طول العمر في فنجان من القهوة

فيديو: طول العمر في فنجان من القهوة

فيديو: طول العمر في فنجان من القهوة
فيديو: mayel ya ghzayel wael jassar ميل يا غزيل وائل جسار 2024, شهر نوفمبر
طول العمر في فنجان من القهوة
طول العمر في فنجان من القهوة
Anonim

سر طول العمر مخفي في القهوة أو بشكل أكثر دقة في فنجان القهوة الثالث. تمت مناقشة صفات المشروب العطري لفترة طويلة.

نفى البعض ذلك تمامًا وطالبوا بتلافيها تمامًا وبأي ثمن ، لأنها تؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم والجفاف واضطرابات النوم وحتى الإدمان.

وأشار عشاق القهوة إلى خصائصها المحفزة وآثارها المفيدة على بعض الأمراض مثل الزهايمر والربو.

حبوب البن
حبوب البن

وفقًا للعلماء ، لا يوجد سبب لعدم الاستمتاع بفنجان أو كوبين من القهوة العطرية ، بغض النظر عن العلامة التجارية ومحتوى الكافيين فيها. شرب كميات معتدلة من هذا المشروب بانتظام يمكن أن يطيل حياتك.

وجدت دراسة أجريت على أكثر من نصف مليون شخص مسن أن استهلاك القهوة المعتدل يقلل من خطر الوفاة.

قهوة
قهوة

المفتاح في الاعتدال. وفقًا للدكتور نيل فريدمان من المعهد الوطني للسرطان في الولايات المتحدة ، فإن تناول كوبين إلى ثلاثة أكواب من القهوة يوميًا يقلل من خطر الإصابة بنوبة قلبية.

كما أنها تعمل بشكل وقائي ضد السكتة الدماغية وأمراض الجهاز التنفسي والسكري بنسبة 10 إلى 15 في المائة. هذا هو المكان المناسب لتوضيح أن أكثر من ثلاثة فناجين من القهوة في اليوم ليست جيدة لأي شخص.

بعد أكثر من اثني عشر عامًا من البحث حول الفوائد المحتملة للاستهلاك المعتدل للقهوة ، حدد الأطباء عيبًا مزعجًا للغاية للمشروب.

قال العديد من المشاركين في الدراسة ، ومعظمهم من الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 50 و 71 عامًا ، إنهم يشعلون سيجارة بانتظام بقهوتهم.

وفقًا للدكتور فريدمان ، فإن هذا يقلل بشكل كبير من فوائد المشروب ويزيد بشكل كبير من خطر الموت المفاجئ.

موصى به: