2024 مؤلف: Jasmine Walkman | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 08:27
تحلم العديد من النساء بالحصول على أثداء أكبر. إنهم يمنحون الثقة بالنفس ، وهما أمران مهمان للغاية لكل سيدة. إذا لم تتمكن من إنفاق الكثير من المال على جراحة أو كريم باهظ الثمن ، فجرب البديل الطبيعي الذي تقدمه بعض الأطعمة.
لا يوجد دليل علمي على أن بعض الأطعمة تساعد في تكبير الثدي. ومع ذلك ، فهذه الأطعمة صحية ولن تضر بميزانيتك ، لذلك لن تخسر شيئًا إذا حاولت.
يعد عدم التوازن الهرموني أحد الأسباب الرئيسية لصغر حجم الثدي. إذا كان الجسد الأنثوي ينتج الكثير من هرمون التستوستيرون الذكري ، فإنه يتعارض مع نمو الثدي. يمكن تحقيق التوازن في إنتاج هذا الهرمون عن طريق تقليل تناول الكربوهيدرات وزيادة الحبوب الكاملة والفواكه والخضروات.
وفي الوقت نفسه ، يساعد هرمون الاستروجين الجنسي الأنثوي على تكبير الثديين وجعلهما يبدوان رائعين. تعتبر منتجات الصويا والصويا مصدرًا كبيرًا للهرمون الأنثوي. تعتبر منتجات الألبان أيضًا مصدرًا طبيعيًا للإستروجين ، مثل بذور الكتان وبذور عباد الشمس وبذور اليقطين واليانسون النجمي.
التركيز على التوابل مثل البقدونس والمريمية والفلفل الأسود والأحمر والكركم والزعتر والأوريجانو والزنجبيل والقرنفل. يستخدم الشبت لتحفيز الغدد الثديية لدى الأمهات المرضعات ، ولكنه يساعد أيضًا على تكبير الثديين.
تحتوي الحلبة على مركبات تقوي أنسجة الثدي.
تناول الفاصوليا الحمراء والشوفان والبطاطس. من الخضار ، انتبه بشكل خاص للطماطم واليقطين والباذنجان والخيار والجزر والبنجر والكرنب الأحمر وبروكولي والبروكلي.
الفواكه التي يُعتقد أنها تساعد في تكبير الثدي هي الرمان والخوخ والكرز والتفاح والبابايا والتوت والفراولة.
الدهون ضرورية أيضًا لتكبير الثدي. ومع ذلك ، فهذه بعض الدهون مثل زيت الزيتون والزيتون والأفوكادو وزيت الأفوكادو والرنجة وبذور السمسم والمكسرات الخام وزيت بذر الكتان.
موصى به:
الإفطار للعشاء - الاتجاه الجديد في التغذية
في السنوات القليلة الماضية ، بدأ المزيد والمزيد من الناس يهتمون بموضوع الأكل الصحي وأنه من المألوف تناول الطعام الحديث والذكي. وهذا أمر طبيعي تمامًا على خلفية العدد الكبير من الأشخاص الذين يعانون من عدد من المشكلات الصحية ، يرتبط الكثير منها بسوء التغذية.
التغذية في التهاب المعدة المزمن مع زيادة إفراز الحمض
عندما تعاني من التهاب المعدة المزمن ، يوصى بتناول الحليب الطازج واللبن والزبدة والجبن والجبن الحامض والقشدة. اللحوم الخالية من الدهون لغة مسلوقة حساء فخذ الضأن رقعة هزيلة الأسماك الخالية من الدهون بيض مسلوق طري؛ بيض Panagyurishte ، عجة على البخار ، كريمات مختلفة ؛ جميع أنواع الفاكهة الناضجة جيدًا بدون قشر وبدون بذور وعصائر الفاكهة والكومبوت والمخللات والموس والفواكه المخبوزة ؛ خضروات صغيرة وطرية ، ولكن بدون خيار وكلها صعبة الهضم ؛ مهروس الخضار والعصائر.
التغذية في البنكرياس الملتهب
البنكرياس عبارة عن غدة تقع خلف المعدة بالقرب من الاثني عشر (الجزء الأولي من الأمعاء الدقيقة). يسمى التهاب البنكرياس بالتهاب البنكرياس. إنه مرض نادر نسبيًا وهو بشكل عام التهاب يتم فيه تنشيط إنزيماته ، مما يؤدي إلى إتلافه. يمكن أن يؤدي ذلك إلى حدوث نزيف أو تكيسات أو تجاويف أو موت الغدة أو هضمها ذاتيًا ، إلخ.
التغذية في البنكرياس المصاب
البنكرياس هو عضو ممدود يقع خلف المعدة - البنكرياس . يفرز إنزيمات وهرمونات هضمية مهمة. تدعم الإنزيمات التي تفرزها عملية هضم وامتصاص الطعام. يساعد إفراز الهرمونات منه على تنظيم مستويات السكر في الدم بشكل صحيح. التهاب البنكرياس هو مرض يصيب البنكرياس.
أغذية لتكبير الثدي
هل تحلمين بصدور أكبر؟ انت لست وحدك. تحلم العديد من النساء بصدور أكبر. يجعل التمثال الجيد الشكل والمستدير العديد من النساء يشعرن بمزيد من الراحة والثقة والرغبة. ربما تعلم أن هناك العديد من الخيارات المتاحة ، بدءًا من تناول الحبوب أو المكملات الغذائية ، واستخدام الكريمات الخاصة ، وكذلك من خلال عمليات الزرع التي يتم وضعها جراحيًا وغير ذلك.
