2024 مؤلف: Jasmine Walkman | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 08:27
أي شخص يحب أن يبدأ يومه بكوب من الماء الدافئ مع عصير الليمون الطازج مهدد بالاشتراك في طبيب الأسنان ، وفقًا للطبعة الإنجليزية من ديلي ميل.
ويستشهد بدراسة وجدت أن المشروب ، الذي روج له على نطاق واسع خبراء إنقاص الوزن وخبراء التغذية ، ضار بمينا الأسنان.
في السنوات القليلة الماضية حول العالم وفي بلدنا أصبح من المألوف تناول كوب من الماء الساخن مع الليمون في الصباح على معدة فارغة.
وفقًا لخبراء التغذية ، فإن الاستهلاك المنتظم يوقظ الكبد ، ويساعد على طرد السموم من الجسم ، ويساعد على تقليل الوزن الزائد ، ويهدئ المعدة الحساسة.
ويحذر أطباء الأسنان من أن حموضة المشروب تؤدي إلى تدمير مينا الأسنان مما قد يؤدي إلى ظهور بقع وتغير في لون الأسنان.
يقول البروفيسور داميان والمسلي إنه كلما زادت حمضية الشراب ، زاد الضرر الذي يلحق بالأسنان.
يحذر من أن عصير الليمون ضار بشكل خاص ، ولكن مع الماء الدافئ ، فإنه يضر بصحة الأسنان.
بشكل عام ، يحتوي عصير الليمون على درجة حموضة تتراوح بين 2 و 3 ، مما يضعه في مجموعة المواد ذات الحموضة العالية. ولكن عند إضافة الماء إليها ، يتم تضخيم التأثير لأن التآكل يكون أعلى في درجات الحرارة المرتفعة.
يمكن أن يؤدي الاستهلاك المنتظم للماء الدافئ مع عصير الليمون إلى تليين مينا الأسنان ، وتآكلها المبكر ، وبالتالي إلى تآكل الأسنان.
لوحظ تآكل الأسنان أيضًا في المرضى الذين يتعاطون بانتظام المشروبات الغازية الحمضية.
ثم ماذا يفعل كل عشاق مزيج الماء الدافئ مع الليمون والعسل ، والذي لا شك أن استهلاكه له مجموعة من الفوائد الصحية مثل تسريع عملية التمثيل الغذائي ، ومنع ظهور حب الشباب والبثور ، وتحفيز الجهاز الهضمي.
لتقليل تأثير تآكل الماء بالليمون ، يمكنك أخذ السائل ليس مباشرة من الزجاج ، ولكن بمساعدة ماصة. وبهذه الطريقة ، لا تلامس الأسنان المواد الحمضية الموجودة في عصير الليمون الطبيعي بشكل مباشر.
خيار آخر هو محاولة تناول المشروب دفعة واحدة ، بدلاً من تناول رشفات صغيرة. وبهذه الطريقة لن تكون أسنانك معزولة تمامًا عن الآثار الضارة للليمون ، بل ستكون أقصر ما يمكن عند ملامستها لها.
أيًا كان الخياران اللذان تختارهما ، من المهم الاستمرار في تدليل جسمك بكوب من الماء الدافئ بالليمون في الصباح على معدة فارغة ، لأنك بهذه الطريقة يمكن أن تخسري رطلاً إضافيًا إضافيًا وتنقي أنفك وحلقك وحتى التخلص من تقلصات الدورة الشهرية المزعجة.
موصى به:
حلوى المضغ تضمن تسوس الأسنان
غالبًا ما نتحكم في مدى الحلو الذي يستهلكه أطفالنا ، ومتى يستهلكونه ، وما يمكنهم تناوله وما لا يمكنهم تناوله ، وما إلى ذلك. في أيام العطلات ، ومع ذلك ، يترك العديد من الآباء للطفل المزيد من الحرية - وكيف يتم ذلك مع الكثير من الحلويات ، وما إلى ذلك.
اشرب كوبًا من الماء الدافئ في الصباح للتخلص من ارتفاع الكوليسترول
/ غير معرف الكوليسترول يحدث في جميع الكائنات الحية تقريبًا. تشارك هذه المادة في تكوين أغشية الخلايا وتؤدي العديد من الوظائف في الجسم. يُعتقد عمومًا أنه يسبب الضرر فقط لأنه يمكن أن يصبح محرضًا لتصلب الشرايين وأمراض القلب والأوعية الدموية. هذا الرأي خاطئ لأن المادة تشارك في تنظيم عمل الكائن الحي بأكمله ، وبدون ذلك لا يمكن تحقيق أي عملية ، بما في ذلك نمو العضلات.
يساعد الشاي في محاربة تسوس الأسنان
إلى جانب الأمراض الشائعة المرتبطة بنزلات البرد واللثة ، يعد تسوس الأسنان من أكثر الشكاوى شيوعًا. وجد الباحثون أن شرب الشاي الأسود بانتظام يقلل من البلاك ويسيطر على ظهور البكتيريا. اتضح أن هذا المشروب يقمع ويوقف ظهور البكتيريا المسببة للتسوس ويعمل ضد التصاقها بسطح السن.
النبيذ الأحمر يحمينا من تسوس الأسنان
أظهرت دراسة إسبانية أن النبيذ الأحمر يحمينا من البكتيريا الموجودة في تجويف الفم. يقضي المشروب على البكتيريا المسببة لتسوس الأسنان ، بحسب نتائج الدراسة التي نقلتها صحيفة ديلي ميل. أجرى الدراسة خبراء يعملون في المجلس القومي للبحوث ، كرئيسة للدراسة في ماريا فيكتوريا مورينو أريباس.
تعرف على الطريقة الصحيحة لصنع الماء الدافئ بالليمون في الصباح
ربما سمعت الكثير عن فوائد شرب الماء الدافئ بالليمون ، أليس كذلك؟ على الرغم من أن بعض الخبراء يقولون إن هذا ليس مشروبًا صحيًا معجزة ، إلا أنه لا يزال هناك الكثير من الأدلة على الفوائد الصحية عند بدء اليوم بكوب من الماء الدافئ والليمون. يحتوي الليمون على مركبات الفلافونويد التي تساعد على تعزيز المناعة ويمكن أن تحميك من أمراض القلب والأوعية الدموية والسرطان ، وفقًا للعديد من البيانات المنشورة من قبل خبراء التغذية المشهورين.
