2024 مؤلف: Jasmine Walkman | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 08:27
في فصل الربيع ، تحظى حساء السبانخ والحميض والقراص بشعبية كبيرة ، وهي ليست لذيذة جدًا فحسب ، ولكنها مفيدة أيضًا للجسم.
لعمل شوربة سبانخ سهلة تحتاجين نصف كيلو سبانخ ، نصف كوب أرز أو حبتين بطاطس متوسطتين ، 2 ملاعق كبيرة زيت ، بابريكا ، 1 ملعقة طحين. يحتاج البناء إلى نصف دلو من اللبن الزبادي و 1 بيضة.
يقلى البصل بالزيت ويضاف الطحين والفلفل الأحمر ثم السبانخ المفرومة ناعماً. أضف الملح حسب الرغبة وأضف 700 مل من الماء المغلي.
بعد عشر دقائق ، أضيفي الأرز أو البطاطس المقطعة. بمجرد أن تصبح البطاطس طرية أو ينضج الأرز ، يغطى الحساء باللبن والبيض المخفوق.
حساء لذيذ جدا ومفيد محضر مع قفص الاتهام والحميض الذي يحتوي على العديد من الفيتامينات القيمة. أنت بحاجة إلى حفنة من الحميض ، وحفنة من قفص الاتهام ، و 200 جرام من السبانخ ، وحفنة من البصل الأخضر ، و 2 بطاطس متوسطة ، ونصف باقة من البقدونس ، و 2 بيضة ، ونصف دلو من الزبادي ، و 3 ملاعق كبيرة من الزيت ، وملح حسب الرغبة.
تُفرم جميع الخضر جيدًا وتُطهى لمدة ثلاث إلى أربع دقائق في الزيت.
يُسكب لتر ونصف من الماء المغلي وبعد أن يغلي الحساء تُضاف مكعبات البطاطس.
بمجرد أن تصبح البطاطس طرية ، يغطى الحساء بالزبادي والبيض المخفوق. أضف الملح والبهارات حسب الرغبة.
حساء كريم نبات القراص لذيذ جدا ومفيد. المقادير: 400 جرام من نبات القراص ، 2 ملاعق طعام من الطحين ، 2 ملاعق طعام من الزيت ، 200 مليلتر من الحليب ، 20 جرام من الزبدة ، الفلفل والملح حسب الرغبة.
يُغلى نبات القراص لمدة 7-8 دقائق ويُهرس. يقلى الطحين بالدهن ويخلط مع نبات القراص المهروس فى المرق ومع الحليب. أضف الزبدة والملح والفلفل. تقدم مع خبز محمص.
موصى به:
أفكار للشوربات السائبة
الإمساك هو حركة أمعاء غير منتظمة وصعبة. غالبا ما تكون مؤلمة وتترافق مع انتفاخ وثقل مزعج في البطن. إليك بعض الملينات المجربة والمختبرة لمحاربة الإمساك. شوربة دجاج بالخضار تحضير شوربة دجاج مغذية بدون مجهود واضاعة للوقت وذلك باستخدام المنتجات التالية:
أفكار للصلصات الخضراء الربيعية
ما هي الصلصة ومتى يتم تضمينها في الوصفات وما هي الأطباق قبل إضافة الصلصات إليها؟ هذه الأسئلة يجب أن تكون قد تم طرحها من قبل كل محبي هذه التوابل السائلة للطعام. ليس من الصعب الإجابة عليها. إذا بحثنا عن تعريف يصف جوهر الصلصة على أفضل وجه ، فسنقدمها كمزيج سائل من مكونات مختلفة ، والتي يتم تفكيكها بحيث تصبح متجانسة.
للسلطات الخضراء والتوابل الخضراء
توجد التوابل الخضراء في معظم الأطباق والسلطات. الأوراق الخضراء رائعة لصنع سلطات لذيذة حقًا. تحتوي السلطة الخضراء على عدد قليل جدًا من السعرات الحرارية ، وهذا هو سبب كونها مفيدة للغاية. السلطة الخضراء المجعدة ، التي تكون حمراء في النهاية ، لها طعم جوزي وتستخدم كطبق جانبي للأسماك المحمصة والمقلية ، وكذلك لأطباق الفطر.
قواعد الجدة للشوربات والشوربات اللذيذة بالحشو والبناء
يتم تحضير الحساء والمرق من مجموعة متنوعة من المنتجات: اللحوم والدواجن والخضروات والأسماك والبقوليات والمعكرونة والفواكه. تنقسم الشوربات والمرق إلى مجموعتين: بالحشو والبناء. بعض الشوربات الخالية من الدهون والمحلية مصنوعة من الحشوة ، مثل:
خمس وصفات للشوربات اللذيذة مع المكرونة
مع اقتراب الأيام الباردة ، يصبح من المغري أكثر فأكثر تحضير حساء لذيذ ودافئ. لقد ثبت أن هذا النوع من الطعام يحمل الكثير من الفيتامينات والمعادن للجسم والكائن الحي. لدينا عدد من الوصفات لتحضير أنواع مختلفة من الحساء. ومع ذلك ، فإن الثقافة الإيطالية تدخل بنشاط في تقاليدنا الشعبية ، وتقدم لنا بعض الوصفات اللذيذة لحساء المعكرونة.
