة غنية بالألياف ، وهو أمر مهم لصحة الأمعاء.
الصورة: شبكة الطبيعة الأم
يساعد النظام الغذائي الغني بالألياف أيضًا على التحكم في نسبة السكر في الدم لدى مرضى السكر ويمنع زيادة الوزن. يعتقد معظم الناس في مناطق هذه الشجرة أن استهلاكها يساعد على التعافي بشكل أسرع من الأمراض.
السمة المميزة للشجرة بأكملها هي أن لها مجموعة واسعة من الاستخدامات - لا يتم استخدام الثمار فقط ، ولكن أيضًا الأوراق وحتى الجذور. الأوراق لها طعم حلو ورائحة حارة قوية. الشجرة كلها هبة من الطبيعة خلقتها لدعم حياة الناس.
يجب ألا يفوت كل من لديه الفرصة فرصة الاستمتاع بها.
موصى به:
جوليا - تفاح الأرض
جولياتا / Helianthus tuberosus / نبات عشبي معمر ينتمي إلى عائلة Asteraceae. في المظهر ، تشبه الجوليا بشدة عباد الشمس - يصل ارتفاع السيقان إلى 3 أمتار ، ولها فرع قوي. الأوراق بيضاوية الشكل ومدببة وخشنة بعرض يصل إلى 10 سم وطول يصل إلى 20 سم ، وأحيانًا تنكسر الأوراق بفعل وزنها.
جوليا: كنز في الأرض له العديد من الصفات القيّمة
في بلغاريا ، يُعرف الجولاش أيضًا باسم تفاح الأرض. إنها خضروات جذرية فريدة من نوعها ، منتج طبيعي له العديد من الخصائص العلاجية. يمكن معالجته بكل الطرق ويظل يحتفظ بخصائصه العلاجية. غني بالفيتامينات والمعادن ، ويحتوي على كمية من الحديد أكثر بكثير من الجزر واللفت والبنجر.
شلوريلا - أصح غذاء على وجه الأرض
الكلوريلا هو نتاج الطحالب الخضراء الصغيرة. ينمو في البحيرات وأجسام المياه العذبة في آسيا واليابان. لطالما أراد العلماء تغليفها كغذاء للاستخدام في رحلات الفضاء ، وكذلك من أجل تجويع الناس في جميع أنحاء العالم. يحتوي على الكثير من المغنيسيوم الذي يحتاجه جسمنا.
الأطعمة الصحية التي تشبه مكنسة المعدة
غالبًا ما يؤثر نمط الحياة غير المستقر والنظام الغذائي غير السليم سلبًا على الجهاز الهضمي. يمكنك تغيير الوضع للأفضل ، على سبيل المثال ، من خلال تنويع نظامك الغذائي باستخدام ألياف نباتية مفيدة - ألياف . هذا هو الجزء الأكثر خشونة من النباتات التي لا يستطيع الجهاز الهضمي لدينا تحطيمها ومع ذلك ، يجب أن نكون قادرين على التمييز بين ألياف غير قابلة للذوبان وقابلة للذوبان .
الأطعمة الصحية التي لا تشبه ذلك حقًا
إنه ادعاء شائع بأننا ما نأكله. هذا ليس مجرد تعبير ، لأنه يحتوي على قدر كبير من الحقيقة ، خاصة بالنظر إلى تأثير الطعام على أجسامنا ودماغنا. بالطبع ، اعتمادًا على ما نأكله ، يمكن أن يكون هذا التأثير مفيدًا وضارًا للغاية. وهذا ما يفسر سبب ارتباط الكثير من أمراضنا مثل السكري ومشاكل القلب والاكتئاب والسمنة بما نأكله وكيف نأكل.
