2024 مؤلف: Jasmine Walkman | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 08:27
وضعت الدراسات التي أجريت حتى الآن التدخين في مقدمة جميع أسباب أمراض الرئة والقلب والأوعية الدموية والسرطان. ينبعث من دخان السجائر حوالي 500 مادة كيميائية من منتجاتها الثانوية.
هم يشكلون خطورة خاصة بالنسبة للمدخنين السلبيين. لهذا إزالة السموم من الرئتين مهم ، هي يزيل السموم من دخان السجائر ، يعزز من قدرتها ويقلل من مخاطر الإصابة بالعدوى والسرطان. يوصى بإزالة السموم من الرئة بانتظام لجميع المدخنين النشطين والسلبيين
كيف تطهير الرئتين من السموم المتراكمة نتيجة للتدخين النشط أو السلبي؟
- تتمثل إحدى الطرق في القيام بذلك من خلال تمارين التنفس في الصباح الباكر عندما يكون الهواء نظيفًا.
- الرياضات النشطة والمشي في الجبال هي طرق أخرى لإزالة السموم من الجهاز التنفسي.
- النظام الغذائي مهم لإزالة بقايا الملوثات السامة في كل من الرئتين والجسم كله ، لأن اتباع نظام غذائي صحي يقوي جهاز المناعة بأكمله.
هناك أيضًا أطعمة مناسبة جدًا لعمل الرئتين بشكل طبيعي. سوف نركز على بعض منهم.
الفلفل الحار
يساعد الفلفل الحار وجميع الأطعمة الغنية بالتوابل على إزالة المخاط الزائد من الرئتين ، وكذلك في الأعضاء الأخرى. عند تناول الفلفل الحار يؤدي إلى إفرازه من الأنف. هذا يؤثر على الطعم الحار والمخاط الزائد ، ويترك الجسم مع السموم المتراكمة من السيجارة المدخنة.
ماء
لا يوجد شيء أفضل من كوب من الماء. هذا صحيح تمامًا ، لأن الماء هو أفضل وسيلة تنقية وأكثرها تكلفة. الترطيب الجيد للجسم هو مفتاح الصحة الجيدة ، فهو يسرع من تنقية السموم الضارة.
بصل
البصل هو الغذاء الأكثر تنوعًا مع ثراء جميع العناصر الغذائية التي يحتوي عليها. يقي من التهابات الرئة وسرطان الرئة ، والسبب الأكثر شيوعًا هو سموم دخان السجائر.
هناك أيضًا عدد من الأعشاب التي تساعد إزالة السموم من الرئتين.
كريسون
هذا النبات يسمى أيضا الرطب. ينمو بالقرب من الينابيع والجداول الجبلية والأنهار على ارتفاع حوالي 1500 متر. بصرف النظر عن كونه عشبًا ، فإنه يعمل أيضًا كغذاء. يضاف كتوابل للسلطات. يتميز الجرجير بمحتوى مواد مختلفة.
الزيوت الأساسية والفيتامينات والعفص والمواد المرة والأملاح المعدنية ومضادات الأكسدة الموجودة فيه تجعله عشبًا ذا قيمة كبيرة. يوصى باستخدامه لتطهير الرئة في الطب البديل. يمكن تناوله كحساء لهذا الغرض. من الجيد تناول حساء الجرجير مرتين في الشهر إذا كنت ضمن مجموعة المدخنين النشطين أو السلبيين.
زنجبيل
واحد من منظفات قوية لمجرى الهواء من سموم التبغ الزنجبيل. يمكن استخدامه بأشكال مختلفة.
شاي الزنجبيل والليمون يسهل التنفس وينظف الجهاز التنفسي. الاستحمام بمسحوق الزنجبيل طريقة رائعة لإزالة السموم. يفتح المسام وينظف السموم ويذهب البخار الذي يتم استنشاقه مباشرة إلى الرئتين ويسهل إزالة جميع الرواسب السامة.
لوبين
يحتوي نبات التوت على مواد تعمل على تهدئة التهاب وتهيج الأغشية المخاطية. يساعد في التهابات الجهاز التنفسي والحلق. له تأثير مقشع. سوف يساعد شاي التوت أولئك الذين تناولوا الكثير من السموم مع دخان السجائر.
حشيشة السعال و عنب الدب
عشبة عنب الدب وكذلك حشيشة السعال تحظى بشعبية كبيرة بين جميع المدخنين لأنها تنظف الرئتين بشكل فعال للغاية. أنها تقوي الجهاز التنفسي بأكمله.
المنحل والقراص واللوتس والحلبة والأوكالبتوس والنعناع مناسبة أيضًا لتطهير الرئتين ، خاصةً من المدخنين النشطين.
موصى به:
الأطعمة التي تعتبر من المواد الطبيعية لإزالة السموم
هناك الكثير من الحديث عن إزالة السموم وهذا ضروري لأن البيئة التي نعيش فيها شديدة التلوث ، وأجسامنا تمتص جميع عناصر البيئة الضارة بالطعام والماء والهواء. من الضروري تطهير الجسم ، وهو ما يجب القيام به بشكل دوري طوال العام. ما هي السموم وما هي إزالة السموم؟ تنقية أو أكثر التخلص من السموم هي عملية طبيعية في الجسم يتم فيها طرد السموم المتراكمة فيه.
أفضل الوصفات لإزالة السموم من الجسم
إذا كنت ستبدأ أسلوب حياة صحي - فقد حان الوقت لتطهير جسمك من المواد غير الضرورية والسموم المختلفة. انظر في السطور التالية من هم أفضل وصفات إزالة السموم : 1. تفاح وقرفة قطع التفاح إلى شرائح رفيعة واسكب 500 مل من الماء النظيف ، أضف 1 ملعقة صغيرة.
الوصفة السرية لإزالة السموم - شراب التخلص من السموم معجزة
إذا كنت تشعر بالإرهاق والتعب والركود ، فربما حان الوقت لهذا المذهل إزالة السموم السرية والتي يمكن أن تساعدك على تطهير جسمك وتجعلك تشعر بالحيوية. إضافة المزيد مشروبات التخلص من السموم لنظامنا الصحي نساعد أجسامنا لتطهير نفسها من السموم ، ونشعر بمزيد من النشاط.
أغذية لإزالة السموم من الجسم بسرعة
عندما يتعلق الأمر بإزالة السموم من الجسم ، هناك مجموعة متنوعة من الأساليب لتطهير الجسم بسرعة من الجذور الحرة والسموم المتراكمة. أحد أسهل الحلول هو إيلاء اهتمام خاص لما ومتى وكم نستهلك ومحاولة رعاية صحتنا بشكل أفضل من خلال قائمتنا اليومية.
أغذية لإزالة السموم من الرئتين
أحد طرق الاسترخاء التي يمكن استخدامها في إزالة السموم من الرئة هو استخدام الزيوت الأساسية. أضف الزيوت الأساسية إلى الماء المغلي ، وقم بتغطية رأسك بمنشفة واستنشق البخار. أفضل طريقة لإزالة السموم هي استخدام زيت الأوكالبتوس. طريقة أخرى ممتازة لإزالة السموم هي الاستحمام بالماء الساخن بزيت الأوكالبتوس.
