كيف ولماذا توقف القهوة

2025 مؤلف: Jasmine Walkman | [email protected]. آخر تعديل: 2025-01-23 10:15

حتى بعد إدمان القهوة لسنوات ، يمكنك التوقف عن شربها وتفاجأ بالنتائج. عادة الناس الذين يشربون قهوة ، لا تقتصر على كأس واحد أو حتى كأسين خلال النهار.

للبقاء في حالة جيدة لفترة أطول ، يشربون ثلاثة أو أربعة أكواب أو أكثر دون التفكير في كيفية تأثير هذا المقدار قهوة من أجسادهم.

كثير من الناس لا يستطيعون الاستيقاظ بدون قهوة ولا يمكنهم العمل بكامل طاقتهم إذا لم يشربوا أحيانًا جرعة نائمة من المشروب الساخن. لكن في بعض الأحيان يؤدي شرب الكثير من القهوة إلى آلام الركبة. هذه المشكلة مشتركة بين كثير من الناس.

القهوة تستسلم بأسرع ما يمكن للسجائر - مرة واحدة. اليوم الأول بدون قهوة صعب جدا. يشعر المرء بصداع وإرهاق لأن المرء يحتاج بشدة إلى مشروب للنوم.

في اليوم الثاني يكون الأمر أسهل بكثير ، وفي اليوم الثالث تشعر بالتعب الشديد. وبالتحديد في اليوم الثالث من آلام الركبة ، إذا كان الشخص يعاني من مثل هذه نتيجة استعمال كثيرين قهوة ، تبدأ في الاختفاء.

في اليوم الخامس هناك فرق كبير جدا. ثم آلام الركبة مجرد ذكرى. بالإضافة إلى ذلك ، يختفي الشعور بالقلق ويشعر المرء بموقف إيجابي.

على الرغم من أن الكثير من الناس يدعون أنه بمجرد أن يشربوا صباحهم قهوة ، مشحون بالطاقة والإيجابية ، يؤدي تناول جرعة زائدة من القهوة إلى توتر وقلق لا داعي لهما.

ما هو أكثر مكون مفقود عند التوقف عن الشرب قهوة مذاقه ورائحته ساحرة حقًا. ولكي لا تتألم ، يمكنك شرب القهوة منزوعة الكافيين ، حتى لا تفقد طعم ورائحة المشروب الساخن.

في غضون خمسة أيام فقط بعد التوقف عن تناول القهوة ، ستشعر بفارق كبير عما شعرت به من قبل. ولكن إذا كنت تعتقد أنك بحاجة إلى شيء منشط وتستيقظ مبكرًا في الصباح أو بعد الظهر ، اشرب الشاي الأسود أو الأخضر. تحتوي على كمية كبيرة من المواد التي تعمل بالضبط على القهوة.

وإذا كنت لا تستطيع الاستغناء عنها قهوة ، اشرب الحليب مع القهوة ، ضع القليل من القهوة في الحليب الدافئ ، بما يكفي لشم مشروبك المفضل.