2024 مؤلف: Jasmine Walkman | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 08:27
إذا كنت تأكل الفاكهة العطرة بانتظام ، فإنك تساعد على زيادة مستويات مضادات الأكسدة في الدم. وهي بدورها تمنع الإجهاد التأكسدي ، وبالتالي تبطئ الشيخوخة وتقليل مخاطر الإصابة بأمراض مثل السرطان والسكري وأمراض القلب.
الاستهلاك المنتظم للفاكهة يزيد من مستويات مضادات الأكسدة في الدم ويمنع تكسير خلايا الدم الحمراء. وفقًا للخبراء ، تعود الخصائص المفيدة للفراولة إلى المستويات العالية من الفينولات التي لها خصائص مضادة للأكسدة.
أفادت UPI و BTA أن الفراولة تساعد الأشخاص المعرضين لخطر الإصابة بسرطان المريء على حماية أنفسهم من الأمراض الخطيرة.
تمنع الفراولة ، حتى المجففة ، من تكوين الأورام لدى الأشخاص الذين يعانون من آفات المريء محتملة التسرطن. تثبط الفواكه عددًا من المؤشرات الحيوية للسرطان ، مثل تكاثر الخلايا والالتهاب ونسخ الجينات.
الفراولة غنية بالفيتامينات لذا ينصح بها عند نقصها. كما يوصى باستخدامها في حالات ارتفاع ضغط الدم والنقرس وتصلب الشرايين ونزيف الرحم.
تتمتع الفراولة بالقدرة على مواجهة الأسباب المختلفة للالتهابات المعوية ، ويمكن استخدامها بنجاح كعامل مساعد ضد المكورات العقدية والمكورات الرئوية وفيروسات الأنفلونزا.
ينصح التقليد الشعبي باستخدام مغلي من الفراولة لشطف الحلق بالتهاب الفم والذبحة الصدرية. مغلي من أوراق الفراولة المجففة أو الطازجة يساعد في النزيف والبواسير.
ليس من قبيل المصادفة أن الفراولة في الطب الشعبي تستخدم غالبًا لفقر الدم واضطراب المعدة عند الأطفال.
تساعد الفراولة في تطهير الأمعاء والدم ، وتساعد في مكافحة السمنة. ينصح باستخدام مغلي الفراولة كمدر للبول وملين ، مما يساعد أيضًا عند الحاجة إلى التعرق. اسلقي ملعقتين كبيرتين من الفراولة الطازجة مع كوب من الماء المغلي ، اغليها لمدة نصف ساعة ، اعصرها واشرب نصف كوب قبل الأكل
موصى به:
الفراولة غالية الثمن في موسم الفراولة
كشف التحليل الأسبوعي للجنة الدولة للتبادلات السلعية والأسواق حول أسعار المواد الغذائية الأساسية والفواكه والخضروات عن اتجاه غير سار. في ذروة موسم الفراولة الطازجة ، ارتفعت أسعار الجملة بنسبة 30 في المائة تقريبًا في أسبوع واحد فقط. وإذا كان سعر الفراولة قبل عشرة أيام حوالي 2.
العلماء: هذه الفاكهة تبطئ الشيخوخة
أقدم حلم للبشرية هو العثور على إكسير الشباب الأبدي. كانت تجارب العديد من العلماء الحقيقيين في العصور القديمة ، بالإضافة إلى العديد من المرشحين الذين علموا أنفسهم من أجل المجد الأبدي ، خاضعة لهذا الحلم. اعتمد معظم العلماء القدماء في مساعيهم على الوسائل الطبيعية لتحقيق حالة يقاوم فيها الجسم الزمن.
تسعة أخطاء تبطئ عملية التمثيل الغذائي لدينا
التمثيل الغذائي هو التمثيل الغذائي في أجسامنا. كلما تم إخراج المواد غير الضرورية من الجسم بشكل أفضل ، كان ذلك أفضل التمثيل الغذائي . هذا هو ضمان أن الجسم يحافظ على الوزن الأمثل وكذلك بصحة جيدة. مع العمر الأيض يبطئ ، يتمكن الجسم من حرق سعرات حرارية أقل في اليوم ، وتلك التي لا يتم حرقها تتراكم في الجسم على شكل دهون.
ما هي العادات السيئة التي تبطئ عملية التمثيل الغذائي؟
التمثيل الغذائي هو في الأساس عملية تحويل الطعام إلى طاقة. كلما كانت العملية أسرع ، زادت السعرات الحرارية التي يحرقها الجسم. التمثيل الغذائي المتوازن مهم للحفاظ على وزن صحي. يمكن أن يخلق نمط الحياة مشاكل في عمليات التمثيل الغذائي. ما هي العادات السيئة التي تبطئ عملية التمثيل الغذائي ?
هل القهوة حقا تبطئ نمونا؟
القهوة تفيدهم ، ولكنها تضر أيضًا بجسم الإنسان. في هذه المقالة سوف ننظر في كيفية القيام بذلك استهلاك القهوة يؤثر على نمو الإنسان. في الواقع ، يشرب الأمريكيون الأكبر سنًا الذين تتراوح أعمارهم بين 18 و 65 عامًا قهوة أكثر من أي مشروب آخر يحتوي على الكافيين ، بما في ذلك مشروبات الطاقة والشاي والصودا.
