شاي الخوخ - منعش ومفيد

2024 مؤلف: Jasmine Walkman | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 08:27

شاي الخوخ له العديد من الخصائص العلاجية بسبب وجود العناصر الغذائية الأساسية. يمكن أن يكون اسم الشاي مضللًا بعض الشيء ، لأنه لا يتم تخميره من فاكهة الخوخ نفسها فحسب ، بل أيضًا من أوراق شجرة الخوخ.

في الوقت الحاضر شاي الخوخ يمكن أن تستهلك ساخنة وباردة. الشاي المثلج بالخوخ يحظى بشعبية خاصة. ومع ذلك ، سواء كنت تتناوله ساخنًا أو باردًا ، فإن شرب هذا الشاي يمكن أن يكون ذا فائدة كبيرة لصحتك.

من أول الأشياء التي يجب أن ننتبه لها هي الدقة كيفية صنع شاي الخوخ.

ضعي كوبًا من الماء في قدر حتى يغلي. أضف 1 ملعقة كبيرة من أوراق الخوخ. يغلي لمدة 5 دقائق ، ثم يصفى جيدا. إذا رغبت في ذلك ، يمكنك إضافة العسل أو السكر إلى الشاي النهائي. يمكنك أيضًا إضافة الحليب الطازج حسب الرغبة.

التكنولوجيا لـ صنع شاي الخوخ المثلج مختلف. أنت بحاجة إلى الخوخ - 6 قطع ، شاي الخوخ (يفضل) - 4 ملاعق صغيرة ، ماء - 4 ملاعق صغيرة ، سكر - 1 ملعقة صغيرة.

نقطع الخوخ إلى شرائح ونضيف السكر والماء المغلي ونتركه حتى الغليان. اخفض الحرارة واتركه على نار هادئة لمدة ساعة ، ثم ارفعه عن النار واتركه ليبرد لمدة 1-2 ساعة. مرر من خلال القماش القطني واتركه في الثلاجة. بعد التبريد ، يكون الشاي المثلج جاهزًا للاستهلاك.

شاي الخوخ البارد أو الساخن له فوائد عظيمة لصحة الإنسان. ولكن للاستفادة من هذا ، يجب عليك كنت تستهلك شاي الخوخ بانتظام وباعتدال. يجب عدم تجاوز الجرعة. يكفي كوب أو كوبان في اليوم للاستفادة الكاملة من خصائصه العلاجية.

تعمل العناصر الغذائية الموجودة في الشاي على تحسين الأداء الطبيعي للكلى والكبد. هذا يمنع الإمساك والتهاب المعدة والتهاب القولون والقرحة. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الشاي يطهر السموم ويسهل عملية الهضم.

شاي الخوخ يحتوي على الزنك وحمض الاسكوربيك وفيتامين سي. يساعد في علاج الالتهاب الرئوي ونزلات البرد والتئام الجروح ويقوي جهاز المناعة.

مضادات الأكسدة الموجودة فيه تحارب الجذور الحرة ، وبالتالي تمنع الأورام من التماسك والنمو. مضادات الأكسدة مثل حمض الكلوروجينيك تقلل من خطر الإصابة بسرطان الرئة.

يساعد اللوتين والليكوبين في الوقاية من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية الخطيرة. يتم احتواؤها بكميات كبيرة في شاي الخوخ. تؤثر مستويات الكهارل على استقلاب الكربوهيدرات وتساهم في استقرار مستويات البوتاسيوم.

الصورة: دوبرينكا بيتكوفا

شاي الخوخ غني بيتا كاروتين (فيتامين أ) الذي يدعم صحة العين ويمنع العمى. يجب شرب الشاي بانتظام ليشعر بآثاره المفيدة الكاملة.

الكالسيوم والفوسفور والفلور الموجودة في شاي الخوخ تحمي العظام والأسنان. إنها تقوي نظام العظام ومينا الأسنان ، ولكنها تقلل أيضًا من خطر الإصابة بهشاشة العظام والتسوس.

بسبب محتوى المغنيسيوم في الخوخ استهلاك بضعة أكواب من شاي الخوخ يساعد في تخفيف المشاكل الصحية مثل التوتر والقلق المتراكم. يساعد الشاي في تقليل أعراض الاكتئاب. مستويات السكر والدهون في الخوخ منخفضة ، لذلك لا خطر من أن يؤدي استهلاكها إلى السمنة.

إضافي، يساعد شاي الخوخ حتى مع التهاب الشعب الهوائية ، يمكن أن يكون السعال والأرق وسيلة فعالة للحد من المشاكل مثل ارتفاع ضغط الدم ورائحة الفم الكريهة.

لا يسبب استهلاك شاي الخوخ أي آثار جانبية. لكن الاستهلاك المفرط يمكن أن يؤدي إلى مشاكل في البطن وفي حالات نادرة لبعض ردود الفعل التحسسية.