2024 مؤلف: Jasmine Walkman | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 08:27
أعلنت إيفانا رادوميروفا ، مديرة اتحاد برورز في بلغاريا لصحيفة مونيتور ، أنه سيتم الآن كتابة كمية السعرات الحرارية على ملصقات الجعة المنتجة في بلدنا.
تؤكد Radomirova أن التغيير لا يتم وفقًا لمتطلبات مفروضة ، ولكنه يتم بمبادرة من مصانع الجعة تمامًا.
بالإضافة إلى الملصق ، يمكن لعشاق البيرة معرفة عدد السعرات الحرارية في المشروبات المفضلة لديهم من مواقع مصنع الجعة.
يهتم المزيد والمزيد من الناس في بلدنا بالسعرات الحرارية في الأطعمة والمشروبات ، ووفقًا للمصنعين فإن هذا أمر طبيعي ، لأن نظامنا الغذائي له تأثير مباشر على الصحة.
أظهر استطلاع أوروبي أن 72٪ من المشاركين يريدون معرفة كمية السعرات الحرارية في المشروبات التي يستهلكونها بانتظام. بفضل هذا ، سيكونون قادرين على إعداد برنامج غذائي صحي.
تضيف إيفانا رادوميروفا أن الجعة هي أكثر المشروبات استهلاكًا بعد الماء والشاي.
وفقًا للإحصاءات الرسمية ، تحتوي 100 جرام من البيرة الخفيفة على ما بين 43-45 سعرًا حراريًا. كمية السعرات الحرارية في البيرة الداكنة تصل إلى 52 سعرة حرارية. من هذه الكربوهيدرات لا تزيد عن 2 جرام.
لا يوجد دهن أو ملح في السائل الفوار. أقل عدد من السعرات الحرارية في البيرة الخفيفة - ما بين 18 و 23 سعرًا حراريًا.
تضيف رادوميروفا أن الجعة الداكنة ، باعتبارها أكثر السعرات الحرارية ، ينصح بشربها في الشتاء ، لأن الجسم يحتاج إلى المزيد من الطاقة خلال هذه الأشهر
وفقًا لبحث أجراه القطاع ، شربنا العام الماضي 73.5 لترًا من البيرة للفرد. هذا يضعنا في المركز الثاني عشر من حيث استهلاك البيرة في أوروبا.
في العام الماضي ، زادت مبيعات البيرة بنحو 2٪.
موصى به:
كم عدد السعرات الحرارية التي يجب أن نتناولها في اليوم
يعتمد عدد السعرات الحرارية التي يجب أن يستهلكها كل منا على الوزن والعمر والطول والجنس والنشاط البدني والعقلي وما إذا كنت تحاول زيادة الوزن أو إنقاصه. على الرغم من كل هذا ، يحتاج الجميع إلى توازن السعرات الحرارية التي يتناولونها في نظامهم الغذائي وتلك التي يستهلكونها كل يوم.
كم عدد السعرات الحرارية والكربوهيدرات في الموز؟
موز صحية ومغذية للغاية وتحتوي على عناصر غذائية مهمة. كثير من الناس يتساءلون كم السعرات الحرارية والكربوهيدرات في الموز . اقرأ هذا المقال وستجد إجابات لهذه الأسئلة. كم عدد السعرات الحرارية في أحجام مختلفة من الموز؟ - الحجم الأدنى (81 جرام):
كم عدد السعرات الحرارية في الأفوكادو؟
الأفوكادو هي فاكهة على شكل كمثرى ذات قشرة خضراء. عندما تنضج ، يتحول لونها من الأخضر الداكن إلى الأسود. كل حبة أفوكادو مختلفة في الحجم. حقائق غذائية عن الأفوكادو الأفوكادو الخام - 1/5 الأفوكادو - 50 سعرة حرارية ، 4.5 جم دهون إجمالية - 1/2 أفوكادو (متوسط) - 130 سعرة حرارية ، 12 غرامًا من الدهون الكلية - حبة أفوكادو (متوسطة ، كبيرة) - 250 سعرة حرارية ، 23 غرامًا من الدهون الكلية هل دهون الأفوكادو مفيدة؟ الأفوكادو غني بالدهون.
السعرات الحرارية في أنواع مختلفة من البيرة
نعم ، يحتوي الكحول على سعرات حرارية. مفهوم خاطئ آخر هو أن الكحول هو مصدر للطاقة. إنه بالتأكيد ليس مصدرًا للطاقة. ما تفعله جزيئات الكحول هو التأثير على الدماغ لخلق شعور بالنشوة الذي غالبًا ما يتم الخلط بينه وبين الطاقة. الآن دعنا نتحدث عن محتوى السعرات الحرارية الفعلي للكحول ، فهو يحتوي على ما يقرب من سبع سعرات حرارية لكل جرام.
كم عدد السعرات الحرارية التي يحرقها الشخص في اليوم
السعرات الحرارية هي في الواقع وحدة قياس توضح بالضبط مقدار الطاقة التي نحصل عليها من أنواع مختلفة من الطعام والشراب. لذلك ، بفضل الجداول المطبوعة على عبوات الأطعمة المختلفة ، يمكننا الحصول على معلومات قيمة حول عدد جرامات الكربوهيدرات والبروتينات والدهون التي تحتويها ، على التوالي ، مقدار الطاقة التي ستوصلها إلى أجسامنا.
