2024 مؤلف: Jasmine Walkman | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 08:27
حبوب الكاكاو ، أو في ترجمة طعام الآلهة ، هي المادة الخام التي تُنتج منها الشوكولاتة وجميع منتجات الكاكاو.
يوصى باستهلاك حبوب الكاكاو نيئة للاحتفاظ بجميع خصائصها المفيدة. يمكننا إضافتها إلى الموسلي أو الآيس كريم أو تناولها مباشرة.
حبوب الكاكاو الخام مصدر غني لأحماض أوميغا 3 الدهنية والكالسيوم والمغنيسيوم والحديد والصوديوم وفيتامين ج وجميع فيتامينات ب / ب 1 ، ب 2 ، ب 3 ، ب 5 ، ب 6 /.
من الفوائد التي نحصل عليها من حبوب الكاكاو الخام أنها تمنحنا الحالة المزاجية. جنبا إلى جنب مع الشوكولاته الداكنة ، تمكنوا من تحسين الحالة المزاجية وزيادة نشاطنا البدني.
يمكن أن تساعد حبوب الكاكاو في علاج أنواع مختلفة من الاكتئاب ، بالإضافة إلى التهيج وعدم الرضا.
فائدة أخرى هي أن حبوب الكاكاو هي مصدر لمضادات الأكسدة. يعد الكاكاو والشوكولاتة الداكنة من بين أغنى مصادر مضادات الأكسدة ويساعدان في محاربة الجذور الحرة.
كميزة أخرى يمكننا أن نذكر أنها مصدر للفلافونويد. هذه المواد من أصل نباتي وتشبه مضادات الأكسدة. لديهم القدرة على المساعدة في مكافحة ارتفاع ضغط الدم والكوليسترول.
تمكنوا من تحسين التمثيل الغذائي للجلوكوز وتقوية الأوعية الدموية.
موصى به:
لماذا يكون جسمك سعيدًا بتناول الأطعمة الغنية بالألياف
الأساسية مهمة للغاية ليس فقط لعملية الهضم ولكن أيضًا للصحة العامة للإنسان. أنها تدعم الجهاز الهضمي ، وتزود المعدة والقولون بكتيريا مفيدة ، مما يؤدي إلى فوائد صحية مختلفة. بعض أنواع الألياف يمكنهم أيضًا تعزيز فقدان الوزن وخفض مستويات السكر في الدم ومحاربة الإمساك.
امضغ ببطء لانقاص الوزن بسرعة
أكد علماء صينيون من جامعة هاربين أن سر فقدان الوزن ليس في النظام الغذائي ، بل في المضغ الطويل. مفتاح فقدان الوزن ليس تغييرًا في النظام الغذائي وتقييد السعرات الحرارية ، ولكن الطريقة التي تمضغ بها الطعام. وفقًا للعلماء ، فإن المضغ الطويل والحذر يساعد النساء على تناول كميات أقل من المعتاد ، مما يمنحهن شعورًا بالشبع بشكل أسرع.
حبوب الكاكاو لها تأثير مطهر على الجسم
حبوب الكاكاو غنية جدًا بالفيتامينات والعناصر - فهي تحتوي على المغنيسيوم والكالسيوم والنحاس والبوتاسيوم والمزيد. يعتني المغنيسيوم والبوتاسيوم بوظيفة جميع الأعضاء الرئيسية. تزود حبوب الكاكاو الجسم بالكميات الضرورية من البوتاسيوم والعسل ، والتي بدورها تساعد في صحة القلب والأوعية الدموية.
حبوب الكاكاو غير المحمصة لونها أحمر قرمزي
هل تساءلت يومًا عن المظهر الطبيعي لمعظم المشروبات التي نستهلكها في الحياة اليومية؟ يروي النص تفاصيل مثيرة للاهتمام حول شجرة الكاكاو وحبوب الكاكاو وتوزيعها في أوروبا وبشكل عام التاريخ العطري للكاكاو والشوكولاتة. اتضح أن ارتفاع شجرة الكاكاو يبلغ حوالي 15 مترًا.
تريد أن تكون سعيدًا في سن 18 و 50! ثم أكل هكذا
لا تؤثر الأطعمة التي نأكلها على صحتنا ومظهرنا فحسب ، بل تؤثر أيضًا على مزاجنا. في حين أن المارجرين والرقائق والأطعمة المصنعة والأطعمة المصنعة تفسد حالتنا العاطفية ، فهناك أنواع أخرى يمكن أن تعزز تقديرنا لذاتنا وتزيد من الرغبة الجنسية لدينا.
