حلوى الدايت على البخار

2024 مؤلف: Jasmine Walkman | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 08:27

لا تعد الحلويات التي تعتمد على الحمية الغذائية على البخار مفيدة فقط ولكنها أيضًا لذيذة جدًا. سوفليه الفاكهة في المبخرة يصبح سريعًا ومثيرًا للعصير.

المنتجات الضرورية: 2 جزر ، 2 تفاح ، 2 ملاعق كبيرة كريمة حامضة ، 1 بيضة ، 1 ملعقة كبيرة سكر.

طريقة التحضير: يتم تنظيف الجزر وبشره على مبشرة جيدة. قشر التفاح وابشره على مبشرة جيدة.

يخفق صفار البيض مع السكر ، ويضرب بياض البيض على الثلج. يخلط الجزر مع التفاح وصفار البيض. أضف البروتين مع التحريك بعناية شديدة. يمكن استخدام شكل الأرز لصنع سوفليه.

شكل صنع السوفليه في الجهاز الطبخ بالبخار يُدهن بالزيت ويُسكب مزيج الجزر فيه ويُطهى لمدة 35 دقيقة على البخار. تقدم مع الكريمة.

بودنغ الفاكهة على البخار هي حلوى رائعة ولذيذة.

المنتجات الضرورية: ملعقتان كبيرتان كريمة ، 250 جرام جبن قليل الدسم ، 2 ملعقة كبيرة سميد ، 3 بيضات ، 2 ملعقة كبيرة سكر ، 1 حفنة فاكهة من اختيارك.

طريقة التحضير: البيض محطم في الثلج. يخفق صفار البيض مع السكر ويضاف الجبن والسميد والقشدة. أضف بياض البيض المخفوق. امزج كل شيء بعناية واسكبه في قالب. يرش بالفاكهة المفرومة ناعماً ويطهى لمدة 30 دقيقة في قدر بخاري.

كعكة الليمون للبخار طعم مثير للاهتمام وهي حلوى خفيفة مناسبة للأشخاص الذين يتبعون نظامًا غذائيًا.

المنتجات الضرورية: 250 جرام من الجبن قليل الدسم ، 4 بيضات ، 3 ملاعق كبيرة من السكر ، نصف ملعقة صغيرة من الصودا ، عصير ليمونة واحدة ، قشر ليمونة واحدة ، نصف حفنة من الزبيب.

طريقة التحضير: اخلطي الجبن والبيض وصودا الخبز المروية مسبقًا بعصير الليمون. نضيف عصير الليمون وقشر الليمون والزبيب ونخلط كل شيء.

يُسكب كل شيء في قدر الأرز ، والذي يمكن تغطيته مسبقًا بورق الألمنيوم. يتم طهي الكعكة لمدة 45 دقيقة في قدر بخاري. السماح لتبرد تماما قبل التقديم. من الممكن فصل بعض السوائل عن الكعكة ، وتصفيتها حتى تبرد.

فارينكي البخار بسرعة وسهولة.

للعجين تحتاج 3 أكواب من الدقيق المنخول ، 1 كوب من الزبادي ، 1 بيضة ، 1 رشة ملح. للحشوة: 500 جرام من الجبن قليل الدسم ، صفار بيضة ، ملعقتان كبيرتان من السكر ، فانيليا.

طريقة التحضير: اعجن العجينة عن طريق عمل فجوة في الدقيق وإضافة المنتجات الأخرى. اعجن واتركيه في الثلاجة أثناء طهي الحشوة. وهي مصنوعة عن طريق خلط الجبن مع صفار البيض والسكر والفانيليا.

تُلف العجينة وتُقطّع إلى دوائر وتُملأ بالحشوة وتُقرص. رتبي الزلابية في سلال قدر البخار واطهيها لمدة 20 دقيقة.

تفاح محشي على البخار سهلة التحضير. المقادير: 4 تفاح ، 1 حفنة من الزبيب ، 20 جرام من الزبدة ، 2 ملاعق كبيرة من السكر.

طريقة التحضير: يتم غسل التفاح وتقشيره على ثلث الجزء العلوي ، ويتم تقطيع النواة لتشكيل بئر في الأعلى.

لكمة القاع بشوكة. نملأ بحشوة الزبيب والسكر ونضع على كل 5 جرامات من الزبدة. طهي لمدة 20 دقيقة في قدر بخاري.