2024 مؤلف: Jasmine Walkman | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 08:27
زيت القنب يعتبر أحد الأطعمة الخارقة القليلة. التركيز العالي لأحماض أوميغا الدهنية في منتج طبيعي له فوائد صحية عديدة للجسم. هذه الثقافة معروفة للبشرية منذ العصور القديمة وهي منتشرة في الطب الشعبي في العديد من الدول.
نشرت منظمة الصحة العالمية مؤخرًا في رسالتها الإخبارية أن زيت القنب هو أصح الدهون بسبب نسبته المتوازنة تمامًا من أوميغا 6 ودهون أوميغا 3. في المنتج الطبيعي المعجزة ، يكون الزيت من 3 إلى 1. يعزز بشكل كبير جهاز المناعة ، ويحارب الالتهابات ، بل ويحمي البشرة من الآثار الضارة لأشعة الشمس.
تحتوي بذور زيت القنب على 80 في المائة من الأحماض الدهنية الأساسية. لم يتم العثور على هذا التركيز في منتج مباشر من أي مصنع زيت آخر. يحتوي زيت القنب أيضًا على نسبة عالية من الأحماض الدهنية الأساسية. إنها مفيدة للغاية للكائن الحي بأكمله ، لكنها لا تستطيع إنتاجها بنفسها ، ولكن يجب أن تتقبلها من الخارج.
فهي تساعد في الوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية ، وارتفاع ضغط الدم ، وارتفاع الكوليسترول ، وحتى التهاب المفاصل والسرطان.
أيضًا ، لا تعمل هذه الأحماض الدهنية للوقاية فحسب ، بل تعمل أيضًا على أداء وتطور الدماغ والجهاز العصبي. الاستهلاك المنتظم زيت القنب يقوي أغشية الخلايا ويقوي البشرة ويغذي الشعر.
خاصية أخرى مفيدة لشفاء الدهون هي شفاء العظام والأظافر. كما أنها تستخدم لعلاج الإكزيما مباشرة. أظهرت الدراسات الحديثة أن له تأثير خارق تقريبًا ضد التهاب الجلد التأتبي. الاستخدام المتكرر يقلل بشكل ملحوظ من الجفاف والحكة ويساهم في التحسين الشامل للبشرة.
من بين المكونات المفيدة الأخرى ، يحتوي زيت القنب على نسبة عالية من فيتامين (د) الضروري لامتصاص الكالسيوم ، وكذلك فيتامين (هـ) الدهون النباتية تخفف من إجهاد ما قبل الدورة الشهرية ولها خصائص مضادة للالتهابات لا تضاهى.
موصى به:
لنصنع زيت القنب
فوائد زيت القنب عديدة. يسميه الخبراء الزيت الأكثر توازناً في الطبيعة. يساعد في تقليل الكوليسترول السيئ في الدم ، ويعمل على منع النوبات القلبية ، ويعالج الجفاف ، والصدفية ، والأكزيما والتهاب الجلد العصبي. له خصائص مضادة للالتهابات ، ويحسن مرونة الجلد ، ويزيد من التمثيل الغذائي ، وفي السنوات الأخيرة يزعم المزيد والمزيد من العلماء أن استخدامه يمكن أن يعالج وباء عصرنا - السرطان.
زيت الجناح مقابل زيت السمك: أيهما أكثر فائدة؟
يعتبر زيت السمك من أكثر الزيوت استخدامًا ، حيث إنه منتج صحي فريد حقًا. نظرًا لقيمة خاصة لأحماض أوميغا 3 الدهنية ، فإنه يجلب فوائد صحية غير مسبوقة. بديله المناسب هو زيت الكريل. إنها تكتسب المزيد والمزيد من الشعبية وهي على وشك أن تحل محلها. يعتبر زيت الكريل مصدرًا حيويًا وفعالًا لأحماض أوميغا 3 الدهنية أكثر من زيت السمك.
يحل زيت البامية محل زيت جوز الهند
البامية (Abelmoschus esculentus، Hibiscus esculentus) هي نبات عشبي سنوي يصل ارتفاعه إلى متر واحد تقريبًا. استخدام البامية واسع الطيف. يمكن أن تؤكل الثمار طازجة أو مجففة وتضاف إلى مختلف الأطباق أو الشوربات أو الصلصات. يمكن صنع الخبز أو دقيق التوفو من بذور القرون.
لماذا يعتبر زيت الزيتون البكر الممتاز أصح غذاء على وجه الأرض؟
فوائد استخدام الدهون مثيرة للجدل إلى حد كبير. لا يزال هناك جدل حول فائدة الدهون الحيوانية ودهون البذور وجميع الزيوت الأخرى تقريبًا. يعتبر زيت الزيتون أحد الدهون القليلة التي يتفق الجميع على أنها صحية. هذه الدهون النباتية ، وهي جزء من النظام الغذائي للبحر الأبيض المتوسط ، هي غذاء أساسي لبعض السكان الأكثر صحة في العالم.
فوائد بذور القنب وزيت القنب
تم التعرف على القنب منذ فترة طويلة باعتباره سوبرفوود. فوائدها عديدة ، وكمكافأة لها طعم لذيذ ، طالما تم تحضيرها بشكل صحيح. يمكن استهلاكه واستخدامه على شكل مكسرات أو كزيت. زيت القنب يقلل بشكل كبير من مستويات الكوليسترول الضار في الجسم. يوصى بالبذور للأشخاص الذين يعانون من أمراض القلب والأوعية الدموية ، حيث وجد أن استخدامها المتكرر يمنع النوبات القلبية.
