كم عدد كعكات عيد الفصح والبيض يجب أن نتناولها في أيام العطلات حتى لا نؤذي أنفسنا؟

كم عدد كعكات عيد الفصح والبيض يجب أن نتناولها في أيام العطلات حتى لا نؤذي أنفسنا؟
كم عدد كعكات عيد الفصح والبيض يجب أن نتناولها في أيام العطلات حتى لا نؤذي أنفسنا؟
Anonim

إنها تقترب عيد الفصح وكل ما نشعر به من حماس هو صنع كعكات عيد الفصح محلية الصنع ، إذا كنت تعرف بالطبع كيفية صنعها. إذا لم يكن الأمر كذلك - تقدم شبكة البيع بالتجزئة مجموعة كبيرة ومتنوعة من كعكات عيد الفصح مع المربى ، حتى نتمكن من الاستفادة منها.

بصرف النظر عن كعك عيد الفصح ، ترتبط هذه العطلة أيضًا برسم البيض. هذه عادة تثير الصغار والكبار. نحاول جميعًا أن نرسم بيضًا جميلًا وملونًا سنطرقه في عيد الفصح. هذه عطلة مسيحية مهمة تجمع جميع أفراد الأسرة معًا على طاولة عيد الفصح ، حيث يتم عادةً إضافة ما قيل بالفعل البيض وكعك عيد الفصح هناك أيضًا لحم خروف مطبوخ منزليًا لعيد الفصح.

ولكن على الرغم من مزاج العطلة ، يجب أن نكون حريصين على ما نأكله ومقدار ما نتناوله. كما نعلم جميعًا ، فإن البيض مادة مسببة للحساسية وليست مزحة. إذا أفرطنا في تناول البيض ، فيمكننا الإصابة بحساسية خطيرة أو تسمم غذائي. لذلك ، يجب أن نحصر أنفسنا وأن نكون حذرين كمية آمنة من البيض يوميا.

نحتاج أيضًا إلى التأكد من أن البيض الذي نرسمه طازجًا وليس قديمًا جدًا. هذا يمكن أن يؤدي إلى مزيد من اضطرابات الأكل. لذا كن حذرًا ومن الجيد أيضًا معرفة ذلك

ينصح العلماء بعدم تناول أكثر من 3 بيضات كاملة في اليوم. تذكر هذا

البيض المسلوق
البيض المسلوق

بالإضافة إلى استهلاك البيض وعدد البيض ، يجب ألا نسيء أكل كعك عيد الفصح. ينصح خبراء التغذية

لا تأكل أكثر من 100 جرام من كعكة عيد الفصح في اليوم

بالطبع ، هذا مستحيل تقريبًا ، لكن حد نفسك ، لأن كعكات عيد الفصح مصنوعة أيضًا من البيض والحليب وهذا يمكن أن يسبب لنا إزعاجًا إضافيًا. كما أنها دهنية جدًا ، وهو أمر غير مفيد للمعدة ، خاصة إذا كنت قد تناولت أطعمة دسمة أو دهنية أخرى.

وأخيرًا وليس آخرًا - كعك عيد الفصح مصنوع من دقيق القمح الأبيض والكثير من السكر ، وهذا حقًا ضار جدًا بصحتنا ، خاصةً إذا تناولنا وجبة دسمة. ومع ذلك ، إذا كنت ترغب في تناول كعكة عيد الفصح ، فإنني أنصحك بتناولها بأقل عدد ممكن من البيض.

على الرغم من كل ما قيل حتى الآن ، إلا أنها لا تزال عطلة ، وليست مجرد عطلة ، بل عيد الفصح ، ولا يمكن تصوره بدون البيض الملون المطلي وكعك عيد الفصح الدافئ الرقيق لتناول الطعام بسرور.

استمتع ولا تفرط في ذلك!

موصى به: