2025 مؤلف: Jasmine Walkman | [email protected]. آخر تعديل: 2025-01-23 10:15
لطالما عُرف الجوز باسم سوبرفوود. يُعتقد أنها تحمي من مجموعة من الأمراض والظروف غير السارة ، بما في ذلك سرطان البروستاتا والسمنة والإشعاع الضار ومرض السكري وارتفاع ضغط الدم والاكتئاب والأرق والشيخوخة المبكرة وانخفاض المناعة وغيرها الكثير.
الآن ، ومع ذلك ، هناك أخبار جيدة أخرى لمحبي هذه المكسرات. يمكن أن يؤدي تناول حفنة من الجوز يوميًا إلى كبح تطور سرطان القولون. هذا وفقًا لدراسة حديثة.
كما نعلم ، تعد هذه المكسرات مصدرًا لأحماض أوميغا 3 الدهنية والعديد من العناصر الغذائية المفيدة الأخرى. إنه بفضل محتواه الرائع عين الجمل تمكنوا من منع انتشار هذا النوع الخطير من السرطان. اتضح أن الجوز يتداخل مع إمداد الدم للورم وبالتالي يصبح نموه أكثر صعوبة.
تم إجراء الدراسة ، التي تم على أساسها إجراء هذه الاستنتاجات ، من قبل متخصصين من كلية الطب بجامعة هارفارد بالولايات المتحدة الأمريكية. وفقًا للعلماء ، فهو أول من يدرس العلاقة بين المكسرات وحمض نووي ميكروبي.
يعتقد الخبراء أنه في النظام الغذائي الذي يحتوي على نسبة عالية من الجوز ، هناك تغيير في التعبير عن حمض ميكروبيونيكليك في تكوين ورم القولون.
على الرغم من الحاجة إلى مزيد من البحث في هذا المجال ، إلا أن الباحثين مقتنعون بأن التغيير في تعبير الحمض النووي الميكروبي مرتبط بشدة بالوقاية من هذا النوع من السرطان.
ومع ذلك ، لا يفشل العلماء في ملاحظة أن هذه الدراسات قد أجريت فقط على مستوى المختبر وليس من الواضح بعد إلى أي مدى ستكون صالحة على البشر. ومع ذلك ، فإن النتائج التي توصلوا إليها مشجعة لكثير من المرضى الذين يعانون من هذا المرض الخبيث.
نذكرك أن سرطان القولون هو ثالث أكثر أنواع السرطانات شيوعًا في العالم. يُظهر مرجع في السجل الوطني للسرطان في البلاد أنه يغطي 8.6 في المائة من الأورام الخبيثة في كل من الرجال والنساء.
موصى به:
المزيد من الصويا ضد سرطان القولون
توصلت دراسة جديدة إلى أن النساء اللواتي يشربن مشروبات الصويا ويتناولن التوفو ويفضلن فول الصويا على حليب البقر قد يساعدن في تقليل مخاطر الإصابة بسرطان القولون. أظهرت دراسة في المجلة الأمريكية للتغذية السريرية أن أولئك الذين في الخمسينيات من العمر يستهلكون الكثير من الصويا يمكن أن يقللوا بشكل كبير من خطر الإصابة بالمرض.
يقي الحليب من سرطان القولون
خصائص مشروب الحليب لا تعد ولا تحصى. ومع ذلك ، فقد ثبت مؤخرًا أن الاستهلاك المنتظم للحليب في سن مبكرة يقلل بشكل كبير من خطر الإصابة بسرطان القولون. أثبت علماء من نيوزيلندا أن مشروب الحليب له خصائص مضادة للسرطان فقط إذا تم تناوله يوميًا لفترة طويلة نسبيًا.
التوت الأسود مفيد ضد سرطان القولون
منذ العصور القديمة ، كانت شجيرات العليق الخصبة تسمى "دم التيتانيوم". وفقًا للأسطورة القديمة ، التي نجت حتى يومنا هذا ، خلال المعركة التي خاضها زيوس مع الجبابرة ، ظهرت شجيرات بلاك بيري من دمائهم المتساقطة. وفقًا لدراسة حديثة ، يساعد التوت الأسود في الوقاية من سرطان القولون.
العنب البري يحمي من سرطان القولون
تعتبر المكونات المكتشفة من العنب البري تقدمًا واعدًا للغاية في مجال البحث لمكافحة التوت الأزرق سرطان القولون حسب دراسة جديدة. وجد باحثون في جامعة أمريكية مكوّنًا في العنب البري في الدراسات التي أجريت على الحيوانات. هذا المكون يسمى بتيروستيلبين مما يقلل من الإصابة بالسرطان ويوقف التهاب الجينات البيولوجية في الجسم.
يحارب مخلل الملفوف سرطان القولون
مع اقتراب عيد الميلاد ورأس السنة الجديدة ، تعتبر السلطات والأطباق مع مخلل الملفوف رفيقًا دائمًا على طاولتنا. هذه الأطعمة الشهية هي كنز حقيقي من الفيتامينات والمواد المفيدة التي تعتبر بمثابة مرطب لمعدتنا وحليف قوي في مكافحة سرطان القولون. في الواقع ، مخلل الملفوف ليس من براءات الاختراع البلغارية أو حتى البلقانية.