2024 مؤلف: Jasmine Walkman | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 08:27
وجدت دراسة أجراها المعهد الوطني للبحوث الصحية والطبية في فرنسا أن استهلاك المشروبات الغازية الغذائية يزيد بشكل كبير من خطر الإصابة بمرض السكري.
لمدة 14 عامًا من 1993 إلى 2007 ، درس العلماء الفرنسيون عادات الأكل لأكثر من 66000 امرأة فرنسية في منتصف العمر وراقبوا صحتهم.
تظهر النتائج الموجزة للدراسة أن التصور السائد بأن المشروبات السكرية أكثر ضررًا من مشروبات الحمية هو تصور خاطئ وغير دقيق.
السيدات اللواتي يأكلن المشروبات الغازية الدايت مع المحليات الصناعية أكثر عرضة للإصابة بالسكري بمقدار الضعف مقارنة بالنساء اللائي يستهلكن المشروبات الغازية مع السكر.
وتبين أن خطر الإصابة بالسكري لدى النساء في منتصف العمر أعلى من ذلك لدى المشاركين الآخرين في الاستطلاع. حتى أولئك الذين تناولوا 1.5 إلى 2 كوب فقط من مشروبات الحمية في الأسبوع كانوا أكثر عرضة للخطر بثلاث مرات من النساء اللائي تناولن المشروبات غير المحلاة فقط.
مع زيادة الاستهلاك ، تزداد المخاطر. السيدات اللواتي يستهلكن أكثر من 1.5 لتر في الأسبوع مشروبات الحمية 60 مرة أكثر عرضة للإصابة بمرض السكري.
وبحسب الخبراء الذين أجروا الدراسة ، “الناس الذين يأكلون المشروبات الغازية الدايت ، هم أكثر عرضة للإصابة بمرض السكري من الآخرين الذين يستهلكون المشروبات الغازية بانتظام.
تظهر بيانات منظمة الصحة العالمية أن 347 مليون شخص في جميع أنحاء العالم يعانون من مرض السكري الخبيث.
يتسبب هذا المرض المزمن في أضرار جسيمة للعينين والكلى والأوعية الدموية والأعصاب.
حتى وقت قريب ، أرجع الباحثون الصلة بين زيادة عدد مرضى السكر واستهلاك مشروبات الدايت مع استخدام الأسبارتام.
الأسبارتام هو أحد المحليات الصناعية الأكثر استخدامًا في إنتاج المشروبات الغازية. تأثيره على مستويات الجلوكوز والأنسولين في الجسم يشبه تأثير السكر.
موصى به:
يزيد تفويت الإفطار من خطر الإصابة بمرض السكري
عادة ما يكون الاستيقاظ في الصباح مصحوبًا بالملل والنعاس والتهيج ، خاصةً إذا لم نتمكن من النوم جيدًا. في الساعات الأولى من اليوم ، يهرع الكثير من الناس إلى العمل. وعادة ما يرفعون فناجين قهوتهم ويغادرون منازلهم. علاوة على ذلك ، عادة ما يتضاءل الشعور بالجوع في الصباح.
هل البيرة ضارة بمرض السكري؟
تعتبر البيرة من أكثر المشروبات استهلاكًا في العالم. وفقًا لدراسة إحصائية ، فإنها بفخر تحتل المرتبة الثالثة بعد الماء والشاي. يعتبر من أقدم المشروبات التي تم الحصول عليها بعد التخمير. يبدأ إنتاج البيرة بطحن الشعير بحيث يمكن تقسيمه بسهولة إلى أحماض أمينية وسكريات.
الأطفال الذين لا يتناولون وجبة الإفطار يصابون بمرض السكري
الأطفال الذين لا يتناولون وجبة الإفطار بانتظام هم أكثر عرضة للإصابة بمرض السكري من النوع 2 عندما يكبرون ، وفقًا لدراسة أجرتها العديد من جامعات لندن. يدعي باحثون من أكسفورد وكامبريدج وجلاسكو وسانت جورج في لندن أن تخطي وجبة الإفطار يوميًا يؤثر على صحة الأطفال في مرحلة لاحقة من تطورهم.
هل تتخلى عمدا عن الغلوتين؟ سوف تصاب بمرض السكري
أصبحت الأطعمة الخالية من الغلوتين شائعة بشكل متزايد في السنوات الأخيرة ، وذلك بفضل العديد من المشاهير الذين يعتقدون أنهم يحمون الأكل الصحي ويحذرون باستمرار من المخاطر التي تصاحب تناول الغلوتين. بفضلهم وعدد من العوامل الأخرى ، بدأ الناس يعتقدون أنهم إذا لم يستهلكوا الغلوتين ، فسيكونون أكثر صحة وضعفًا.
أغذية تزيد من خطر الإصابة بالسرطان! ما ليحل محلها
وفقًا لأحدث الأبحاث ، فإن النظام الغذائي للعديد من الأمريكيين يزيد من خطر الإصابة بأنواع مختلفة من السرطان. إنهم لا يأكلون بشكل صحي وهم من أنصار المنتجات الضارة. ونأخذ مثالا منهم. لقد وجد أن التغذية تلعب دورًا مهمًا في السيطرة على مخاطر المرض ، بما في ذلك استهلاك الكحول والسجائر وجميع أنواع العادات السيئة وأنماط الحياة غير الصحية.
