2024 مؤلف: Jasmine Walkman | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 08:27
يقول خبراء التغذية إن الأطعمة المختلفة تناسب المشروبات المختلفة. قد يبدو الأمر غريباً ، لكن من الأفضل عدم تناول الأسماك بأي شيء سوى الماء الدافئ.
المشروبات الأخرى المناسبة للأسماك هي النبيذ الأبيض والحليب والكفير. على الرغم من أنه من الشائع القول أنه لا يمكن تناول الأسماك مع منتجات الألبان على الإطلاق.
أيضا مع الأسماك تذهب ، وإن لم يكن كثيرا ، الماء البارد ، القليل من البيرة ، جرعات صغيرة من الكحول القوي. وفقًا لأخصائيي التغذية ، فإن الجمع بين الشاي والقهوة والعصير والمشروبات الغازية الحلوة والكثير من البيرة أو الشمبانيا مع الأسماك يعد أمرًا خطيرًا تمامًا.
اللحوم أيضا جيدة "للماء" في معدتك بالماء الدافئ ، وكذلك النبيذ الأحمر والكفير والحليب. يجوز استعمال الماء البارد وقليل من الجعة أو الكحوليات القوية بكميات قليلة لهذا الغرض.
يقول الخبراء إن الشاي والقهوة والشمبانيا والعصير وكميات كبيرة من البيرة والمشروبات الغازية المحلاة تشكل خطورة أيضًا مع الأسماك. حسب رأيهم ، يكمن الخطر في الاضطرابات المعوية.
يتم الجمع بين الكربوهيدرات الموجودة في السلطات والخضروات والمعكرونة ، وكذلك اللحوم والأسماك بشكل جيد مع الماء الدافئ. ومع ذلك ، فهي تسير بشكل جيد مع العصير ، وكذلك النبيذ والبيرة.
يجوز شرب الماء البارد والكحوليات القوية والمشروبات الغازية الحلوة معها. يحظر مزجها مع الشاي والقهوة والحليب والشمبانيا. تتناسب اللحوم الدهنية والأطعمة الدهنية الأخرى بشكل جيد مع العصير الدافئ والنبيذ والماء الدافئ. كل شيء بارد يعتبر غير مقبول.
تعتبر الأطباق الحارة مثالية للجمع بين النبيذ والماء والكفير. يمنع استخدام الكحوليات القوية والصودا. أشهى الأطباق مع الشاي والماء والعصير والكفير. يكمن الخطر في مزجها بكمية كبيرة من الكحول.
موصى به:
اشرب كوبًا من الماء الدافئ في الصباح للتخلص من ارتفاع الكوليسترول
/ غير معرف الكوليسترول يحدث في جميع الكائنات الحية تقريبًا. تشارك هذه المادة في تكوين أغشية الخلايا وتؤدي العديد من الوظائف في الجسم. يُعتقد عمومًا أنه يسبب الضرر فقط لأنه يمكن أن يصبح محرضًا لتصلب الشرايين وأمراض القلب والأوعية الدموية. هذا الرأي خاطئ لأن المادة تشارك في تنظيم عمل الكائن الحي بأكمله ، وبدون ذلك لا يمكن تحقيق أي عملية ، بما في ذلك نمو العضلات.
كيف تشرب الماء ولماذا الماء الساخن دواء لكل داء؟
كوب من الماء - ليس فقط وسيلة لإخماد العطش ، ولكنه أيضًا منتج مفيد لصحة الجسم. يعلم الجميع أنك بحاجة إلى شرب الكثير من السوائل ، لكن قلة قليلة من الناس يعرفون كيفية شرب الماء بشكل صحيح. اتضح أن درجة حرارة الماء تحدد خصائصه التي يعرفها حتى الرهبان التبتيون القدماء.
إذا كنت تشرب أكثر من هذه الكمية من العصير ، فسوف يزداد وزنك
يحذر خبراء التغذية الصحية من أنه يمكنك كسب رطل واحد سنويًا إذا أفرطت في تناول كمية من عصير الفاكهة يوميًا. هناك كمية من مشروبات الفاكهة يجب ألا تتجاوزها. الكمية اليومية الموصى بها من عصير الفاكهة هي 170 مليلترًا ، وإذا كنت تستطيع تحمل المزيد ، فسوف تكتسب وزنك ببطء وأمان.
تعرف على الطريقة الصحيحة لصنع الماء الدافئ بالليمون في الصباح
ربما سمعت الكثير عن فوائد شرب الماء الدافئ بالليمون ، أليس كذلك؟ على الرغم من أن بعض الخبراء يقولون إن هذا ليس مشروبًا صحيًا معجزة ، إلا أنه لا يزال هناك الكثير من الأدلة على الفوائد الصحية عند بدء اليوم بكوب من الماء الدافئ والليمون. يحتوي الليمون على مركبات الفلافونويد التي تساعد على تعزيز المناعة ويمكن أن تحميك من أمراض القلب والأوعية الدموية والسرطان ، وفقًا للعديد من البيانات المنشورة من قبل خبراء التغذية المشهورين.
اشرب الماء الدافئ مع الليمون - يضمن تسوس الأسنان
أي شخص يحب أن يبدأ يومه بكوب من الماء الدافئ مع عصير الليمون الطازج مهدد بالاشتراك في طبيب الأسنان ، وفقًا للطبعة الإنجليزية من ديلي ميل. ويستشهد بدراسة وجدت أن المشروب ، الذي روج له على نطاق واسع خبراء إنقاص الوزن وخبراء التغذية ، ضار بمينا الأسنان.
