2024 مؤلف: Jasmine Walkman | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 08:27
فكرة حمية الخثارة هي أن اللبن الرائب منخفض السعرات الحرارية ولكنه غني بالبروتينات القيمة لجسم الإنسان. يمد الجبن القريش الجسم بالعناصر الغذائية.
يعطي الشعور بالشبع مما يقضي على الرغبة في تناول المنتجات الأخرى أثناء الرجيم. يشحن اللبن الرائب الجسم بالطاقة.
يعتمد النوع الأول من حمية الجبن على الاستهلاك النشط للجبن القريش. يجب أن يكون طازجًا ويفضل أن يكون قليل الدسم.
لمدة يوم واحد ، تناول الجبن القريش فقط ، والذي إذا لزم الأمر يمكن تحليته بقليل من العسل أو إضافة التين المجفف المفروم أو المشمش أو الزبيب.
خلال النهار ، استهلك حوالي كيلوغرام واحد من الجبن ، والذي ينقسم إلى أجزاء من مائتي جرام. يتم تناولها كل ثلاث ساعات خلال النهار.
تتطلب النسخة الثانية من حمية الجبن القريش استهلاك أربعمائة جرام من الجبن يوميًا ، مقسمة إلى أربعة أجزاء. يضاف إليها دقيق الشوفان المطهو على البخار بالماء المغلي ، وكذلك العسل والفواكه والمكسرات.
تأكد من إضافة الجبن القريش إلى سلطاتك عندما لا تتبع نظامًا غذائيًا - فله تأثير جيد جدًا على الهضم ويؤثر أيضًا على جمال بشرتك.
يتطلب النوع الثالث من حمية الجبن القريش استهلاك ثلاث حصص من مائة وعشرين جرامًا من الجبن ، حيث أضفت فاكهة من اختيارك بكميات غير محدودة.
يوصى باتباع حمية الجبن المنزلية بما لا يزيد عن ثلاثة أيام ولا يزيد عن مرتين في السنة. يحظر على المراهقين والنساء الحوامل والأمهات المرضعات.
موصى به:
هل الجبن مفيد حقًا؟
حتى الأطفال الصغار يعرفون أنه مفيد لأكل الجبن . يحتوي على العديد من الإنزيمات المفيدة للكائنات الحية الدقيقة لحمض اللاكتيك. عادة نحن البلغار نأكل جبن البقر المصنوع من حليب أبقار طازج. لكن جبن الأغنام والماعز خيارات جيدة للغاية. وعلى الرغم من أننا معجبون بـ جبنة بيضاء مملحة ، في الواقع ، هناك العديد من الأنواع في بلدنا.
هل الجبن المدخن مفيد؟
رائحة الأطعمة المدخنة محددة جدًا وتعطي الشخص تصورات مختلفة للطعم. ومع ذلك ، هذا لا يعني أن طريقة الطهي هذه هي الأكثر صحة. يتم التدخين باستخدام الخشب كمصدر للدخان. وهكذا ، يمتص الدخان في الطعام الذي يوضع فوقه. يمكن معالجة العديد من المنتجات الغذائية بهذه الطريقة.
علماء الأحياء الأصليون: نشتري الجبن الأصفر البلغاري مع الصمغ والفراغات والنشا
كشف عالم الأحياء الدكتور سيرجي إيفانوف لصحيفة التلغراف أن بعض المتاجر تدفع لعملائها الجبن الأصفر مثل المطاط ، المحضر من الفراغات التي تحتوي على إضافات تكنولوجية ونشا. هذا المنتج المزيف لا يلتقي بأي شكل من الأشكال معايير الدولة للجبن الأصفر ، على الرغم من أن المتاجر تبيعها على هذا النحو.
حمية التفريغ لديونوف (حمية الحبوب)
يستخدم نظام Peter Deunov الغذائي بشكل أساسي لتطهير الجسم ، ولكنه يساعد أيضًا في مكافحة زيادة الوزن. مدته عدة أيام ، حيث يتم استهلاك القمح والتفاح والجوز والعسل والكثير من الماء فقط. النظام الغذائي لبيتر ديونوف بالحبوب ، كما هو معروف ، هو في الواقع نظام غذائي لمدة عشرة أيام يهدف إلى تنقية العقل والروح والجسد ومساعدتنا على الشعور بالحياة والحيوية والصحة والتخلص منا فقط.
تم ضبط ثلاث علامات تجارية مقلدة من الجبن وعلامتين تجاريتين من الجبن الأصفر من قبل BFSA
لا تزال مشكلة منتجات الألبان المقلدة في الأسواق البلغارية قائمة ، وقد وجد التفتيش الأخير لـ BFSA وجود 3 علامات تجارية من الجبن وعلامتين تجاريتين من الجبن الأصفر غير المصنوعتين من الحليب. تم أخذ 169 عينة من الجبن والجبن الأصفر والزبدة والزبادي من مختلف الصانعين.
