2024 مؤلف: Jasmine Walkman | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 08:27
نعم ، يحتوي الكحول على سعرات حرارية. مفهوم خاطئ آخر هو أن الكحول هو مصدر للطاقة. إنه بالتأكيد ليس مصدرًا للطاقة. ما تفعله جزيئات الكحول هو التأثير على الدماغ لخلق شعور بالنشوة الذي غالبًا ما يتم الخلط بينه وبين الطاقة.
الآن دعنا نتحدث عن محتوى السعرات الحرارية الفعلي للكحول ، فهو يحتوي على ما يقرب من سبع سعرات حرارية لكل جرام.
هذا ما يقرب من ضعف محتوى السعرات الحرارية للبروتين والكربوهيدرات (كلاهما يحتوي على حوالي أربعة سعرات حرارية لكل جرام) وهو أقل بقليل من قيمة السعرات الحرارية للدهون (حوالي تسعة سعرات حرارية لكل جرام).
تسمى السعرات الحرارية من الكحول بأنها "فارغة" لأنها لا تحتوي على عناصر غذائية مفيدة مثل الفيتامينات والمعادن.
يتم استقلاب السعرات الحرارية في الجعة أولاً عن طريق الجسم ، وتتوقف قبل حرق الدهون ، وهو أمر غير مرغوب فيه إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا.
من المؤكد أن البيرة هي المشروب الأكثر شعبية في جميع أنحاء العالم. يمكن أن يؤذيك الاستهلاك بقدر ما يتعلق الأمر بوزنك.
ومع ذلك ، يعتقد الكثير من الناس أنه ليس مليئا بالبيرة ، ولكن مع المقبلات لها. هناك جرعة من الحقيقة في هذا ، لأنه غالبًا ما يتم ابتلاعه بالكثير من المقبلات عالية السعرات الحرارية.
في الواقع ، قد تحتوي البيرة الخفيفة على سعرات حرارية أقل من فنجان القهوة مع الكريمة أو الحليب بالإضافة إلى السكر. لمعرفة عدد السعرات الحرارية التي تحتوي عليها البيرة المفضلة لديك ، ألق نظرة على القائمة أدناه.
محتوى السعرات الحرارية في 100 ملليلتر من البيرة:
أريانا: 42 سعرة حرارية
أمستل: 40 سعرة حرارية
أمستل لايت - 29 سعرة حرارية
الموص - 44 سعرة حرارية
Astic - 43 سعرة حرارية
بيكس - 42 سعرة حرارية
بولياركا: 43 سعرة حرارية
بورغاس: 42 سعرة حرارية
كامينيكا: 44 سعرة حرارية
بيرة لوم: 42 سعرة حرارية
Heiniken: 45 سعرة حرارية
زاغوركا: 45 سعرة حرارية
ستيلا أرتواز: 42 سعرة حرارية
ستاروبرامين: 44 سعرة حرارية
توبورج: 45 سعرة حرارية
MM - 43 سعرة حرارية
متروبوليتان لايت - 44 سعرة حرارية
متروبوليتان دارك: 47 سعرة حرارية
منطقة شومن - 44 سعرة حرارية
موصى به:
ماذا تحتوي البيرة الأصلية وكيفية التعرف على جودة البيرة
على الرغم من أن بلغاريا ليست الدولة الرائدة في شرب البيرة في العالم ، عندما تأتي حرارة الصيف ، لا يوجد مشروب أكثر شعبية في بلدنا. ومع ذلك ، ما تحتويه البيرة الأصلية وكيفية التمييز بين الجودة والجودة المنخفضة ، يكشف عن القسم اقرأ ملصق bTV. في ألمانيا ، يتم تحديد محتوى البيرة بموجب القانون - شعير الشعير والقفزات والماء وخميرة البيرة.
السعرات الحرارية في أنواع الخبز المختلفة
نوع الدقيق الذي يُعجن منه الخبز هو المعيار الأساسي الذي يحدد نوعيته وكيف يمتصه جسم الإنسان. يعتمد محتوى السعرات الحرارية النهائي للخبز أيضًا على هذا المؤشر ، وهذه القيمة مهمة بشكل خاص للأشخاص الذين يراقبون بعناية تراكم الوزن الزائد. يبلغ محتوى السعرات الحرارية لخبز الجاودار ما يقرب من 165-175 سعرة حرارية لكل 100 جرام من المنتج.
سنعرف الآن عدد السعرات الحرارية الموجودة في كل نوع من أنواع البيرة
أعلنت إيفانا رادوميروفا ، مديرة اتحاد برورز في بلغاريا لصحيفة مونيتور ، أنه سيتم الآن كتابة كمية السعرات الحرارية على ملصقات الجعة المنتجة في بلدنا. تؤكد Radomirova أن التغيير لا يتم وفقًا لمتطلبات مفروضة ، ولكنه يتم بمبادرة من مصانع الجعة تمامًا.
البيرة ليست مسؤولة عن بطن البيرة
لا يظهر بطن البيرة من السعرات الحرارية في البيرة. يعتقد البعض أن البيرة الخفيفة تساعد في تدمير بطن البيرة. في الواقع ، تحتوي البيرة الخفيفة على سعرات حرارية أقل من البيرة الداكنة. لكن وفقًا لأخصائيي التغذية ، تظهر بطن البيرة في الغالب بسبب المقبلات التي تأتي مع البيرة.
السعرات الحرارية في أنواع مختلفة من البذور
يحب البلغار طعم بذور عباد الشمس ويتعرف عليهم. من عيوب طريقة تحضيرها وتوزيعها كمنتج نهائي في السوق أنها مليئة بالكثير من الملح. إليك المحتوى الغذائي في حوالي 28.3 / أونصة / جرام من بذور عباد الشمس المخبوزة بدون ملح: السعرات الحرارية - 164 ؛ بروتين - 5.
