2024 مؤلف: Jasmine Walkman | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 08:27
لقد أخافت الأنفلونزا التي تفشى هذا الشتاء الكثير من الناس. علاج هذه الأنفلونزا ليس أكثر تعقيدًا من علاج معارفنا حتى الآن ، طالما أن الشخص لا يعاني من أمراض أخرى أو لا يقودها مرة أخرى.
إذا لم تكن قد مرضت بعد أو إذا مرضت بالفعل - قم بحماية جسمك بشكل أكبر. المناعة الطبيعية مهمة للغاية هنا.
في هذه الحالة ، تنقذ الثمار المهمة للغاية في الشتاء. هذه الهدايا من الطبيعة تحمي من نزلات البرد وهي من مضادات الأكسدة القوية التي تعزز المناعة.
العنب - إنه منشط قوي للمناعة. يوجد المزيد في السوق - لا تتردد ، واستهلك العنب يوميًا لحماية أفضل من الإنفلونزا.
الحمضيات - الليمون والبرتقال واليوسفي تحتوي على الكثير من فيتامين سي ، وهو بدوره مهم لجسمنا وهو عامل مثالي مضاد للأنفلونزا.
الرمان - هو أحد الثمار الغريبة ولكن المفيدة جدا! تأكد من إضافة مجموعة واسعة من الفيتامينات والمعادن التي يوفرها الرمان إلى جرعتك اليومية من الفاكهة لتوفير الحماية من الأنفلونزا.
التفاح - هو الفاكهة الأكثر تنوعًا. اعتني بالتوازن العام للجسم.
لا تنفد الفاكهة! أصر على أن يأكل أطفالك وجميع أفراد الأسرة المزيد من الفاكهة خلال موسم الأنفلونزا. تناول وجبة الإفطار في الصباح وبين الوجبات ، واصنع فواكه طازجة ومخفوقات ونضمن لك التمتع بصحة أفضل
موصى به:
تركيبات الفاكهة من الفاكهة الطازجة الأكثر فائدة
العصائر كنز لا يقدر بثمن أعطتنا الطبيعة. إنها مصدر مهم للفيتامينات والعناصر النزرة. وهل تعلم أن أكبر كمية من الفيتامينات والعناصر النزرة موجودة في العصير الطازج؟ ولكن بعد 20 دقيقة فقط من عصرها ، تنخفض الكمية بشكل حاد ، لذلك من المهم شرب العصير على الفور فيما يلي بعض التركيبات لصنع عصائر طبيعية لصحتك ورفاهيتك.
الأطعمة التي تطارد الانفلونزا
ينصح خبراء الصحة بمحاربة الأنفلونزا ونزلات البرد القادمة من خلال تقوية جهاز المناعة لدينا عن طريق تناول أطعمة معينة. لقد ثبت أنه إذا كان الجسم يعاني من خلل داخلي فإن ذلك سيقلل من مقاومته وسوف تتكاثر الفيروسات بسهولة أكبر. لمساعدة جهاز المناعة لدينا ، نحتاج إلى تناول الطعام بشكل صحيح وصحيح 1.
القرفة تحمينا من الانفلونزا
هناك العديد من الفوائد التي يمكن أن توفرها هذه التوابل الجنوبية الشرقية الفريدة على جسم الإنسان والكائن الحي. في أشهر الشتاء القادمة ، يمكن التغلب بسهولة على خطر الإصابة بالأنفلونزا ونزلات البرد إذا أضفت ملعقة صغيرة من القرفة إلى قائمتك اليومية.
الكيوي يقي من الانفلونزا وارتفاع ضغط الدم
الكيوي ليس فقط فاكهة غريبة ولذيذة للغاية ، ولكنه مفيد أيضًا. على سبيل المثال ، يساعد في خفض ضغط الدم ، ولكنه يحمينا أيضًا من أمراض الجهاز التنفسي ، بما في ذلك الأنفلونزا. توصل علماء من النرويج إلى هذه الاستنتاجات ، الذين شرحوا عمل هذه الفاكهة الرائعة خلال مؤتمر للجمعية الأمريكية.
علاج الانفلونزا بالعلاجات الشعبية
عندما يكون أحد الموضوعات الحالية هو الأنفلونزا والأمراض الفيروسية ، يتساءل الجميع عما يجب أن يستهلكه بشكل وقائي من أجل مناعة جيدة. إذا اتبعت قواعد الأكل الصحي ، وتناولت ما يكفي من الفيتامينات والمعادن ، وتخلت عن العادات السيئة وحافظت على روح البهجة ، فمن المحتمل أن تكون مناعتك في أقصى حدودها وسيكون كل شيء على ما يرام مع صحتك.
