2024 مؤلف: Jasmine Walkman | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 08:27
اكتسبت حمية شراب القيقب شعبية واسعة في السنوات القليلة الماضية - قرر الكثير من الناس تجربة المنتج والتخلص من الوزن الزائد.
لا ينكر معظم الخبراء أن النظام الغذائي الذي يحتوي على شراب القيقب فعال ويضعفها ، لكنه أيضًا غير صحي وبالتالي فهو غير آمن ، وفقًا للعديد من خبراء التغذية
الوضع الأكثر شيوعًا مع شراب القيقب يشمل بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الشراب - عصير الليمون (ملعقتان كبيرتان) ، فلفل أحمر حار أو زنجبيل (نصف ملعقة صغيرة) وماء دافئ (حوالي 300 مل). هذه الكمية مخصصة لكوب واحد - يوصى بشرب ما بين 6 إلى 12 كوبًا يوميًا.
يتم خلط كل هذه المنتجات في وعاء مناسب ، وبعد ذلك يتم تجانس الخليط ثم شربه. الفكرة هي أنه عندما يشعر الشخص بالجوع أو الضعف ، اشرب كوبًا من الشراب.
بالنسبة للمبتدئين ، يوصى بنظام أخف من نفس النظام الغذائي - يجب ألا تتجاوز مدة النظام خمسة أيام. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن للمبتدئين تناول الطعام ، ويجب شرب كوب واحد حتى أربع مرات في اليوم - حوالي 30 دقيقة قبل الوجبات.
بالطبع ، يجب أن تتضمن القائمة المزيد من الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والمكسرات واللحوم والأسماك ، ولكن بدون دهون.
هناك نسخة أخرى من النسخة الشعبية نظام غذائي بشراب القيقب - يوصى باستبدال وجبة واحدة بـ 3 أكواب من هذا الخليط.
بالنسبة لأولئك الذين هم على قناعة بأنهم يستطيعون اتباع نظام لفترة طويلة ، ما يسمى ب تنظيف مرة واحدة في الأسبوع. هذا يعني اختيار يوم واحد كل أسبوع لا تستهلك سوى خليط شراب القيقب.
ينصح خبراء التغذية الشخص بعدم اللجوء على الفور إلى النظام الذي يستمر لمدة عشرة أيام ، لأنه مرهق للغاية للجسم.
من الأفضل تناول المشروب مع الطعام لفترة ، ثم استبداله بوجبة واحدة ومحاولة اتباع نظام طويل في النهاية.
بالإضافة إلى ذلك ، لا ينبغي تكرار نظام العشرة أيام هذا أكثر من مرتين في السنة. بعد انتهاء الأنظمة الغذائية التي تحد من تناول الكثير من الطعام ، يتم إجراء التغذية.
كل هذا يجب أن يتم تحت إشراف متخصص. تذكر أيضًا أنه كلما حاولت التخلص من الوزن الزائد بشكل أسرع ، كان من الأسهل أن يكون ما يسمى. تأثير اليويو.
موصى به:
شراب القيقب
يعتبر شراب القيقب بديلاً بنسبة 100٪ للسكر ، ويمكن استخدامه بأمان من قبل الأشخاص الذين يعانون من مرض السكري. على الرغم من أن شراب القيقب لا يحظى بشعبية في بلدنا ، إلا أنه يعتبر أحد أكثر المنتجات الطبيعية صحة والتي يمكن أن تحقق العديد من الفوائد لصحة الإنسان.
نحتفل بيوم شراب القيقب
هل كنت تعلم هذا شراب القيقب له خاصته يوم الاجازة ؟ لا؟ حان الوقت لمعرفة المزيد عن هذا المورد الطبيعي. لكن قبل أن ندخل تاريخ شراب القيقب ، الذي يتم تناوله مع الفطائر والفطائر والخبز المحمص الفرنسي والمزيد ، دعنا نأخذ بعض الوقت لنشكره أشجار القيقب للنسغ الذي يصبح شراب حلو.
يحارب شراب القيقب السمنة
يُصنع شراب القيقب من عصير سكر القيقب ، الذي ينمو فقط في أمريكا الشمالية. مقاطعة كيبيك الكندية هي أكبر منتج لشراب القيقب. شراب القيقب مفيد جدا. بدلاً من السكروز الضار ، فإنه يحتوي على مادة Ecoglucose وكمية كبيرة من العناصر النزرة. لا يضاف السكر إلى شراب القيقب.
حقائق مثيرة للاهتمام حول شجرة القيقب وعصير القيقب وشراب القيقب
يجب أن يفي خشب القيقب بشروط معينة حتى يتم استخدامه لاستخراج شراب القيقب. هناك ستة أنواع من أشجار القيقب ، لكن نوعًا واحدًا يسمى Sugar Maple يستخدم لصنع شراب القيقب. من هذا الخشب ، والذي يسمى أيضًا القيقب الصلب ، يتم الحصول على شراب القيقب ، والذي يتميز بأفضل جودة.
شراب القيقب: صحي أم لا؟
شراب القيقب هو مُحلي طبيعي شائع يُقال إنه أكثر صحة ومغذية من السكر. ومع ذلك ، من المهم إلقاء نظرة على العلم وراء بعض هذه الادعاءات. توضح هذه المقالة ما إذا كان شراب القيقب صحيًا أم لا. ما هو شراب القيقب؟ شراب القيقب مصنوع من سائل أو عصير شجرة السكر.
