بعد صيام عيد الفصح! انظر قواعد أكل اللحوم

2024 مؤلف: Jasmine Walkman | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 08:27

سوف يجلب لك صيام عيد الفصح الطويل لتطهير الجسم العديد من الفوائد ، ولكن فقط إذا بدأت بشكل صحيح مع استهلاك اللحوم. خلاف ذلك ، يمكن أن تضر بصحتك ، كما يقول خبراء التغذية.

خلال 40 يومًا من الامتناع عن تناول اللحوم والمنتجات الحيوانية في جسم الإنسان ، يتم قمع إفراز الإنزيم. هذه هي قدرة الجسم على تكسير الأطعمة الحيوانية.

لذلك ، إذا بدأت في تناول الكثير من اللحوم بعد الصيام مباشرة ، فإنك تضع الكثير من الضغط على جسمك.

هذا يضع ضغطا على البنكرياس والصفراء والكبد والجهاز الهضمي. يمكن أن يسبب الغثيان والانتفاخ والقيء ، وإذا واصلت تناول الكثير من اللحوم ، فسوف تضر معدتك بشكل خطير

لتجنب هذه المشاكل ، توصي أخصائية التغذية Elena Zhekova في الأيام الأولى بعد الصيام للحد من استهلاك اللحوم ومنتجات اللحوم.

الكمية الموصى بها هي 50 جرامًا في اليوم ، وبالتالي ستتمكنين تدريجيًا وتدريجيًا من استعادة الإفراز الإنزيمي الطبيعي لجسمك. سيستغرق الأمر بضعة أيام فقط حتى يعود تدفق الإنزيم إلى طبيعته.

الشيء نفسه ينطبق على استهلاك المنتجات الحيوانية مثل البيض. إذا كنت قد استبعدتهم من قائمتك في الأسابيع الأخيرة ، فتناول 1 يوميًا حتى يعود جسمك إلى طبيعته.

اكتشف الأشخاص الذين لا يجب أن يأكلوا اللحوم وأيهم بدائل جيدة للحوم.