2024 مؤلف: Jasmine Walkman | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 08:27
لتقليل مخاطر الوفاة المبكرة ، يوصي الخبراء بشرب الشاي. يقلل المشروب العشبي من الخطر بنسبة تصل إلى 25٪ ، وفقًا لدراسة حديثة شملت أكثر من 131000 شخص.
تراوحت أعمار جميع المتطوعين في الدراسة بين 18 و 95 عامًا. يصر العلماء الذين أجروا الدراسة على أنه من الأفضل شرب الشاي بدلًا من القهوة ، لأن الشاي يجلب لنا فوائد أكثر بكثير من المشروبات التي تحتوي على الكافيين.
تظهر الأبحاث الإضافية أن شاربي القهوة يدخنون السجائر كثيرًا ولا يأكلون أيضًا وجبات صحية جدًا. تعود فوائد الشاي إلى حد كبير إلى مركبات الفلافونويد الموجودة في المشروب - وهي معروفة جيدًا بشكل أساسي بسبب عملها كمضاد للأكسدة وفوائدها للقلب.
تظهر النتائج أيضًا أن أولئك الذين يفضلون شرب الشاي هم في الواقع أكثر نشاطًا بدنيًا. وقالت الدراسة إن 45 في المائة من هؤلاء الأشخاص لديهم ما يكفي من التمارين الرياضية. بالنسبة لمحبي المشروبات المحتوية على الكافيين ، انخفضت هذه النسبة إلى 41.
وإذا كنت ترغب في تقليل زيارات طبيب الأسنان - اشرب الشاي الأخضر غير المحلى. يزعم الخبراء اليابانيون أن تناول كوب واحد على الأقل يوميًا يحمي الأسنان واللثة.
أظهرت دراسة أخرى أن سماعات الرأس يمكن أن تصيبنا بالبكتيريا بنفس الطريقة التي تصيبنا بها الأيدي غير المغسولة. وجدت دراسة أجراها متخصصون في مستشفى جامعة جنيف أن الجزء المسطح من سماعة الطبيب ، الذي يضعه الطبيب على الجلد (الحجاب الحاجز) ، قد يحتوي على كائنات دقيقة خطيرة.
يقول الخبراء إن السبب هو أن السماعات يتم تطهيرها بمعدل أقل بكثير من جميع الأدوات الأخرى في عيادة الطبيب. يمكن تجنب هذه المشكلة إذا قام الأطباء بتطهير الأداة في كل مرة يستخدمونها مع الكحول.
ومع ذلك ، تظهر الإحصاءات الطبية الرسمية أنه في هذه المرحلة ، يعاني كل خامس مستشفى في الولايات المتحدة من نقص في منظفات الأيدي.
موصى به:
السكر - الموت الأبيض أو مجرد حاجة
كثير من الناس متأكدون تمامًا من ذلك السكر موت أبيض . ويعتقد آخرون أننا لا نستطيع العيش بدونها. دعونا الآن نحاول أن نفهم معًا أين تكمن الحقيقة. كما هو معروف ، لا توجد منتجات ضارة أو مفيدة تمامًا. والسكر ليس استثناء. كما أن لها إيجابيات وسلبيات.
هل يستحق الموت من أجل هذا الطهي الشهي؟
تعد جوز البحر من أندر وأغلى الأطعمة الشهية ، ولكن لتقديمها ، يخاطر بعض الناس بحياتهم كل يوم. تعتبر تجارة بلوط البحر واحدة من أكثر الأعمال التجارية ربحًا ، لكن الأشخاص الذين ينزلون إلى قاع البحر معرضون لخطر مميت. للحصول على الطعام الشهي ، يذهب الغواصون عبر الصخور الحادة والزلقة لمحاربة الأمواج القوية.
العلماء: حفنة من المكسرات في اليوم تحمي من الموت المبكر
يقول باحثون في جامعة ماستريخت ، الذين أجروا دراسة واسعة النطاق ، إن تناول حفنة من المكسرات يوميًا يمكن أن يقلل بشكل كبير من خطر الموت المبكر. لأكثر من عقد من الزمان ، درس العلماء الهولنديون تأثير الاستهلاك اليومي للمكسرات على جسم الإنسان.
الفطور المتأخر المثالي - الوسيلة الذهبية بين الفطور المتأخر والغداء المبكر
نعم، الغداء هي تلك الوجبة عندما تنتهي وجبة الإفطار ، ويكون الغداء بعيدًا ، ويأكل الشخص شيئًا لذيذًا … أصبح الإفطار المتأخر الآن شائعًا بما يكفي لنعلم جميعًا تقريبًا أنه على الرغم من أنه في المنتصف بين وجبتين رئيسيتين ، يكون الأكل المتوسط ، والذي عادة ما يكون يبدأ بين الإفطار والغداء وغالبًا ما يستمر حتى وقت متأخر من بعد الظهر ، خاصة في عطلات نهاية الأسبوع.
تقلل القهوة من خطر الموت بنسبة 15٪ كل يوم
إذا كنت متذوقًا لقهوة الصباح ، فيمكن أن يبدأ يومك بسرور أكبر بعد أن تفهم نتائج أحدث دراسة كبيرة حول استهلاك المشروبات العطرية التي تحتوي على الكافيين. درس باحثون من المركز الوطني للسرطان في اليابان العلاقة بين استهلاك القهوة اليومي ومتوسط العمر المتوقع.
