2024 مؤلف: Jasmine Walkman | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 08:27
النقرس هي حالة تتكرر فيها نوبات التهاب المفاصل الالتهابي الحاد - مفصل ملتهب ، مؤلم ومحمر. الجزء الأكثر تضررًا من النقرس هو مفصل إصبع القدم الكبير. ومع ذلك ، يمكن أن تظهر أيضًا على شكل حصوات في الكلى.
النقرس مرض مؤلم للغاية. زاد الأشخاص المصابون بالنقرس بشكل ملحوظ في العقود الأخيرة ، مما أثر على 1-2٪ من الأشخاص في العالم الغربي في مراحل مختلفة من حياتهم. عُرف النقرس في التاريخ على أنه مرض الملوك أو مرض الأغنياء.
يمكن أن يظهر النقرس بعدة طرق ، ولكن غالبًا ما يظهر على أنه التهاب المفاصل الالتهابي. بالإضافة إلى مفصل إصبع القدم الكبير ، يمكن أيضًا أن تتأثر مفاصل الكعب والركبتين والمعصمين وأصابع القدم بالنقرس. يبدأ الألم في الليل انخفاض درجة حرارة الجسم.
الأطعمة والمشروبات الموصى بها لمرضى النقرس تهدف إلى تقليل إنتاج حمض اليوريك. يمكن أن يحدث النقرس بسبب الاستهلاك المفرط للحوم والمأكولات البحرية والكحول. لذلك ، يجب على الأشخاص الذين يعانون من النقرس اتباع نظام غذائي معين عند الأكل والشرب.
يحدث النقرس عندما ينتج جسم الإنسان كميات كبيرة من حمض اليوريك. تؤدي هذه المستويات العالية إلى ترسب بلورات حمضية حول المفاصل. يجب على الأشخاص الذين يعانون من النقرس تناول الكثير من الماء ، مما يساعد على إزالة حمض البوليك من الجسم.
ينصح الأطباء بشرب 3 إلى 6 لترات يوميًا. يحتاج الأشخاص الذين يعانون من السمنة إلى إنقاص الوزن لأنهم أيضًا عامل في الإصابة بمرض النقرس.
يجب على المرضى الذين يعانون من هذا المرض الحد من تناول الكحول. يُسمح فقط بكأسين ونصف من النبيذ يوميًا سعة 150 مل.
يجب تناول منتجات الألبان قليلة الدسم أو التي لا تحتوي على دهون. الأطعمة المحظورة لمرض النقرس هي الطرائد ، المخلفات ، الخميرة ، المأكولات البحرية ، الفول السوداني. يمكن تناولها بكميات صغيرة من القهوة والمشروبات الغازية والشاي والكاكاو والفواكه والعصائر والخضروات ومنتجات الألبان منزوعة الدسم والبيض والمكسرات والكثير من الماء.
موصى به:
ما هي الفاكهة التي يوصى بها لمرض السكري
لا ينبغي أن يكون داء السكري جملة ، لأنه من الممكن أن تعيش حياة كاملة ونوعية ، حتى مع مثل هذا المرض الخطير. لا داعي للتخلي عن الأطعمة والفواكه المعتادة ، حتى أنها يجب أن تصبح المصدر الرئيسي للمعادن والفيتامينات والألياف الحيوية. في مثل هذه الحالة ، سيكون الشرط الرئيسي هو الاختيار الدقيق لهذه الفاكهة.
الأطعمة التي لا ينبغي تناولها معًا
يقول الخبراء أن بعض مجموعات الأطعمة التي يتم استهلاكها يوميًا معًا ، في الواقع ، ليست مفيدة على الإطلاق ويجب أن نتجنب الجمع بينها. الكحول مع الكولا الدايت تمتص الأمعاء السكر في السيارة بسرعة ، مما يؤدي إلى امتصاص أسرع للكحول الذي تشربه مع السيارة.
العليق يعالج النقرس
النقرس هو شكل من أشكال التهاب المفاصل الحاد الذي يسبب التورم وآلام المفاصل الشديدة. في الحالات الأكثر شيوعًا ، فإنه يؤثر على إصبع القدم الكبير ، وفي حالات نادرة يؤثر على الكاحل أو الكعب أو الرسغ أو اليد أو الكوع. يحدث النقرس في وجود مستويات عالية من حمض البوليك الذي يدور في الدم ويترسب في الجسم.
الأكل من أجل النقرس
في النقرس ، يجب أن يكون المبدأ الرئيسي في التغذية هو التوازن. المنتجات التي تحتوي على نسبة منخفضة من البيورينات قد تحتوي على مواد ضارة. المنتجات التي تحتوي على الأحماض الدهنية المشبعة والكربوهيدرات سهلة الهضم ضارة لمرضى النقرس. يجب أن تتم التغذية خمس مرات في اليوم.
لا ينبغي أن تستهلك هذه الأشياء العشرة على معدة فارغة
عندما نشعر بالجوع ، غالبًا ما لا نكون دقيقين بشأن الطعام ونأكل ما نراه أولاً ، خاصة في الصباح الباكر. لكن هناك أطعمة لا يجب تناولها على معدة فارغة ، لأن هناك احتمالية بحدوث آثار جانبية وردود فعل خطيرة. 1. الموز - يحتوي على المغنيسيوم ويمكن أن يسبب اضطرابًا في توازن المغنيسيوم والكالسيوم في الجسم.
