2024 مؤلف: Jasmine Walkman | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 08:27
غالبًا ما نتحكم في مدى الحلو الذي يستهلكه أطفالنا ، ومتى يستهلكونه ، وما يمكنهم تناوله وما لا يمكنهم تناوله ، وما إلى ذلك. في أيام العطلات ، ومع ذلك ، يترك العديد من الآباء للطفل المزيد من الحرية - وكيف يتم ذلك مع الكثير من الحلويات ، وما إلى ذلك. الذي يستقبله الصغير.
بالنسبة للأطفال ، تعتبر الأعياد مهمة جدًا وطال انتظارها - خاصة عيد الميلاد ، الذي يأتي مع العديد من الهدايا. إلى جانب جميع أنواع الألعاب والملابس والمفاجآت ، هناك العديد من الهدايا في حقائب عيد الميلاد.
في اللحظة التي يسمعون فيها أنه يجب عليهم التوقف عن تناول الطعام من الإغراءات الحلوة ، يدرك الصغار على الفور الجملة بشكل سلبي ويغضبون. لكن الحقيقة أن العديد من هذه الحلوى التي يحب الأطفال تناولها ضارة للغاية.
يفضل كل والد ، إذا لم يستطع استبعادهم تمامًا من قائمة أطفاله ، تقليلها بشكل كبير على الأقل أو على الأقل تجنب تلك الأكثر ضررًا.
تظهر نتائج دراسة جديدة أن أكثر الأسنان ضررًا لأسنان الأطفال هم أحبائهم مضغ الحلوى. تم تحديد أن جميع أنواع الحلوى السكرية تشكل خطورة على أسنان المراهقين وليست أنسب غذاء للصغار. والخبراء مقتنعون بأن الحلوى الناعمة المملوءة بالملء هي الاختيار الخاطئ.
يصر أطباء الأسنان على أن الحلوى التي نمضغها والتي تلتصق بأسناننا هي أكثر أنواع الحلوى ضررًا لأسناننا. وفقًا للخبراء ، يجب تجنب أي من هذه الحلويات - من الجيد ترك الفراغ بين أسنانك نظيفًا.
إذا لم نتبع القاعدة ، تتراكم البلاك بين الأسنان ، وبعد ذلك تبدأ البكتيريا في الفم في النمو أكثر فأكثر ، ثم تبدأ بعد ذلك في تدمير المينا.
ليس الأطفال فقط ، بل كبار السن أيضًا لديهم أولئك الذين لا يستطيعون الوقوف دون تناول شيء حلو. يمكن للسكر أن يغمق ابتسامتنا ، مما يسبب لنا مشاكل في الأسنان.
يوصى باستبدال أي علاجات حلوة تحتوي على الكثير من السكر بإغراءات أكثر ملاءمة لا تشكل خطراً كبيراً على صحة الأسنان.
موصى به:
تضمن صلصة الطماطم صحة القلب
اكتشف علماء إسبان أن صلصة الطماطم يمكن أن تحمينا من النوبات القلبية والسكتات الدماغية بفضل مضادات الأكسدة التي تحتوي عليها. أظهرت الدراسات التي أجراها باحثون في جامعة برشلونة أن صلصة الطماطم تحتوي على 40 مادة مضادة للأكسدة ، تُعرف باسم البوليفينول ، والتي تحمي القلب من الإجهاد التأكسدي.
يساعد الشاي في محاربة تسوس الأسنان
إلى جانب الأمراض الشائعة المرتبطة بنزلات البرد واللثة ، يعد تسوس الأسنان من أكثر الشكاوى شيوعًا. وجد الباحثون أن شرب الشاي الأسود بانتظام يقلل من البلاك ويسيطر على ظهور البكتيريا. اتضح أن هذا المشروب يقمع ويوقف ظهور البكتيريا المسببة للتسوس ويعمل ضد التصاقها بسطح السن.
النبيذ الأحمر يحمينا من تسوس الأسنان
أظهرت دراسة إسبانية أن النبيذ الأحمر يحمينا من البكتيريا الموجودة في تجويف الفم. يقضي المشروب على البكتيريا المسببة لتسوس الأسنان ، بحسب نتائج الدراسة التي نقلتها صحيفة ديلي ميل. أجرى الدراسة خبراء يعملون في المجلس القومي للبحوث ، كرئيسة للدراسة في ماريا فيكتوريا مورينو أريباس.
اشرب الماء الدافئ مع الليمون - يضمن تسوس الأسنان
أي شخص يحب أن يبدأ يومه بكوب من الماء الدافئ مع عصير الليمون الطازج مهدد بالاشتراك في طبيب الأسنان ، وفقًا للطبعة الإنجليزية من ديلي ميل. ويستشهد بدراسة وجدت أن المشروب ، الذي روج له على نطاق واسع خبراء إنقاص الوزن وخبراء التغذية ، ضار بمينا الأسنان.
يزيد المضغ لفترات طويلة من فوائد الطعام
حقيقة حقيقة معروفة وهي أنه كلما زاد مضغ الطعام ونشاطه ، قل فقدانه أثناء المعالجة في الجسم ، أكدها مؤخرًا الدكتور ريتشارد مايتس ، أستاذ علوم الغذاء في جامعة بيرديو. أجرى تجربة أثبتت الادعاء. كانت الدراسة قصيرة ولكنها مثمرة للغاية. تناولت مجموعة من المتطوعين كميات متساوية من اللوز والماء لمدة ثلاثة أيام.
