2024 مؤلف: Jasmine Walkman | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 08:27
متنوعة ومغذية ومفيدة الفطور التركي بداية رائعة لليوم. وجبة الإفطار التركية النموذجية هي قطعة من الجبن وقليل من العسل أو المربى تقدم في وعاء ووعاء من الزيتون الأخضر أو الأسود.
يجب أيضًا أن يكون هناك نوع من السلامي أو بيض مسلوق أو مقلي وقطعة من الزبدة وشرائح من الخيار والطماطم على المائدة. يجب أن يكون هناك ماء وخبز طازج ، المعروف باسم إكميك ، على مائدة الإفطار. هذا خبز تركي نموذجي لذيذ جدًا.
كنوع من الفطور التركي هو النقانق التي تقدم مع الجبن القاسي والخبز بالجبن المحشو بالتوابل الخضراء وأنواع مختلفة من العصائر وعندما يحين موسم البطيخ والبطيخ توجد دائما شرائح منها على المائدة. يمكن تقديم البطيخ والبطيخ إلى مكعبات لتسهيل تناولهما.
في تركيا ، الإفطار هو وجبة خاصة لا ينبغي تفويتها. تسمى kahvalti ويترجم حرفيا كطعام يؤكل قبل القهوة.
تملي التقاليد التركية القديمة شرب فنجان من القهوة التركية بعد الإفطار. قدميها مع فنجان من القهوة. يمكن شرب الشاي العطري أثناء الإفطار. يتم تخمير الشاي في إبريق شاي على مستويين ويشرب في أكواب صغيرة.
الإفطار التركي التقليدي طويل جدًا ويتحول بسهولة إلى وجبة غداء. لا يمكن أن تترك وفرة أنواع الطعام المختلفة أي شخص غير مبال بالمنتجات المعروضة.
المنتجات النموذجية لوجبة الإفطار التركية التقليدية مغذية بدرجة كافية ، لكنها في نفس الوقت لا تثقل كاهل المعدة ، لأنها ليست ثقيلة وسهلة الهضم.
ينصح العديد من خبراء التغذية بوجبة الإفطار التركية لأنها تعطي بداية جيدة لليوم وبحلول الظهيرة يكون الجسم مشحونًا بالطاقة.
نوع مختلف من الإفطار التركي هو استبدال البيض بعجة تركية. المقادير: 2 بيضة ، 1 طماطم ، 1 فلفل أحمر ، 1 ملعقة كبيرة زيت ، فلفل وملح حسب الرغبة.
تُقطع الطماطم ناعماً وتُمزج مع البيض والفلفل المفروم ناعماً. تُقلى العجة بالدهون الساخنة وتتبل بالملح والفلفل.
موصى به:
القواعد الذهبية لصنع القهوة التركية
قهوة تركية ، المعروف أيضًا باسم وعاء القهوة ، يرمز في الواقع إلى تقنية صنع القهوة ، التي أصبحت مبدعة. يتم تحضيره في وعاء قهوة خاص من حبوب البن المغلية ويضاف السكر غالبًا. يتم تقديمه مع الحمأة في الأسفل ، حيث يحاول حتى العرافون التنبؤ بالمستقبل.
أفكار الإفطار لنظام غذائي نباتي خام
إذا قررت أن تجرب طعام خام او انت نباتي ، ربما تواجه غالبًا مشكلة ما تأكله على الإفطار. ويجب أن تكون قد سئمت بسرعة من الخيارات القياسية القديمة. ستجد هنا بعض الاقتراحات الرائعة التي ستمنحك بداية نشطة ليومك. 1. الحبوب النيئة لا تعتبر الحبوب المعبأة الخيار الأكثر صحة لقائمة طعامك.
أفكار صحية لوجبة الإفطار والعشاء للأطفال
إذا كنت بحاجة إلى أي مصدر إلهام لمساعدتك في طهي طعام صحي ولذيذ لأطفالك ، فجرّب أفكارنا لوجبات صحية للأطفال. إنها ليست مناسبة كطعام أولي ، لكنها جيدة بمجرد أن يعتاد طفلك على تناول مجموعة واسعة من الأطعمة الصلبة. عند تحضير طعام الأطفال ، لا تضيفي الملح أو السكر أو المرق المقطّع مباشرة إلى الطعام أو ماء الطهي.
أفكار شهية وسريعة لوجبة الإفطار بعد الظهر
عندما يحصل الأطفال أو البالغون على بضع ساعات من النوم بعد الظهر ، فإنهم دائمًا ما يستيقظون وهم جائعون. السبب يكمن في حقيقة أن أجسادهم قد تعاملت بالفعل مع الغداء وتحتاج إلى شيء آخر لتناول الطعام. في هذه الحالة نحن نتحدث عن الإفطار بعد الظهر .
ثلاث أفكار سريعة لتناول الإفطار
عندما نفكر في ما يجب إعداده للإفطار ، غالبًا ما نفكر في السندوتشات المحمصة القياسية ، أو الفطائر التي تتطلب مزيدًا من الصبر والوقت ، أو الكعك اللذيذ والميك الذي أعدته لنا أمهاتنا وجداتنا بمحبة. ولماذا لا تتناول وجبة الإفطار الإنجليزية القياسية المصنوعة من لحم الخنزير المقدد والبيض ، والتي يستمتع بها الرجال بشكل خاص.
