2024 مؤلف: Jasmine Walkman | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 08:27
وفقًا لأحدث الأبحاث التي أجراها علماء من المعهد الإيطالي للتغذية ، فإن الحمضيات الحمراء تذوب بسرعة من زيادة الوزن.
تأثير كبير بشكل خاص على الدهون ، البرتقالي الأحمر.
بالإضافة إلى المساعدة في إذابة الحلقات الزائدة ، يقلل اللون البرتقالي الأحمر من خطر الإصابة بالسرطان. على الرغم من وجود تأثير مضاد للسرطان للبرتقال الأحمر في التجارب على الفئران ، يعتقد علماء من معهد أبحاث الأورام في إيطاليا أن هذا الاكتشاف له قيمة كبيرة في مكافحة السرطان.
في السابق ، توصل علماء من دول مختلفة إلى فكرة فوائد الحمضيات الحمراء الغنية بمضادات الأكسدة. يحتوي البرتقال الأحمر على مواد تساعد في محاربة السمنة.
أجرى فريق من العلماء من إيطاليا ، بقيادة دييغو كانيفارو ، التجربة التالية على الفئران: قسموها إلى مجموعتين وبدلاً من الماء ، تناول نصف القوارض عصير برتقال أحمر ، والباقي عادي.
نتيجة إحدى التجارب تبين أن شرب عصير البرتقال الأحمر لا يؤدي إلى زيادة الوزن. على العكس من ذلك - يتخلص من الوزن الزائد. بينما يساعد عصير البرتقال العادي في تراكمها.
موصى به:
السكر يضعف الذاكرة
في سن الشيخوخة ، لا يعاني جميع الأشخاص من الخرف وخرف الشيخوخة. لحماية ذاكرتك والحفاظ على صفاء الذهن لفترة طويلة ، تحتاج إلى اتباع قواعد معينة لتنظيم نسبة السكر في الدم. هل نسيت الأسماء؟ هل تدخل غرفة معينة في منزلك نسيت ما دخلت من أجله؟ من الصعب العثور على الكلمات الصحيحة؟ مع تقدم العمر ، تصبح الإجابات الإيجابية على هذه الأسئلة أكثر فأكثر.
يضعف الزبادي
الزبادي هو طعام ، علامة تجارية لبلغاريا. لا يكاد يوجد أي شخص لا يعرف الخصائص المفيدة للزبادي. واحد منهم هو أنه يمكن أن يفقدوا أرطال زائدة. حمية الزبادي سهلة التطبيق للغاية. لا يتطلب مجموعة كبيرة ومتنوعة من الطعام. إذا قررت تجربة حمية الزبادي ، فأنت بحاجة إلى المزيد من الموز والتفاح والموسلي.
العدس الأحمر التركي أو البرتقالي - ما هي الاختلافات
يشير العدس إلى منتجات بروتينية من أصل نباتي. حصة واحدة من العدس تحتوي على قدر من البروتين مثل حصة اللحوم. بالإضافة إلى أنه يحتوي على العديد من الكربوهيدرات المعقدة والأملاح المعدنية والألياف. كل هذا يجعل العدس منتجًا مغذيًا ومفيدًا للغاية.
يضعف من الحليب
إذا كنت تشرب الحليب بانتظام ، سيساعدك المشروب على إنقاص الوزن. ومع ذلك ، يجب أن تكون أكثر صبرًا ، لأن النتائج لن تأتي إلا بعد عامين ، وفقًا لتقرير "Science daily". المنشور يشير إلى دراسة إسرائيلية. وجد باحثون في جامعة بن غوريون أن الأشخاص الذين يشربون كأسين من الحليب يوميًا يفقدون وزنًا أكبر في غضون عامين من أولئك الذين لا يركزون على منتجات الألبان.
مع تقدم العمر ، يضعف صداع الكحول
وجد العلماء الدنماركيون أنه مع تقدم العمر ، تقل آثار وجبات العشاء الكحولية. يختفي الصداع والغثيان والشعور بالضيق في الصباح تمامًا في الذكرى الخمسين للشخص. تضمنت التجربة ، التي أجراها العلماء ، 5000 بالغ تتراوح أعمارهم بين 18 و 60 عامًا.
