2024 مؤلف: Jasmine Walkman | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 08:27
إلى جانب الأمراض الشائعة المرتبطة بنزلات البرد واللثة ، يعد تسوس الأسنان من أكثر الشكاوى شيوعًا. وجد الباحثون أن شرب الشاي الأسود بانتظام يقلل من البلاك ويسيطر على ظهور البكتيريا. اتضح أن هذا المشروب يقمع ويوقف ظهور البكتيريا المسببة للتسوس ويعمل ضد التصاقها بسطح السن.
تحتوي طبقة البلاك على أكثر من 300 نوع من البكتيريا التي تلتصق بالسطح وتنتج حامضًا يؤدي إلى تسوس الأسنان. كما أنه يؤدي إلى أمراض اللثة. ومع ذلك ، يحتوي الشاي الأسود على مكونات مضادة للأكسدة - البوليفينولات التي تقتل أو تثبط البكتيريا المسببة للتسوس وإما توقف نموها أو تمنعها من إنتاج الحمض.
يعمل المشروب الساخن أيضًا على تنشيط الإنزيمات البكتيرية ويمنع تكون المادة اللاصقة التي تشكل طبقة البلاك. ومع ذلك ، يجب أن يكون الشاي "أسودًا" حقًا ، بدون سكر أو حليب أو قشدة أو أي إضافات أخرى.
قام المشاركون في الدراسة بتنظيف أسنانهم بالفرشاة لمدة 30 ثانية بالشاي ، 5 مرات في اليوم ، وانتظروا 3 دقائق قبل التنظيف التالي بالفرشاة لتحفيز نفس الإجراءات التي يقوم بها الأشخاص الذين يشربون الشاي. قدمت دراسة مماثلة أجريت في جامعة جوتنبرج ، حيث قام المشاركون بغسل أسنانهم بالشاي لمدة دقيقة واحدة 10 مرات في اليوم ، ببيانات مقارنة. اتضح أنه كلما زاد بكاء الناس ، انخفضت مستويات تطور البكتيريا.
الفلورايد هو المعدن الآخر المتوفر بكثرة في الشاي الأسود. في الواقع ، الشاي هو أحد المصادر الطبيعية القليلة للفلورايد ، والذي يعتبر أقوى عامل ضد مشاكل الأسنان. درس الباحثون أيضًا محتوى الفلوريد في الشاي ، ولكن بالمقارنة مع البوليفينول ، فإنه ليس واضحًا تمامًا.
كما أن البوليفينول الموجود في الشاي له تأثير في الوقاية من السرطان وأمراض القلب ، وبسبب وجود التانين في الشاي ، فإن المشروب يساعد في علاج التهاب المعدة والأمعاء ، وله تأثير مضاد للإسهال.
يحتوي الشاي الأسود أيضًا على الثيوفيلين ، الذي لا يحسن الدورة الدموية فحسب ، بل يساعد أيضًا في تنظيم مستويات الكوليسترول. ومن المعروف أيضًا أنه يحسن التنفس ، خاصة في مرضى الربو. يحتوي كل من الشاي الأسود والأخضر على مضادات الأكسدة المعروفة باسم الفلافونويد ، والتي تلعب دورًا أساسيًا في الوقاية من السرطان وأمراض القلب.
إن مزايا هذا الكوب ، التي تثير التصفيق ، كثيرة لدرجة أنك تستمتع بها فقط وتستمتع بصحتك. لكن تذكر - بدون أي إضافات!
موصى به:
حلوى المضغ تضمن تسوس الأسنان
غالبًا ما نتحكم في مدى الحلو الذي يستهلكه أطفالنا ، ومتى يستهلكونه ، وما يمكنهم تناوله وما لا يمكنهم تناوله ، وما إلى ذلك. في أيام العطلات ، ومع ذلك ، يترك العديد من الآباء للطفل المزيد من الحرية - وكيف يتم ذلك مع الكثير من الحلويات ، وما إلى ذلك.
يساعد عصير الليمون في محاربة السجائر
توصل باحثون في جامعة جورجيا إلى استنتاج مثير مفاده أن الشطف المنتظم للفم بمشروب غازي حلو يساعد على تقليل عدد السجائر التي يتم تدخينها. لا تقلق إذا كنت لا تحب المشروبات الغازية - يقول العلماء أنك لست بحاجة إلى ابتلاع المشروب ، فقط اشطف فمك به أو أي مشروبات سكرية أخرى.
لا تأمل! السكر المكرر يساعد في محاربة السرطان
الأسطورة السائدة للضرر من السكر غالبًا ما يتم إعادة إنشائه برسوم كاريكاتورية مضحكة. يمكننا أن نرى في بعضها كيف أن الخلية السرطانية المرتدة تلدغ بلهفة قطعة من السكر. يُتهم التوابل الحلوة بتحفيز نمو الخلايا السرطانية عند تناولها بانتظام. والآن تخيل أنه إذا تُركت لتتضور جوعاً للحصول على حصة أخرى من الجلوكوز ، فإن السرطان يموت.
النبيذ الأحمر يحمينا من تسوس الأسنان
أظهرت دراسة إسبانية أن النبيذ الأحمر يحمينا من البكتيريا الموجودة في تجويف الفم. يقضي المشروب على البكتيريا المسببة لتسوس الأسنان ، بحسب نتائج الدراسة التي نقلتها صحيفة ديلي ميل. أجرى الدراسة خبراء يعملون في المجلس القومي للبحوث ، كرئيسة للدراسة في ماريا فيكتوريا مورينو أريباس.
اشرب الماء الدافئ مع الليمون - يضمن تسوس الأسنان
أي شخص يحب أن يبدأ يومه بكوب من الماء الدافئ مع عصير الليمون الطازج مهدد بالاشتراك في طبيب الأسنان ، وفقًا للطبعة الإنجليزية من ديلي ميل. ويستشهد بدراسة وجدت أن المشروب ، الذي روج له على نطاق واسع خبراء إنقاص الوزن وخبراء التغذية ، ضار بمينا الأسنان.
