2025 مؤلف: Jasmine Walkman | [email protected]. آخر تعديل: 2025-01-23 10:15
تبدو غريبة ، أليس كذلك؟ حمية الثعبان يتضمن تناول وجبة دسمة واحدة في اليوم وشيء يسمى عصير الثعبان. سوف تكتشف في لحظة ما هذا بالضبط ، ما هو النظام الغذائي ولماذا لا يجب عليك القيام به.
وفقًا للطبيب والمدرب الكندي كول روبنسون ، إذا أكل الشخص مثل الأفعى ، فسيبدو مثلها - نحيفًا ونحيفًا. كما يعتقد أن حمية الأفعى ستعالج كل شيء من مرض السكري إلى الهربس. وفقًا له ، يمكن أن يأخذك الأمر إلى ما وراء حدود جسم الإنسان ويكشف عن أشياء عن الطعام لم تكن تشك بها حتى.
حمية الثعبان يعتمد على طريقة تغذية الثعابين. وبحسبها ، يجب تناول وجبة غنية تتكون من الدهون والبروتين ، ثم لا تستهلك أي شيء خلال 22 ساعة.
قبل البدء في النظام الغذائي ، يجب أن تتبع صيامًا لمدة 48 ساعة لا تتناول فيه سوى عصير الثعبان. يتم تحضيره بخلط لتر واحد من الماء ، وملعقتين صغيرتين من ملح الهيمالايا الوردي وملعقتين صغيرتين من كلوريد الصوديوم. ربما لن تحب طعم هذا المشروب ، لكن وفقًا لروبنز ، فبفضله يتم تطهير الجسم من السموم ويحفز الجسم على حرق الدهون بشكل أسهل وأسرع.
لماذا تعتبر حمية الثعبان غير آمنة؟
يحتوي النظام الغذائي على عدد من المعارضين ، لأنهم يعتقدون أنه نظام صارم للغاية يمكن أن يخلط عملية التمثيل الغذائي للكائن الحي بأكمله. يتم التعبير عنها في الجوع وتناول المنتجات والمواد التي يمكن أن يكون لها تأثير ضار على الدم والكوليسترول والقلب وسكر الدم.
هذه مجاعة لا طائل من ورائها. عندما لا تأكل لمدة 22 ساعة ، فمن غير المحتمل أن تشعر بالحيوية. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يسبب تناول الطعام غير المنتظم مشاكل في المعدة أو الإمساك أو أمراض أخرى.
من المحتمل أنك ستفقد بعض الوزن ، ولكن وفقًا لأخصائيي التغذية ، يمكن أن تؤدي هذه المجاعة إلى تأثير اليويو وبالتالي تكتسب ضعف عدد الأرطال.
حمية الثعبان دليل على أنه لا يجب أن ترمي نفسك بشكل أعمى في أي نظام غذائي لفقدان الوزن تصادفه. اقرأ وفكر. بعد كل شيء ، صحة الجسم هي الأهم ، وإذا كنت تريد أن تفقد بعض وزنك ، فافعل ذلك بطريقة صحية.
موصى به:
فقدان الوزن مع حمية كيم بروتاسوف
النظام الغذائي لكيم بروتاسوف شائع جدًا وفعال للغاية ، وليس من الصعب تنفيذه. كيم بروتاسوف هو في الواقع اختصاصي تغذية إسرائيلي اخترع نظامًا غذائيًا يستمر لمدة خمسة أسابيع بالضبط والنتيجة النهائية رائعة ، وفقًا لأولئك الذين فعلوا ذلك - تم تقليل الوزن بشكل كبير ، وتشعر بالرضا عن بشرتك والرضا عن الجهود التي تبذلها وضع.
مع اتباع نظام غذائي الكرز نزيد الوزن بدلاً من فقدان الوزن
في السنوات الأخيرة ، أصبح نظام الكرز الغذائي شائعًا للغاية. مع ذلك ، يتم تقليل كمية الطعام ، ويجب على أولئك الذين يتبعون النظام الغذائي الشعبي تناول الكرز بشكل أساسي وشرب الكثير من الماء ومع ذلك ، فقد أظهرت الأبحاث الحديثة أن الهوس الجديد لفقدان الوزن ، بالإضافة إلى كونه طريقة غير فعالة لفقدان الوزن ، هو أيضًا ضار للغاية.
جبن ميموليت - طعام شهي يجب أن تجربه
من بين أنواع الجبن ، بالإضافة إلى الأجبان البيضاء التقليدية ، تشتهر أيضًا الجبن الأزرق والجبن الأخضر ، والتي تعتبر من الأطعمة الشهية الخاصة. ومع ذلك ، هناك أيضا جبن برتقال ويسمى ميموليت . بالنسبة لأولئك الذين لا يعرفون هذه الأطعمة الشهية الغريبة ، سيكون من المثير للاهتمام معرفة المزيد عنها ، والتي يمكن أن تعزز عزمهم على تجربتها.
خبز مسطح مسمن - جوزلمي مغربي يجب أن تجربه
عندما يتعلق الأمر بالمطبخ المغربي ، فإن الفكرة المستمرة هي التوابل الحارة التي تضفي مذاقًا جديدًا غير متوقع على الطعام. المطبخ الشرقي هو حقًا روعة من النكهات المختلفة وتداعب الحنك بنكهات مثيرة للاهتمام. إن غرابة المطبخ هي التي تجعل المغرب أحد تلك الأماكن التي نعتقد أنها موجودة فقط في القصص الخيالية.
ما الذي يجب ألا ننساه عند اختيار قائمة الطعام؟
تحدد القائمة اليومية وزنك وتلعب دورًا مهمًا في الصحة العامة. هناك العديد من الطرق لتناول الطعام الصحي ، ولكن الشيء الرئيسي هو اتخاذ الخيارات الغذائية الصحيحة ، وتعلم استبدال بعض المنتجات غير الصحية بأخرى مفيدة وفهم كيف تساعد الأطعمة الصحيحة جسمك.