2024 مؤلف: Jasmine Walkman | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 08:27
لقد عرفت الخصائص المفيدة والشفائية للكركم للبشرية منذ قرون. بصرف النظر عن الصحة والجمال ، فإنه يستخدم أيضًا كوسيلة عالمية لفقدان الوزن.
اليوم ، قلة تعرف سر الكركم. للتخلص من الوزن الزائد ، تحتاج إلى استبدال العشاء بمشروب خاص بالكركم ، والذي سيؤدي في وقت قصير إلى نتائج ملحوظة.
مع اتباع نظام غذائي سليم ، يعتبر الكركم ضروريًا وحاسمًا لفقدان الوزن. إذا كنت تتناوله في الصباح ثم تتبع أسلوب حياة نشطًا ، فلن يساعدك فقط على إنقاص الوزن ، بل سيجعلك أيضًا نشيطًا وحيويًا كما أنه يحسن المزاج.
وصفة لانقاص الوزن بالكركم
لتحضير هذا المشروب الفريد الذي ثبت أنه يؤدي إلى فقدان الوزن ، تحتاج إلى غلي 100 جرام من الماء المغلي. ضعي ملعقة كبيرة من مسحوق الكركم فيه. يقلب جيدا ، يرفع عن النار ويبرد. عندما يبرد تمامًا ، أضف ملعقة صغيرة من العسل الحقيقي و 2/3 كوب من الحليب الخالي من الدسم إلى الخليط. اخلط جيدا.
يمكن أن يحل الخليط الناتج تمامًا محل أي وجبة رئيسية ، مع اعتبار العشاء هو الأكثر تفضيلاً. إذا كنت لا تستطيع الاستغناء عن تناول شيء ما ، فعلى الأقل حدد نظامك الغذائي بـ 18 ساعة وبعد ساعتين اشرب المزيج السحري.
هناك قاعدة أساسية واحدة عند تحضير الخليط. يبدأ اليوم الأول بربع ملعقة صغيرة فقط الكركم. إذا لم تكن هناك آثار سلبية مثل الاحمرار والحكة ، يمكنك استخدام الكركم بأمان كوسيلة لفقدان الوزن.
إذا لم يكن هدفك هو إنقاص الوزن كثيرًا ، ولكن تحسين المناعة والصحة ، يمكنك تحضير خليط من نفس المكونات ، ولكن بطريقة مختلفة. لهذا الغرض ، ستحتاج مرة أخرى إلى الكركم والعسل والحليب الطازج.
سخني كوبًا من الحليب. يُسكب ربع ملعقة صغيرة من الكركم مع الحليب الدافئ ويُغطى بغطاء. اتركيه للوقوف لمدة 5 دقائق. أضف ملعقة صغيرة من العسل الذي يمكن تسويته. اشرب ما تحصل عليه. سيساعدك هذا على أن تكون سعيدًا وصحيًا. يمكن تناول الخليط في أي وقت من اليوم ، لكن يوصى به في الصباح لشحن يومك بالطاقة والمشاعر الإيجابية.
بالتاكيد، الكركم إنه ليس سحريًا وإذا لم تغير عاداتك الغذائية فلن يؤدي إلى النتيجة المرجوة. إذا كنت ترغب في إنقاص وزنك ، فمن الضروري الانتباه إلى تركيبة الطعام الذي تتناوله يوميًا. تساهم التمارين المنتظمة والمشي أيضًا في المظهر الجيد. ونبرة.
موصى به:
كعكة الشوكولاتة الثلاث: الوصفة السرية والدقائق قيد التحضير
كعكة الشوكولاتة الثلاثة الشهيرة هو لطيف وخفيف وأثيري. إنه في الواقع موس ثلاثي الألوان مصنوع من الشوكولاتة الداكنة والحليب والشوكولاتة البيضاء. تعتبر هذه الحلوى باهظة الثمن وصعبة التحضير ، ولكن إذا رغبت في ذلك ، يمكن تحضيرها في المنزل. تريد أن تجرب؟ بدأ كل شيء مع الموس يتمتع الفرنسيون ، كما هو الحال دائمًا ، بجدارة في إنشاء طعام شهي غير عادي.
الوصفة السرية لخلطة البربر الإثيوبي الحارة
البربر عبارة عن مزيج من التوابل الحارة التي تعد عنصرًا أساسيًا في المطبخ الإثيوبي. عادة ما يتم تقديمه على طبقة سميكة من البارلينكا ، والتي تسمى إينجيرا. نظرًا لأنه نادر جدًا ، يمكن إجراؤه في المنزل. مكونات الخلطة تشمل: الكزبرة ، الكمون ، الحلبة ، الفلفل الأسود ، البهارات ، الهيل ، الثوم ، الفلفل الأحمر الحار ، الفلفل الأحمر الحلو ، الملح ، جوزة الطيب ، الزنجبيل ، القرفة ، الكركم وغيرها.
عبّر عن إنقاص الوزن بمزيج من الكركم والكزبرة
لقد جرب معظم الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن أو أولئك الذين يعانون من عبث كبير جميع أنواع الحميات الغذائية لفقدان الوزن أو طرق نحت الشكل. سواء كان نظامًا غذائيًا مقسمًا ، أو نظامًا غذائيًا عالي المستوى لمدة 90 يومًا ، أو نظامًا غذائيًا بالبروتين ، أو نظامًا غذائيًا للكربوهيدرات ، أو أيًا كان ، فقد أصيب الكثير من الناس بالإحباط بسبب عدم تحقيق النتائج المرجوة ، أو أن اتباع نظام غذائي أمر شاق للغاية ومهمة معقدة.
الوصفة السرية للبط المحشي بالخضار
كل ربة منزل تحب أن تفرح العائلة المقدسة وتفاجئهم بالأطباق الشهية. ومع ذلك ، فإن للطبخ أيضًا معنى مقدسًا ، لأن الأطباق اللذيذة هي التي تجمعنا حول المائدة مع أهم الأشخاص المقربين لدينا. من المفاهيم الخاطئة أنه من أجل إعداد طبق لذيذ ، فهذا يعني تلقائيًا أنه يجب أن تتمتع بقوة خارقة ومعرفة واسعة بالطهي.
الوصفة السرية لإزالة السموم - شراب التخلص من السموم معجزة
إذا كنت تشعر بالإرهاق والتعب والركود ، فربما حان الوقت لهذا المذهل إزالة السموم السرية والتي يمكن أن تساعدك على تطهير جسمك وتجعلك تشعر بالحيوية. إضافة المزيد مشروبات التخلص من السموم لنظامنا الصحي نساعد أجسامنا لتطهير نفسها من السموم ، ونشعر بمزيد من النشاط.
