2024 مؤلف: Jasmine Walkman | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 08:27
شجرة الكرز معروفة للناس منذ قرون ، وثمارها اللذيذة والعصرية هي طعام شهي مفضل لدى الجميع تقريبًا. بالإضافة إلى أحاسيس التذوق ، الكرز يجلب أيضًا فوائد صحية.
وهي ناتجة عن وجود العديد من الفيتامينات والمعادن - A ، B ، C ، P ، الكالسيوم ، الصوديوم ، البوتاسيوم ، الحديد ، الأنثوسيانين والكاروتينات.
بفضل خصائصه الغذائية ، يعمل الكرز على تحسين وتسهيل العمليات في الجسم ، وعمل الدماغ ، والدورة الدموية ، والهضم ، وعمل القلب والكلى.
يمكن أن يساعد الكرز أيضًا في العناية بالمظهر الجيد ، لأنه مفيد في مكافحة السيلوليت المتراكم والتغيرات المرتبطة بالعمر في الجلد ، والتي تظهر في التجاعيد.
يمكن استهلاك الكرز بعدة طرق - كفاكهة طازجة أو عصير أو على شكل مربى وجيلي. ومع ذلك ، هناك مشكلة - لا ينبغي تناول هذه الفاكهة مع بعض الأطعمة الأخرى وفقًا لأخصائيي التغذية.
وفقًا للدراسات التي أجريت على شخص بالغ لا يعاني من مرض السكري أو أعراض حادة من التهاب المعدة ، فإن الوجبة اليومية الموصى بها من الكرز هي 200 جرام.
في حالة وجود شكاوى في المعدة ، يمكن استهلاك الكرز بكميات محدودة. ومع ذلك ، لا ينبغي خلطها مع الأطعمة الحمضية أو شبه الحمضية. هذه هي التوت والعنب والخوخ والتفاح والحمضيات ، وخاصة الليمون.
مزيج آخر غير مناسب بين الكرز والبقوليات. وفقًا لخبراء التغذية ، لا يجب تناول فاكهة واحدة إذا كانت القائمة الرئيسية عبارة عن حساء الفاصوليا أو مرق البازلاء أو طبق من الحمص.
يرجع سبب هذا النوع من حظر الطعام إلى حقيقة أن نوعي الطعام بشكل منفصل يسببان الانتفاخ وانتفاخ البطن. عند الجمع بين نوعين من الأطعمة التي تسبب مثل هذه التفاعلات في الأمعاء يعد شرطًا أساسيًا لمشكلة في الأمعاء - آلام في البطن وإسهال وثقل.
المتخصصين نوصي بعدم استهلاك الكرز مباشرة بعد الوجبة الرئيسية. من الجيد الاستيقاظ لاحقًا. يجب أن يفصلوا الغداء أو العشاء عن حصة الكرز لمدة 30 دقيقة على الأقل. وبالتالي ، فإنهم سيظهرون فقط آثارهم الإيجابية على الجسم.
وفي هذه المقالة يمكنك أن ترى في أي أمراض الكرز مفيدة.
موصى به:
المنتجات الفرنسية التقليدية التي يفخر بها السكان المحليون
في الأسطر التالية سنكتب فقط عنها منتجات فرنسية التي هي مصدر فخر للسكان المحليين وليس للتخصصات الفرنسية. كما هو واضح جدًا بالنسبة لنا ، المطبخ الفرنسي لا مثيل له ، وليس في فقرة واحدة أو فقرتين. إنه مفيد للغاية ، حيث ينصب التركيز دائمًا على الجودة وليس الكمية ، ولهذا السبب ربما نسيء إلى الأمريكيين أو عشاق المطبخ الأمريكي.
أكثر المنتجات المعمرة التي يجب أن تكون في الثلاجة
تماما مثل فتح الباب ل ثلاجة ولكي تجد أنها فارغة ، فمن المزعج للغاية أنه بعد فتحها ، تبدأ المنتجات حرفيًا في التدفق علينا ، لأننا ملأناها بكل ما يمكننا التفكير فيه. في بعض الأحيان نقوم بحشو الطعام في الثلاجة ، بغض النظر عما إذا كنا نستخدمها ودون التفكير في ما إذا كان مكان منتج معين في الثلاجة على الإطلاق.
هذه هي الطريقة التي يجب أن تطعم بها كليتيك
تعتبر الكلى من أكثر الأعضاء إمدادًا بالدم. يشاركون في عدد من وظائف الجسم: تنظيم البيئة الداخلية للجسم (التوازن) ، في تبادل الماء والكهارل ، تنظيم ضغط الدم ، تخليق وانهيار الهرمونات وغيرها. هذا هو السبب في أنه من المهم للغاية اتباع نظام غذائي عندما يعاني الشخص من أمراض الكلى.
المنتجات التي يجب معالجتها حرارياً
ربما تعلم أنه يجب عليك تجنب اللحوم النيئة والبيض ، ولكن هل تساءلت يومًا ما إذا كانت هناك منتجات أخرى يمكن أن تكون خطيرة إذا لم تخضع للمعالجة الحرارية الكاملة؟ من هؤلاء؟ نقدم انتباهكم منتجات الذي يجب عليك ليتم معالجتها حراريا . بطاطا تحت أي ظرف من الظروف لا ينبغي أن تؤكل نيئة.
كيف تصنع مربى الكرز ومربى الكرز؟
نقدم لكم وصفتين لذيذتين للمربى ومربى الكرز. لا يتطلب تحضيرهم الكثير من الجهد. من ناحية أخرى ، سوف تحتاج إلى مزيد من الوقت. نتمنى لك نتيجة رائعة وفرصة لتحلية نفسك في أي وقت بأطباق الكرز محلية الصنع. مربى الكرز كيلوغرام واحد من الكرز يُغسل جيداً ، ثم يُنظف من السيقان والحجارة.
