2024 مؤلف: Jasmine Walkman | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 08:27
مع حساء النظام الغذائي لمدة سبعة أيام ، يمكنك أن تفقد ما يصل إلى 5 أرطال من الوزن الزائد. وصفة الحساء فريدة من نوعها. سيحرق هذا الطبق جميع الدهون الزائدة بنجاح وسيدعم حيويتك طوال اليوم.
الشرط الأساسي في حمية الحساء هو عدم الانحراف عن النظام ولو بنصف خطوة. خلاف ذلك ، لن يكون لديك تأثير فحسب ، بل ستستعيد الوزن الذي فقدته أيضًا.
خلال النظام الغذائي يمكنك تناول التفاح والكمثرى والحمضيات ولكن بكميات قليلة. من الخضار - الخيار والطماطم والبنجر. يجب أن تكون جميع المنتجات خام. ممنوع منعا باتا ومملح. يُسمح بالخضروات الورقية مثل البصل الأخضر والشبت والبقدونس والخس. يجب شرب المياه المعدنية فقط ، ويفضل أن تكون غير غازية.
لا يشمل النظام الغذائي الحلويات والدقيق والدهون ومنتجات الألبان وكذلك الكحول. أي العسل ، المربى ، الشوكولاتة ، المعجنات ، الخبز ، الزبدة ، الجبن ، يجب حذفها من طاولتك.
وصفة حساء الدايت بسيطة ، وأهم عنصر فيها هو الخيار. لتحضير الحساء ، تحتاج إلى: 6 بصل متوسط ، 2-3 طماطم ، 1 ملفوف صغير ، 2 فلفل ، 1 خيار ، 1 جزر ، ملح. اسلقي الحساء. يمكنك إضافة الملح حسب الرغبة. وبدون دهون وبهارات!
في اليوم الأول ينصح بتناول الحساء والفواكه والماء. في اليوم الثاني - حساء ، خضروات ، فواكه ، 3 حبات بطاطس مخبوزة بكمية قليلة من الزيت النباتي ، ماء
في اليوم الثالث حساء فواكه وخضروات وماء. في اليوم الرابع شوربة فواكه وخضروات. 1 موزة مسموح بها. شوربة اليوم الخامس 200 جرام لحم مسلوق طماطم و ماء.
في اليوم السادس حساء ولكن مرة واحدة فقط 200 جرام من لحم البقر المسلوق والخضروات الورقية والماء. ثم كرر الأيام حتى تحقق النتيجة المرجوة.
موصى به:
سر شوربة الدجاج اللذيذة
نحن في موسم التهابات الانفلونزا والانفلونزا. أفضل وسيلة للوقاية من فيروسات الأنفلونزا جيدة حساء الدجاج . مثل هذا الحساء يصنع المعجزات معنا - لذيذ وصحي للغاية. ولكن ما هو سر حساء الدجاج اللذيذ ؟ هنا بعض النصائح! لحم دجاج لتحضير شوربة دجاج لذيذة ، تحتاج إلى دجاج عالي الجودة.
بهارات شوربة الدجاج
حساء الدجاج هو الطبق المفضل للصغار والكبار. نتذكر بحنين الوقت الذي أعدته جداتنا وفقًا لوصفة تنتقل من جيل إلى جيل. نعم ، يجب تحضير حساء الدجاج الرائع بالحب والاهتمام ، ولكن أيضًا بالمكونات الصحيحة. إذا لم تكن قد قررت بعد أي الأعشاب العطرية لتحضيرها ، فعليك بالتأكيد إلقاء نظرة على الأسطر التالية.
رجيم الجمبري يذوب بسهولة 3 حلقات
الروبيان هي قشريات تسبح من عشاري الأرجل. تنمو أنواع مختلفة من الجمبري في أحواض المياه العذبة والمالحة. إنها أطعمة شهية شهيرة ويتم تربيتها في مزارع خاصة لتلبية احتياجاتها. من وجهة نظر غذائية ، الجمبري مفيد. فهي غنية بالبروتين والكالسيوم والزنك.
فقدان الوزن بسرعة حتى 10 حلقات
يوجد نظام غذائي يوفر خسارة سريعة للوزن تصل إلى 10 كجم. يُعرف هذا النظام الغذائي ، المحسوب في 6 أيام ، باسم الفاكهة. خلال هذه الفترة ، يجب أن تستهلك 9 كجم من الفاكهة حسب رغبتك. يجب حماية السوائل حتى 500 مل يوميًا ، لأن الفاكهة ستتخمر في الأمعاء.
شوربة هاش - شوربة كرشة أرمينية
وفقًا لمؤلف كتاب الطبخ الروسي ، يعد Pokhlebkin أحد أقدم الأطباق الأرمنية تجزئة . الاسم خاش قديمة جدًا بحيث لها معاني مختلفة. الأكثر شعبية اليوم هو الحساء التقليدي ، الذي استخدم في العصور القديمة كدواء أولاً ثم كغذاء للفقراء. في الواقع ، الطبق لذيذ جدًا لدرجة أنه وجد مكانه في المطبخ الأذربيجاني والأوسيتي والجورجي والتركي.
