2024 مؤلف: Jasmine Walkman | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 08:27
في حرارة الصيف ، يمد الكثير منا البيرة لتبرد. استهلاك الكحول في الصيف جيد بشكل عام باعتدال. ومع ذلك ، فإن نصف لتر من البيرة له تأثير مفيد للغاية على صحة الجسم.
فوائد البيرة كثيرة. يقوي العظام بسبب المستويات العالية من السيليكون فيه. ثبت أن تناول بيرة واحدة يوميًا يقلل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب بنسبة الثلث تقريبًا ، مما يرفع مستوى الكوليسترول الجيد الذي يمنع تضيق الشرايين.
فائدة أخرى شائعة هي أنه يخفض حصوات الكلى. في الوقت نفسه ، يقوي صحة الدماغ عن طريق إدخال فيتامينات B6 و B12 وكذلك حمض الفوليك.
إذا لم تكن من محبي البيرة ، يمكنك أيضًا الاستفادة منها عند تتبيل اللحوم. أظهر العلماء البرتغاليون مؤخرًا أن نقع اللحم في البيرة يقلل بنسبة تصل إلى 70٪ من المواد المسرطنة.
لذلك من الأفضل إيجاد الوقت وشرب الجعة - فهي ستخفض ضغط الدم وتمنع تطور مرض السكري.
ومع ذلك ، بالنسبة لمحبي البيرة الاستثنائيين ، هناك أخبار سيئة - جيدة جدًا ليست جيدة. يمكن أن تؤدي الكميات المفرطة من البيرة إلى عدد من الآثار الجانبية. يعتبر من أكثر المشروبات غير الضارة ، صب الجعة دون إجراء يخفي مخاطرها.
المشكلة هي أن الفيتوستروجين الموجود في البيرة ، والذي يتم إطلاقه من ثمار القفزات أثناء التخمير ، يمنع إفراز هرمون التستوستيرون الذكري. نتيجة لذلك ، يبدأ الجسم في تراكم هرمون الأستروجين الأنثوي. يوجد بشكل عام في جسم الذكر ، ولكن بكميات قليلة. عندما تختلف مستويات الهرمونات المختلفة عن الطبيعي ، فهذا خلل هرموني.
لوحظ عدم التوازن الهرموني لدى الرجال الذين يفرطون في تناول الجعة بانتظام. هذه المشكلة خطيرة لأنها يمكن أن تؤدي إلى عدد من الأمراض والمشاكل. بعضها: ارتفاع الكولسترول ، السمنة ، التهاب البروستاتا ، نمو الثدي ، ضعف معدل ضربات القلب.
لذلك - اشرب بيرة واحدة يوميًا من أجل الصحة واحرص على عدم الإفراط في تناولها كثيرًا.
موصى به:
الصيحة! البيرة تشفي من السرطان
البيرة تشفي من السرطان. يمكن للمكونات الموجودة في السائل الكهرماني أن تقاوم أخطر الأمراض هذه الأيام. اكتشف علماء أمريكيون من جامعة أيداهو أن القفزات ، المسؤولة عن الطعم المر المميز للبيرة ، تحتوي على مركبات فريدة. أظهرت الاختبارات أن لديهم قدرة فريدة على وقف نمو البكتيريا.
حصة واحدة من الكرز في اليوم تحارب بطن البيرة
يقول علماء صينيون ، إنه يمكنك توفير عشرات الساعات في صالة الألعاب الرياضية ، والتعرق بضغطة على البطن ، إذا كنت تأكل حصة أو حصتين من الكرز في اليوم. يصر الخبراء على أنه حتى جزء بسيط من الفاكهة العطرية يكفي لمساعدتك على محاربة الوزن الزائد.
إذا كانت لديك هذه المشاكل ، يجب أن تتجنب القهوة
المنشط النفساني ، الذي يحتل المرتبة الأولى في العالم ، هو القهوة. يكون الصباح أكثر عطرة ونشاطًا مع فنجان القهوة المستمر. على الرغم من أن اهتمام المجتمع العلمي بالمشروب الأكثر شعبية مرتفع جدًا ، إلا أنه لا يوجد إجماع حول فوائد ومضار الاستهلاك المنتظم للقهوة.
إذا كنت تأكل مرة واحدة في اليوم ، فإن الجسم يأكل العضلات
أظهرت الدراسات التي أجراها خبراء التغذية الإيطاليون أن النظام الغذائي الذي تأكل فيه من مرة إلى ثلاث مرات في اليوم ، فإنك تأخذ أكثر بكثير مما تأكله من 5-6 مرات في اليوم. القاعدة الأساسية للأكل الصحي هي تناول الطعام كل ثلاث ساعات. باتباع هذه القاعدة ، حتى مع نفس السعرات الحرارية ، يسمح لك بفقدان الوزن بشكل أسهل وأسرع ، كما يقول خبراء التغذية.
قلل من تناول القهوة إذا كانت عينك تلعب
لقد حدث للجميع أن عينه تلعب - أي يتم سحب الجفن العلوي أو السفلي لعين واحدة لا إراديًا. يسمى الإحساس المزعج للغاية بكيمياء عضلات الجفن. لا يُعرف الكثير عن هذه الظاهرة ، وقد وُجِد أنها تحدث في الجفن السفلي أكثر مما تحدث في الجفن العلوي. من المحتمل أن يكون مرتبطًا بمشاكل عصب الجفن.
