2024 مؤلف: Jasmine Walkman | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 08:27
تلعب الإنزيمات دورًا مهمًا للغاية في أجسامنا واحترامنا لذاتنا بشكل عام. واحد منهم هو ما يسمى ب الليباز الذي ينتج عن طريق البروتينات في الجسم ويساعد على تحفيز التفاعلات الكيميائية المختلفة. يفرزه البنكرياس ويساعد الجسم بنشاط على معالجة وامتصاص الدهون وفقًا لذلك.
واحد من المهام الرئيسية للليباز هو على وجه التحديد لتحفيز التمثيل الغذائي وخاصة الدهون. هذا هو السبب في توصل العلماء إلى استنتاج مفاده أنه أحد العناصر المساعدة والعناصر المهمة للهضم الجيد ، لأنه يدعم هذه العملية بنشاط.
هذا الإنزيم مهم لصحتنا بشكل عام ، ولكنه مفيد أيضًا في أمراض مثل الداء البطني والتليف الكيسي وغيرها. هذا هو السبب في أن الليباز يعمل غالبًا مع إنزيمين آخرين ، وهما البروتياز والأميليز. الأول يكسر البروتينات والثاني يكسر الكربوهيدرات. وبالتالي ، فإنهم مع الليباز هم الفريق المثالي الذي يساعد الجهاز الهضمي لدينا على العمل بشكل صحيح وبدون مشاكل.
يمكنك حتى إجراء اختبار صغير ، لكن هذا لا يستبعد بأي حال من الأحوال حقيقة أنه في حالة وجود مشاكل في الجهاز الهضمي وغيرها من المشاكل الصحية ، يجب عليك استشارة الطبيب. إذا كنت تعاني من مشاكل في الجهاز الهضمي عند تناول الأطعمة الدسمة ، فالسبب هو نقص الليباز.
بالإضافة إلى كل ما سبق ، فإنه يحلل الدهون الثلاثية ويحولها إلى أحماض دهنية وغليسيرول. يمكن العثور على الليباز في الدم والأنسجة الدهنية وعصير الأمعاء والمعدة. ضع في اعتبارك أن المستويات العالية جدًا من الدهون الثلاثية يمكن أن تؤدي إلى عدد من أمراض القلب الخطيرة ويمكن أن تكون أيضًا علامة على متلازمة التمثيل الغذائي.
تظهر الدراسات أنه بالإضافة إلى مناعة جيدة ، الليباز يمكن أن يساعدك على إنقاص الوزن لأنه يكسر الدهون في جسمك ويسرع عملية التمثيل الغذائي. يحاول العلماء منذ سنوات تنشيط عمل الليباز. من خلال إنشاء شيء مثل المفتاح الجزيئي ، تمكنوا من زيادة قوة تأثيره على تكسير الدهون.
بهذه الطريقة ، يمكن زيادة هضمهم بشكل ملحوظ من 15 إلى 40 بالمائة. تأثير الليباز على المناعة الجيدة مباشر ، لكنه أيضًا أحد اللبنات المهمة جدًا في الجهاز الهضمي. إنها تهتم بالتحكم في عدد من العمليات ، أهمها تكسير الدهون.
إذا كنت تعاني من أي مشاكل في الجهاز الهضمي ، فمن الجيد أن تطلب المساعدة الطبية ، لأنه من المحتمل أن يكون هذا الإنزيم المهم هو السبب. اعتن بصحتك ولا تقلل من شأن أي شكاوى ، لأن التشخيص المبكر هو مفتاح النتيجة الإيجابية لأي حالة صحية.
موصى به:
الأطعمة الحيوية لمناعة جيدة وهضم ممتاز
إذا كنت تعتقد أن البكتيريا مرادفة لـ "الميكروبات" ، فكر مرة أخرى. تم العثور على البروبيوتيك في القناة الهضمية واسمها الأوسط هو البكتيريا الحية الجيدة! تظهر بيانات المسح أنه في عام واحد ، استخدم حوالي 4 ملايين شخص شكلاً من أشكال منتجات بروبيوتيك .
لمناعة عالية: ماذا نأكل عندما نمرض؟
يمكن لنظام غذائي صحي زيادة المناعة . هذا مهم بشكل خاص عند الإصابة بنزلة برد. ماذا يجب أن تأكل وتشرب أثناء مرضك لتحسين حالتك؟ الكثير من السوائل عندما تشعر بالسوء ، يحتاج جسمك إلى الكثير من السوائل. يعتبر شاي الزنجبيل خيارًا جيدًا لاضطراب المعدة ، ويمكن أن تساعد عصائر الفاكهة في تخفيف الدوخة المرتبطة بالجوع ، وشاي الليمون هو مشروب شافي لنزلات البرد وانخفاض المناعة.
الأطعمة المضادة للإجهاد لمناعة أفضل
نزلات البرد المتكررة والنعاس ونقص الطاقة وظهور الورم الحليمي أو الهربس تشير إلى الحاجة إلى ذلك تحسين المناعة . للتعامل مع هذه المهمة ، يكفي ترتيب الأشياء على طبقك الخاص ، كما يقول اختصاصي التغذية جان بول كورت. وهو يعتبر أن الإجهاد والتعب المزمن ونقص المواد الوقائية الأساسية ووفرة الأطعمة التي تتغذى على الفيروسات والبكتيريا المسببة للأمراض هي الأسباب الرئيسية لانخفاض المناعة.
وجبات خفيفة من الثوم لمناعة عالية
نحن كلنا نعلم ذلك ثوم من بين الأفضل المضادات الحيوية الطبيعية ويقوي بلا شك جهاز المناعة لدينا. ومع ذلك ، لا يستمتع الجميع بتناوله مباشرة ولا عجب ، لأن الثوم له رائحة وطعم قويان للغاية. ومع ذلك ، يمكنك تناول وجبات خفيفة من الثوم بانتظام على شكل مقبلات أو دهنها على شريحة خبز.
أغذية مثبتة لمناعة عالية
التغذية السليمة هي أفضل وأسهل طريقة لحماية الجسم. كل ما عليك فعله هو إضافة أطعمة غنية بالعناصر الغذائية إلى نظامك الغذائي. هناك بعض الفواكه والخضروات التي يمكن العثور عليها دائمًا على أرفف المتاجر خلال أشهر الخريف والشتاء. سوف يساعدون في تقوية مناعتك عن طريق تنشيط التمثيل الغذائي الخاص بك ، وكذلك تزويد الجسم بالفيتامينات وحتى توفير تأثير مهدئ على الجهاز العصبي.