هل تعرف كم أنت سمين حقا؟

2025 مؤلف: Jasmine Walkman | [email protected]. آخر تعديل: 2025-01-23 10:15

تم إطلاق مبادرة مثيرة للاهتمام من خلال النسخة البريطانية من The Guardian - أطلقوا اختبارًا على موقع الويب الخاص بهم ، والذي يمكن للجميع من خلاله التحقق مما إذا كان الشخص يحدد لياقته البدنية بشكل صحيح.

السؤال الرئيسي الذي يطرحونه من المنشور هو هل تعرف كم أنت بدين حقًا؟ (هل تعرف كم أنت سمين؟). يجب على الجميع الاختيار من بين خمس شخصيات بشرية - تبدأ بشكل نحيف للغاية ، وآخرها تسمى الدهون غير الصحية.

بعد اختيار أحد الأشكال الخمسة ، يجب أن يشير المرء إلى طوله وعدد الكيلوجرامات التي يزنها. بالإضافة إلى ذلك ، يجب ملاحظة الجنس ، وبعد بضع ثوانٍ يُعلم النظام ما إذا كان الشخص قد نجح في تقييم أي من المجموعات الخمس التي ينتمي إليها بشكل صحيح.

أطلق المنشور على فكرتهم اسم أزمة السمنة. الهدف الرئيسي من هذه المبادرة هو التحقق مما إذا كان الناس على دراية بمدى وزنهم الفعلي وكيف تبدو أجسادهم.

أظهرت دراسة بريطانية أن الرجال والنساء مهووسون بنفس القدر عندما يتعلق الأمر بالوزن. اتضح أن 50 في المائة من الرجال البريطانيين يعترفون بأنهم يريدون إنقاص الوزن واتباع أنظمة مختلفة للحصول على الشكل المثالي. ومع ذلك ، فإن ربع هؤلاء السادة يتخلون عن النظام الغذائي بعد يوم واحد فقط ، وفقًا للدراسة.

لتحقيق الوزن المثالي ، يكون الرجال على استعداد للتخلي عن بعض أنشطتهم المفضلة - قال واحد من كل ثلاثة إنهم سيتخلون عن مشاهدة كرة القدم باسم الوزن المثالي.

اعترف حوالي ثلث الرجال الذين شملهم الاستطلاع أنهم حاولوا إنقاص الوزن واتخذوا ما معدله ثلاث وجبات في حياتهم. ومع ذلك ، فإن 35 في المائة من الرجال ، لا تكون الإرادة قوية بما يكفي ، وبعد فترة قصيرة من النظام الغذائي ، يستسلمون ويبدأون في تناول الطعام بشكل طبيعي.

ومع ذلك ، هناك طلاب ممتازون يستمرون حتى اليوم الأخير من النظام الغذائي - ومع ذلك ، فإن 25 في المائة من هؤلاء السادة يفشلون في الحفاظ على أوزانهم لفترة طويلة.

الخطأ الرئيسي ، وفقًا للخبراء ، هو أن الناس يصبحون مهووسين بهذا الموضوع ويبدأون في الحد من أنفسهم من الطعام ، لكن لا يمارسون الرياضة. النصيحة التي يقدمها خبراء التغذية هي الجمع بين النظام الغذائي والتمارين الرياضية المناسبة.