2024 مؤلف: Jasmine Walkman | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 08:27
يحذرنا أطباء الأسنان منذ سنوات من الآثار الضارة للحلوى والشوكولاتة على أسناننا. ولكن هناك العديد من الأسباب الخفية الأخرى للتسوس وتآكل المينا وتغير لون الأسنان.
لا يمكنك تصديق ذلك ، لكن المياه المعبأة هي أحد الأطعمة التي تزيل ابتسامتنا الجميلة ببطء ولكن بثبات. إذا كنت تفضل المياه المعبأة بدلاً من مياه الصنبور ، فأنت لا تفعل أسنانك أي خدمة. عندما يتم تنقية المياه المعبأة ، تصبح أكثر حمضية ، مما قد يزيد من خطر تسوس الأسنان. بالإضافة إلى ذلك ، تحتوي مياه الصنبور على مادة الفلورايد ، وهي مادة كيميائية طبيعية تضاف إلى إمدادات المياه لتقوية مينا الأسنان. في عام 2007 ، ذكرت مجلة Dental Research أن الفلورة قللت من تسوس الأسنان بنسبة 27 ٪ لدى البالغين.
تعتبر مكعبات الثلج ضارة أيضًا للأسنان الجميلة. عندما نشرب مشروبنا البارد المفضل في يوم مشمس حار ، قد يكون من الصعب مقاومة الرغبة في سحق رقاقات الثلج المتبقية في قاع الزجاج. لكن احذر ، فقد يؤدي ذلك إلى حدوث تشققات في سطح مينا الأسنان. إذا سقط الجليد بين أسناننا بزاوية غير عادية ، فقد يؤدي ذلك إلى إتلاف جزء من مينا الأسنان أو ما هو أسوأ - يمكن أن يكسر السن نفسه.
ألق نظرة على معرض الصور أعلاه ، حيث جمعنا بعناية جميع الأطعمة التي تزعج أسنانك.
موصى به:
تجنب هذه الأطعمة لتقلصات المعدة
متي تقلصات المعدة من الجيد التحول إلى أطعمة أخف وزنا وتقتصد في المعدة. ومن الأمثلة اللبن والبقسماط والسلطات والشوربات وبعض الفواكه والخضروات. من الضروري استبعاد تناول الأطعمة التي تحتوي على الغلوتين إذا كنت تعاني من تقلصات في البطن. يوجد الغلوتين في القمح والذرة والعديد من الأطعمة الأخرى.
هل تعاني من الصداع النصفي؟ تأكد من تجنب هذه الأطعمة
الصداع النصفي هو أحد أكثر المشاكل شيوعًا عند الأشخاص المعاصرين لوحظ هذا الصداع المزعج في كلا الجنسين ، ولكن يبدو أنه أكثر شيوعًا عند النساء. الرأي السائد هو أنه لا يمكن فعل أي شيء بخصوص الصداع النصفي ، ولكن هذا ليس هو الحال ويمكن بالتأكيد حل المشكلة.
تجنب هذه الأطعمة الثلاثة على الغداء
في الوقت الحاضر ، نظامنا الغذائي هو أحد المهام الأخرى التي يتعين علينا القيام بها لهذا اليوم. نادرًا ما نتناول وجبة الإفطار ، وإذا تناولناها ، فإننا نأكل الفطائر والمعجنات الدهنية ، ونتناول الغداء سيرًا على الأقدام. ثم وصلنا إلى عشاء متأخر. بالنسبة لمزيد من الأشخاص الذين يعملون أثناء النهار ، ليس لدي حتى وقت للخروج لتناول الغداء وتناول الغداء في سلام.
تجنب هذه الأطعمة إذا كنت تريد التخلص من السيلوليت
السيلوليت هي واحدة من أكثر مخاوف النساء غير السارة - فأنت تراقب باستمرار ما إذا كان موجودًا وأين ، تشاهد ما تأكله حتى لا يظهر ، ترتدي ملابس بحيث لا تكون مرئية ، حتى لو لم تكن مريحة دائمًا ، تتساءل عما إذا شريكك يلاحظ ذلك … في الواقع ، ينتج السيلوليت عن تراكم الدهون والسوائل وهو تأثير طفيف في الجلد.
هذه هي الأطعمة التي تلون أسنانك
الكل يريد أن تكون أسنانه بيضاء وصحية. لكن لا يعلم الجميع أن الطعام هو العدو الأكبر لابتسامة عيار 24 قيراطًا. تحتوي معظم الأطعمة التي نأكلها يوميًا على جزيئات شديدة الصبغة تسمى الكروموجينات ، والتي تتغير لون الأسنان لنا ، ملتصقة بسطحها.
