2024 مؤلف: Jasmine Walkman | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 08:27
الروبيان هي قشريات تسبح من عشاري الأرجل. تنمو أنواع مختلفة من الجمبري في أحواض المياه العذبة والمالحة. إنها أطعمة شهية شهيرة ويتم تربيتها في مزارع خاصة لتلبية احتياجاتها.
من وجهة نظر غذائية ، الجمبري مفيد. فهي غنية بالبروتين والكالسيوم والزنك.
سوف تساعد حمية الجمبري للتخلص بسهولة من 2-3 أرطال. حمية المأكولات البحرية سهلة التطبيق.
اسلقي الجمبري في ماء مملح قليلاً. أنت تأكلهم لمدة 3 أيام ، ويمكنك أن تأخذ كمية غير محدودة.
أثناء حمية الجمبري يُسمح لك أيضًا بتناول التفاح ، ولا يهم الكمية أيضًا.
بالإضافة إلى ذلك ، في النظام الغذائي مع الجمبري ، يمكنك تضمين القهوة والشاي ، ولكن بدون سكر ، ونبيذ أبيض ، ولكن جاف فقط.
هذا حمية الجمبري سوف يساعدك على التخلص من الخواتم المتراكمة بشكل رئيسي في الخصر.
لا ينصح بمواصلة هذا نظام فقدان الوزن مع الجمبري أكثر من 3 أيام. بالإضافة إلى ذلك ، يجب عدم استخدام هذا النظام الغذائي من قبل مرضى القلب ومرضى السكري والفشل الكلوي. كما أنه مضاد استطباب للنساء الحوامل وللأشخاص الذين يعانون من عبء عقلي أعلى.
موصى به:
يذوب رجيم البيض 5 أرطال أسبوعياً
بعد عيد الفصح ، يكون الخصر أعلى قليلاً على الأقل - مع وجود الكثير من كعكات عيد الفصح ولحم الضأن والبيض المسلوق ، من الطبيعي الاسترخاء. إذا كنت ترغب في الحصول على شكل جيد ، يمكنك "تحويل" للمساعدة مرة أخرى إلى البيض المسلوق. ما يسمى ب حمية البيض سوف يساعدك على التخلص من الحلقات المتراكمة لديك وفي نفس الوقت لن يجعلك تشعر بالجوع باستمرار.
يذوب الأناناس الحلقات بسهولة
يمر الشتاء ببطء وسيأتي قريبًا الوقت الذي سنضطر فيه إلى التخلص من الملابس الشتوية. وحتى الآن قاموا بإخفاء بعض الكيلوغرامات المتراكمة وآخرون. يقول خبراء التغذية إنه بمساعدة الأناناس يمكننا التخلص من الوزن الزائد وبسرعة - في غضون أسبوع واحد فقط.
رجيم الشاي يذوب 10 كيلو جرام في 5 أيام
يمكن أن يخسر النظام الغذائي الإنجليزي الذي يتضمن تناول الشاي يوميًا ما بين 8 و 10 أرطال في 5 أيام فقط ، صدق أو لا تصدق. المبدأ الأساسي للنظام الغذائي هو الجمع بين الأطعمة المختلفة. الشاي الذي يجب شربه وفقًا لهذا النظام الغذائي أسود بالضرورة ، ويوصى ببدء النظام الغذائي يوم الاثنين.
حساء الخضار يذوب الحلقات بسهولة
غالبًا ما ينصح خبراء التغذية بحساء الخضار لسهولة إذابة الحلقات الزائدة. النظام الغذائي يمكن تحقيقه بسهولة لأن السوبر ماركت مليئة بمجموعة متنوعة من الخضار على مدار السنة. إليك مثال على تركيبة: 1 ملفوف كبير ، 6 حبات كراث ، 2-3 فلفل ، عصير طماطم ، بقدونس وملح.
يذوب رجيم الجزر حتى 4 كجم في 4 أيام
الجزر غني بالألياف ، مما يجعله حليفًا جيدًا في مكافحة الوزن غير المرغوب فيه. تعد الخضروات البرتقالية من أغنى العناصر الغذائية في الطبيعة. محتوى السعرات الحرارية في الجزر منخفض للغاية ، وهذا يساعد على إنقاص الوزن بسرعة. من بين جميع الفواكه والخضروات ، يحتوي الجزر على معظم الكاروتين ، ويتم تحويله في أجسامنا إلى فيتامين أ.
