2024 مؤلف: Jasmine Walkman | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 08:27
إذا كنت أحد هؤلاء الأشخاص الذين يمثل الاستيقاظ في الصباح الباكر تحديًا حقيقيًا ، فابدأ في صنع مغلي بالأعشاب بعد أن تفتح عينيك. استبدل فنجان القهوة الكبير بشاي عشبي لذيذ أو مستخلص نباتي بارد لهجة جسمك.
نقدم لك العديد من الوصفات التي يمكنك تحضيرها في المنزل بسهولة بالغة - ما عليك سوى الحصول على الأعشاب. من الجيد شرب هذه المرق بانتظام ، بدلاً من القهوة ، ويمكنك تغيير الشاي كل بضعة أيام من أجل التنوع.
امزج كميات متساوية من الأعشاب التالية - الزعتر ، بلسم الليمون ، الزيزفون والخزامى. اخلطيهم جيدًا وأضيفي 2 ملعقة كبيرة. من الخليط في ماء بارد.
قم بهذا الإجراء في المساء حتى تتمكن من إجهاده في الصباح وتقسيمه إلى ست جرعات كل منها حوالي 80 مل. اشرب المستخلص قبل نصف ساعة من الوجبات وبعد ساعتين من تناول الطعام.
وصفة أخرى من شأنها أن تساعدك على تناسق جسمك وتحسين مزاجك ، مرة أخرى تحتوي على العديد من الأعشاب - النعناع والزيزفون والزعتر والأوريغانو.
من بين جميع النباتات العطرية ، ضع ملعقة صغيرة ، ثم اسكب الخليط العشبي في ماء مغلي - لتر واحد.
نضع المزيج جانباً من الموقد إلى البخار ، ثم يصفى ، ويحلى بالعسل ، إذا رغبت ، يمكنك إضافة شريحة من الليمون وشربه خلال النهار
يمكنك أيضًا تحضير شاي منشط بمساعدة من الوركين والتوت. 2 ملعقة كبيرة. وضع العنب البري 1 ملعقة كبيرة. الوركين الورد ، الباتشولي والجينسنغ السيبيري.
تخلط جميع الأعشاب جيداً وتوضع 1 ملعقة كبيرة. منهم في الماء الساخن. بمجرد أن تبرد ، صفيها واشربها. يمكنك عمل هذا الخليط مرتين أو ثلاث مرات في اليوم.
ومع ذلك ، إذا بدت هذه الوصفات معقدة للغاية ، لأنها تحتوي على الكثير من الأعشاب المختلفة التي يصعب عليك تحضيرها في الصباح الباكر ، يمكنك البدء في شرب الشاي من عشبة الماهوجني.
تم استخدام جذور العشبة من قبل الهنود والمستوطنين الأوروبيين لهجة الجسم.
يوجد في لحاء جذع النبات مكونات ذات نشاط بيولوجي عالٍ - قلويدات ، والتي لها تأثير مفرز الصفراء ومرقئ.
موصى به:
الأطعمة التي تحارب الالتهابات في الجسم
التهاب في الجسم تساعد الجسم على مقاومة العدوى أو الجرح. من ناحية أخرى ، فإن الالتهاب المزمن ضار - لأنه يمكن أن يؤدي إلى أمراض مختلفة. يزداد الخطر عندما يكون هناك ضغط في حياتنا ، أو نأكل بشكل غير صحي أو يكون لدينا نشاط بدني منخفض. الخبر السار هو أن النهج الذي يمكننا اتباعه يمكن أن يكون طبيعيًا.
شاي الشمر يساعد على الهضم ويطهر الجسم
شاي الشمر هو مشروب خفيف يجب شربه بكميات كبيرة من قبل الأشخاص الذين يعانون من الإمساك ، لأنه يسرع عملية التمثيل الغذائي ويعزز الهضم بشكل أفضل. ينصح بالشبت في العديد من الوصفات في النظام الغذائي اليومي ، لأنه بالإضافة إلى الأطباق يعطي طعمًا لطيفًا ويسهل عملية الهضم.
شاي إيفان - أصح شاي في العالم
شاي إيفان هو اسم غريب لمشروبنا المشهور المصنوع من أعشاب مختلفة. من الاسم ، يتضح على الفور أن هذا شاي روسي ، وتقول الأسطورة أنه سمي على اسم إيفان معين ، كان يُرى غالبًا وهو يقطف هذا النوع من الأعشاب الوردية الداكنة ، مرتديًا قميصه المحمر. هكذا حصل الشاي على اسمه.
ثمار الماهوجني غنية بفيتامين سي
ماهونيا هي شجيرة دائمة الخضرة تنمو ببطء شديد. تنتشر فروعها على الأرض. تزهر الماهوجني بأزهار صفراء جميلة تجذب الحشرات برائحتها الرقيقة. تعطي ماهونيا وفرة من الفاكهة - فهي صغيرة ومستديرة وطولها حوالي سنتيمتر. نظرًا لأن فاكهة الماهوجني تشبه إلى حد كبير العنب ، يُعرف النبات أيضًا باسم عنب أوريغون.
تزايد الماهوجني
عند زراعة أي نباتات ، فإن النصيحة الأكثر شيوعًا هي - اختيار مكان جيد الإضاءة في الشمس. وبغض النظر عن عدد هذه الأماكن لديك ، فهناك دائمًا ركن مظلل لا تعرف ماذا تفعل به. ها هو الحل - الماهوجني الياباني. الماهوجني ، وخاصة اليابانية ، هو أحد النباتات القليلة التي تنمو جيدًا في الظل.
