2024 مؤلف: Jasmine Walkman | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 08:27
أقدم حلم للبشرية هو العثور على إكسير الشباب الأبدي. كانت تجارب العديد من العلماء الحقيقيين في العصور القديمة ، بالإضافة إلى العديد من المرشحين الذين علموا أنفسهم من أجل المجد الأبدي ، خاضعة لهذا الحلم. اعتمد معظم العلماء القدماء في مساعيهم على الوسائل الطبيعية لتحقيق حالة يقاوم فيها الجسم الزمن.
يبدو أن المحاولات التي تعود إلى قرون على وشك النجاح في عصرنا ، لأنه وفقًا لعلماء سويسريين ، فإن التوت والرمان يبطئ الشيخوخة. أظهرت التجارب السريرية أن الفاكهة الحمراء اللذيذة يمكن أن تبطئ مرور الوقت ، وهذه خطوة قريبة جدًا من اكتشاف إكسير الحياة.
مركب urolithin A هو مستقلب يتم الحصول عليه عن طريق تفاعل المواد الموجودة في كل من الفاكهة والنباتات الدقيقة المعوية. إنه يحفز الجينات التي تثبط ضعف العضلات مع تقدم العمر. هذا المركب آمن بجرعات أعلى حسب نتائج الدراسة. يمتص جسم الإنسان المركب أثناء هضم الفاكهة وهو قادر على تغيير صحة الإنسان بشكل جذري.
يقوي هذا العلاج الطبيعي عضلات حيوانات التجارب وقد تم إثبات فعاليته من خلال التجارب على البشر. الخصائص المجددة للفاكهة لوحظ أيضا في البشر دون آثار جانبية.
يوروليثين أ يجدد الخلايا ، مما يساعد على طرد الميتوكوندريا التالفة فيها. هذا هو الجزيء الوحيد الذي يمكنه تطهير الميتوكوندريا التالفة ، وهذا التأثير يبطئ الشيخوخة ولها تأثير مجدد.
شملت الدراسة 60 متطوعًا بالغًا ، تم تعريف نمط حياتهم بأنه راكد. لمدة شهر واحد ، استخدموا جرعات مختلفة من urolithin A ، الذي تم تصنيعه. استخدم البعض 250 ، والبعض الآخر 500 ، وحوالي 1000 ملليغرام في اليوم. جرعات 500 و 1000 ملليغرام أثرت على التصفية التعبيرية للميتوكوندريا في العضلات الهيكلية.
خلق الحافز فرصة مواتية لبناء المزيد من العضلات ، وهو ما يماثل نفس العملية في اللياقة البدنية.
موصى به:
تركيبات الفاكهة من الفاكهة الطازجة الأكثر فائدة
العصائر كنز لا يقدر بثمن أعطتنا الطبيعة. إنها مصدر مهم للفيتامينات والعناصر النزرة. وهل تعلم أن أكبر كمية من الفيتامينات والعناصر النزرة موجودة في العصير الطازج؟ ولكن بعد 20 دقيقة فقط من عصرها ، تنخفض الكمية بشكل حاد ، لذلك من المهم شرب العصير على الفور فيما يلي بعض التركيبات لصنع عصائر طبيعية لصحتك ورفاهيتك.
تسعة أخطاء تبطئ عملية التمثيل الغذائي لدينا
التمثيل الغذائي هو التمثيل الغذائي في أجسامنا. كلما تم إخراج المواد غير الضرورية من الجسم بشكل أفضل ، كان ذلك أفضل التمثيل الغذائي . هذا هو ضمان أن الجسم يحافظ على الوزن الأمثل وكذلك بصحة جيدة. مع العمر الأيض يبطئ ، يتمكن الجسم من حرق سعرات حرارية أقل في اليوم ، وتلك التي لا يتم حرقها تتراكم في الجسم على شكل دهون.
الفراولة تبطئ الشيخوخة
إذا كنت تأكل الفاكهة العطرة بانتظام ، فإنك تساعد على زيادة مستويات مضادات الأكسدة في الدم. وهي بدورها تمنع الإجهاد التأكسدي ، وبالتالي تبطئ الشيخوخة وتقليل مخاطر الإصابة بأمراض مثل السرطان والسكري وأمراض القلب. الاستهلاك المنتظم للفاكهة يزيد من مستويات مضادات الأكسدة في الدم ويمنع تكسير خلايا الدم الحمراء.
هذه هي الأطعمة التي تسرع الشيخوخة
يمكن أن يكون لاستهلاك الأطعمة التي تبدو غير ضارة بالنسبة لنا تأثير سلبي على الجسم. يمكن للطعام الذي نتناوله أيضًا تسريع الشيخوخة. لهذا السبب من المهم محاولة تناول طعام صحي. هنا بعض الأطعمة التي تسرع الشيخوخة ، الاستهلاك الذي من المستحسن الحد منه.
ما هي العادات السيئة التي تبطئ عملية التمثيل الغذائي؟
التمثيل الغذائي هو في الأساس عملية تحويل الطعام إلى طاقة. كلما كانت العملية أسرع ، زادت السعرات الحرارية التي يحرقها الجسم. التمثيل الغذائي المتوازن مهم للحفاظ على وزن صحي. يمكن أن يخلق نمط الحياة مشاكل في عمليات التمثيل الغذائي. ما هي العادات السيئة التي تبطئ عملية التمثيل الغذائي ?
