2024 مؤلف: Jasmine Walkman | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 08:27
مع قفص الاتهام يمكنك تحضير أطباق طازجة مليئة بالفيتامينات. إنه مثل هذا الطبق هريس قفص الاتهام.
المنتجات الضرورية: 1 كيلو رصيف ، 5 ملاعق زبدة ، 3 ملاعق طحين ، كوب ونصف حليب ، 2 بيضة مسلوقة ، 4 بيضات نيئة ، 4 شرائح خبز ، ملح وفلفل حسب الرغبة.
طريقة التحضير: يتم غسل الحوض وتنظيفه وتقطيعه جيدًا. يُغلى المزيج حتى يصبح طريًا في ماء مملح ويُصفى.
في مقلاة ، اقلي الدقيق بالزيت الساخن حتى يصبح لونه ذهبياً. أضف الحليب مع التحريك باستمرار.
أضف الحوض المطبوخ واتركه ينضج لمدة عشر دقائق. قلّب عدة مرات بملعقة خشبية حتى لا تحترق.
في هذا الوقت ، اخبز شرائح الخبز مع ضرب بيضة واحدة على كل منها. يتم تقديم الهريس مع بيض مسلوق مبشور وملح وفلفل حسب الرغبة وشريحة بيض مقلي عليه.
رصيف البطاطس هو طبق لذيذ ومغذي.
المنتجات الضرورية: نصف كيلو رصيف ، 5 حبات متوسطة الحجم ، 2 بيضة ، 1 زبادي ، ملح وفلفل حسب الرغبة.
طريقة التحضير: يتم غسل الحوض وتنظيفه وتقطيعه جيدًا. يُغلى المزيج حتى يصبح طريًا في ماء مملح ويُصفى. في هذا الوقت ، اغلي البطاطس حتى تصبح طرية. قشر الكوسة ، وابشرها وضعها في مقلاة مدهونة.
تُخبز حتى تصبح ذهبية اللون ، تُوزّع قفص الاتهام في الأعلى وتُسكب فوق البيض المخفوق مع الزبادي. اخبزيها حتى تتحول الحشوة إلى اللون الأحمر.
رصيف كرات اللحم لذيذة جدا وطازجة.
المنتجات الضرورية: 1 كجم من قفص الاتهام ، 200 جرام من السبانخ ، 2 حفنة من البقدونس ، 200 جرام من الجبن المبشور أو المبشور ، 4-5 ملاعق كبيرة من الدقيق ، 1 كوب زيت ، 3 بيضات ، ملح وفلفل حسب الرغبة.
طريقة التحضير: يتم تقطيع السبانخ والجبس جيدًا وغليها في ماء مملح حتى تصبح طرية. يصفى ويضاف البيض والملح والفلفل والجبن والدقيق.
باستخدام ملعقتين على شكل كرات اللحم المقلية بالزيت الساخن. بمجرد غمس كرات اللحم في الدهون ، يتم ضغطها لجعلها أكثر اتساعًا. تقلى حتى تصبح ذهبية على كلا الجانبين.
موصى به:
عدة أسباب لتناول الطعام في قفص الاتهام
قفص الاتهام هو نبات عشبي معمر وواحد من أكثر الخضروات الورقية الخضراء شيوعًا في أراضينا. ينمو في الربيع وميزته المميزة أنه متواضع ومقاوم تمامًا. بصرف النظر عن حقيقة أنه يمكننا بسهولة زراعة رصيف في حديقتنا ، نظرًا لأنه لا يتطلب عناية خاصة ، يمكننا أيضًا العثور على رصيف مفيد في شكل ينمو بحرية.
نصائح لتعليب السبانخ ، قفص الاتهام والحميض
مع حلول فصل الربيع ، تظهر جميع أنواع الخضار الخضراء اللذيذة في السوق ، والتي كنا ننتظرها طوال فصل الشتاء والتي يحتاجها جسمنا كثيرًا. كلما كان الطقس أكثر دفئًا ، زادت المنتجات الطازجة التي يمكننا العثور عليها في الأسواق. من المستحسن عندما تكون متوفرة في شكل طازج ، لاستخدامها ، وبقية العام يمكننا الحفاظ على جميع أنواع الخضروات تقريبًا.
وصفات صحية مع قفص الاتهام والحميض
حميض و دوك مليئة بالفيتامينات ، لذلك يتم استخدامها لتحضير لذيذ و وجبات صحية . مع حميض يمكنك تحضير شوربة صحية لذيذة. المنتجات الضرورية : 500 جرام دجاج ، 2 لتر ماء ، 1 بصل ، 2 جزر ، 1 ورق غار ، 4 حبات فلفل ، ملح حسب الرغبة ، 3 بطاطس ، 200 جرام حميض ، 3 بيضات مسلوقة ، ملح وفلفل أسود مطحون حتى طعم ، 30 مل من الزيت ، 100 مل من الكريمة السائلة.
النظام الغذائي الأخضر مع قفص الاتهام والحميض والقراص
الربيع والصيف هما الموسمان الأكثر قبولًا لتفريغ الجسم. سواء كان نظامًا غذائيًا صارمًا أو مجرد يوم مليء بالفواكه والخضروات عندما يكون الطقس دافئًا ، فإن الأمور تسير بشكل أسهل. لا يسعنا إلا أن نلاحظ أنه خلال هذا الوقت يكون التدريب أسهل - يمكنك المشي ، والقيام بالتمارين في الهواء الطلق ، والجري في الحديقة ، وركوب الدراجة ، وما إلى ذلك.
كيف وماذا تطبخ مع قفص الاتهام
يمكن تحضير أطباق ومقبلات لذيذة وصحية من خلال رصيف. مقبلات لذيذة جدا هي أصابع قفص الاتهام ، والتي يسهل تحضيرها. المنتجات الضرورية: رصيفتان ، 100 جرام جبنة صفراء ، زيت قلي ، 50 جرام بقدونس ، بيضة واحدة ، 100 جرام جبن بارميزان مبشور و 150 جرام بقسماط.
