2024 مؤلف: Jasmine Walkman | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 08:27
لقد جرب معظم الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن أو أولئك الذين يعانون من عبث كبير جميع أنواع الحميات الغذائية لفقدان الوزن أو طرق نحت الشكل. سواء كان نظامًا غذائيًا مقسمًا ، أو نظامًا غذائيًا عالي المستوى لمدة 90 يومًا ، أو نظامًا غذائيًا بالبروتين ، أو نظامًا غذائيًا للكربوهيدرات ، أو أيًا كان ، فقد أصيب الكثير من الناس بالإحباط بسبب عدم تحقيق النتائج المرجوة ، أو أن اتباع نظام غذائي أمر شاق للغاية ومهمة معقدة..
لهذا السبب سوف نقدم لك هنا أحدث الدراسات حول فقدان الوزن ، والتي توضح أنه إذا قمت بخلط نوعين من التوابل الخارقة ووضعتهما في طبقك المفضل ، ستحقق نتائج مذهلة. وإلى جانب ذلك ، فإن هذه البهارات المعجزة ليست غريبة ولا يصعب الوصول إليها ، لأننا نتحدث عن معارفنا. كسبرة و الكركم.
على الرغم من عدم وجود هذه الأعشاب في كل منزل ، إلا أنه يمكن العثور عليها بسهولة في المتاجر وإدراجها في قائمتك اليومية. لن يؤدي ذلك إلى إذابة الوزن الزائد فحسب ، بل سيؤدي أيضًا إلى تطهير الجسم من السموم المتراكمة.
إليك ما يجب معرفته عن الكركم والكزبرة وكيفية استخدامهما للحصول على نتائج فعالة:
- الكزبرة ، المعروف أيضًا باسم الكيشنيش ، هو أحد أكثر البهارات شيوعًا في العالم العربي. وهذا ينطبق أيضًا على الكركم ، وهو المكون الرئيسي في الكاري ، وهو الذي يمنحه لونه الأصفر المميز ؛
- يعرف الكركم بأنه من التوابل التي تعالج ما يقرب من 600 مرض وقد استخدمت منذ العصور القديمة لتنقية الجسم ؛
- يستخدم كل من الكركم والكزبرة على نطاق واسع في المعالجة المثلية. وهي مناسبة بشكل خاص للاستهلاك بعد العمليات الكبيرة أو الحالات التي يكون فيها الجسم البشري قد تراكمت فيه الكثير من السموم. باختصار - إذا كنت قد تناولت الكثير من الأدوية أو الأدوية القوية التي من شأنها أن تثقل كبدك دائمًا ، فتأكد من تناول هذين البهارات ؛
- من أجل إنقاص الوزن ، يجب تناول مزيج الكركم والكزبرة. في هذه الحالة ، تحتاج إلى خلط 1/2 ملعقة كبيرة. من اثنين من البهارات ورش بهما طبقك المفضل ؛
- من المهم أن تعرف ، مع ذلك ، أن خليط التوابل يمكن أن يكون له تأثير مدر للبول خفيف ، لذلك من الجيد استخدامها في الصباح أو في قائمة الغداء ، وليس في المساء. يذهبون بشكل رائع مع الأرز أو السلطة أو الحساء أو مجرد كوب من الزبادي.
موصى به:
8 أطعمة ومشروبات تساعد على إنقاص الوزن
أنت بالتأكيد تحبهم ، فأنت تدرجهم في قائمتك لأنك تعتقد أنها غذائية ، لكن هذا ليس صحيحًا تمامًا. بالكاد تدرك ذلك ، لكن بعض المنتجات تحتوي على سعرات حرارية أعلى مما تعتقد ، ولا يتعين عليك الاعتماد عليها لفقدان الوزن. منطقيا - هم الخيار الأمثل ، إذا كنت ترغب في زيادة الوزن .
يحافظ الأرز البري على صحة القلب ويساعدنا على إنقاص الوزن
على الرغم من أن كلمة رز موجودة في اسمه ، الأرز البري إنه ليس قريبًا جدًا من الأرز الآسيوي التقليدي ، وهو أصغر حجمًا وأقل تغذية ولونه مختلف. يصف الأرز البري في الواقع أربعة أنواع مختلفة من العشب ، بالإضافة إلى الحبوب المفيدة التي يمكن حصادها منها ، ثلاثة منها موطنها أمريكا الشمالية وواحد في آسيا.
إنقاص الوزن بالتوابل
مع اقتراب حرارة الصيف ، لا يصبح التخلص من الأرطال الزائدة أمرًا مرغوبًا فيه فحسب ، بل يصبح ضروريًا أيضًا. ومع ذلك ، لا يستطيع الكثير منا اتباع نظام غذائي معين فحسب ، بل لا يريدون ذلك أيضًا. لحسن الحظ ، هناك حل - فقدان الوزن بالتوابل. لن يؤدي تضمينها في القائمة اليومية إلى تحسين حالة جسمك فحسب ، بل سيساعدك أيضًا على محاربة الوزن.
ها هي: الوصفة السرية لفقدان الوزن مع الكركم
لقد عرفت الخصائص المفيدة والشفائية للكركم للبشرية منذ قرون. بصرف النظر عن الصحة والجمال ، فإنه يستخدم أيضًا كوسيلة عالمية لفقدان الوزن. اليوم ، قلة تعرف سر الكركم. للتخلص من الوزن الزائد ، تحتاج إلى استبدال العشاء بمشروب خاص بالكركم ، والذي سيؤدي في وقت قصير إلى نتائج ملحوظة.
طلب الطعام عبر الإنترنت يجعلنا نكتسب الوزن
في الحياة اليومية المزدحمة والمحمومة التي نعيش فيها ، غالبًا ما لا يكون لدينا وقت لزيارة مطعم أو طهي. ثم نلجأ إلى طلب الطعام من المنزل أو من مكان العمل. مع تقدم التكنولوجيا ، من الممكن أن يحدث هذا ليس فقط على الهاتف ، ولكن أيضًا على جهاز الكمبيوتر أو الهاتف الذكي.
