2024 مؤلف: Jasmine Walkman | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 08:27
تشير دراسات جديدة إلى أن كبار السن الذين يشربون حتى مشروبًا واحدًا للحمية الغذائية في اليوم هم أكثر عرضة للإصابة بالخرف أو السكتة الدماغية بثلاث مرات. يعتقد العلماء من العديد من البلدان حول العالم أنه لا ينبغي اعتبار الإصدارات الغذائية من المشروبات الغازية القياسية أكثر صحة. المزيد والمزيد من الخبراء يحثون الحكومات على إطلاق حملات لتشجيع الناس على شرب المزيد من الماء والحليب.
تأتي البيانات الجديدة بعد دراسة أجرتها جامعة بوسطن ، والتي شملت 4400 متطوع بالغ. وأظهرت النتائج عدم وجود صلة بين السكر والمرضين ، لكن العلماء لا يشجعون الناس بأي شكل من الأشكال على شربهما.
يعتقد الفريق الذي أجرى الدراسة أن المحليات الصناعية تستخدم على نطاق واسع في صنعها مشروبات الحمية ، هي المسؤولة عن العديد من الأمراض التي تصيب الإنسان المعاصر. أكثر المكونات الضارة شيوعًا هي الأسبارتام والسكرين ، والتي تؤثر على الأوعية الدموية وتسبب في النهاية السكتات الدماغية والسكتات الدماغية والخرف.
أجرى باحثون أمريكيون حساباتهم استنادًا إلى البيانات المُعالجة أن من يشربون الخمر بانتظام أكثر عرضة للإصابة بالخرف بنسبة 15٪ وأكثر عرضة بنسبة 30٪ للإصابة بالسكتة الدماغية. يوصي الخبراء بالاستهلاك المنتظم للماء والحليب والشاي. وينصح عشاق الحلويات باستخدام العسل ، وعدم وضع أكثر من ملعقة صغيرة في الكوب.
مشروبات الدايت يشكلون حوالي ربع سوق المشروبات الغازية. ومع ذلك ، أفاد الخبراء أن حصتهم تتزايد مع مرور كل عام. والسبب في ذلك هو الحملة الإعلانية القوية ، والتي لا تقدم لهم فقط على أنهم أكثر فائدة ، ولكن أيضًا كوسيلة يمكنك من خلالها فقدان الوزن تقريبًا أو على الأقل عدم زيادة الوزن.
لسنوات ، قال الخبراء إن ما يسمى بالمشروبات الخالية من السكر ليس مفيدًا على الإطلاق كما يبدو. ومع ذلك ، وجه علماء من جامعة إمبريال كوليدج لندن ضربة أخرى لهذه الادعاءات ، حيث أثبتوا أنهم لا يفقدون الوزن الزائد فحسب ، بل يعززون أيضًا زيادة الوزن عن طريق تنشيط مستقبلات السكر في الدماغ. وهذا بدوره يشجع الشخص على احتياج المزيد من الأطعمة الحلوة.
موصى به:
الزعتر العطري يحمي الدماغ من الخرف
أظهرت دراسة أن الأشخاص في منتصف العمر الذين يعملون أكثر من 55 ساعة في الأسبوع هم أكثر عرضة للإصابة بالخرف من غيرهم. تم إجراء الدراسة من قبل خبراء فنلنديين. لقد تابعوا صحة أكثر من 2200 مسؤول حكومي في المملكة المتحدة. العمل المطول له تأثير سلبي على المهارات المعرفية للموظفين في منتصف العمر ، والنتائج واضحة.
تحمي الخضار الورقية الخضراء من الخرف كل يوم
الربيع هو الوقت المناسب للاستمتاع بجميع أنواع الخضار الورقية الخضراء - الخس ، السبانخ ، قفص الاتهام ، الحميض ، إلخ. اتضح أن الخس اللذيذ هو ثاني أكثر الخضروات شعبية في العالم - فهو يأتي بعد البطاطس مباشرة. بالإضافة إلى ذلك ، هناك حوالي عشرين نوعًا معروفًا من الخس في العالم - من بينها الأحمر والأزرق والأخضر وغيرها.
انس نزلات البرد هذا الشتاء! يقضي على أكثر من 15 مرضاً بشاي البابونج
خلال أيام الشتاء الباردة شاي البابونج هي واحدة من المشروبات المفضلة. المشروب التقليدي مفيد للغاية ويتكيف مع أكثر من 15 مرضًا. البابونج له سعر منخفض ويسهل العثور عليه وعلاجه للجميع تقريبًا - وهذا يجعله مثاليًا لمحبي الطب البديل. في شكل شاي عادي ، يمكن أن يكون مفيدًا في عدد من المشكلات الطبية.
التمر السحري: يحمي من السرطان والسكتة الدماغية وارتفاع ضغط الدم
من المعروف منذ قرون أن التمر لذيذ بقدر ما هو فاكهة مفيدة. ليس من قبيل المصادفة أن هناك مقولة عربية قديمة تقول إنها تخفي العديد من الفوائد كما هي أيام على مدار العام. وحتى الصيدلية مقتنعة بهذا البيان ، فهناك العديد من المنتجات في السوق التي تحتوي على مستخلص التمور.
الصيام لمدة 14 ساعة يقي من مرض السكري والسكتة الدماغية وأمراض القلب
الجميع اليوم معجب بإمكانيات شفاء الجوع. اكتسب رفض الطعام في جزء معين من اليوم شعبية بين المشاهير والأشخاص العاديين المهتمين بصحتهم. تظهر الأبحاث الحديثة ذلك صيام صارم لمدة 14 ساعة يقلل من عدد من المخاطر الصحية على مدار الساعة ، مثل مرض السكري والسكتة الدماغية وأمراض القلب.
