فوائد ومضار صلصة الصويا

جدول المحتويات:

فيديو: فوائد ومضار صلصة الصويا

فيديو: فوائد ومضار صلصة الصويا
فيديو: تعرفوا على فوائد وأضرار صلصة الصويا 2024, ديسمبر
فوائد ومضار صلصة الصويا
فوائد ومضار صلصة الصويا
Anonim

يحظى بشعبية كبيرة في المطبخ الآسيوي - يستخدم للأرز أو لطبق الخضار أو لطبق السمك والمأكولات البحرية وأنواع مختلفة من اللحوم. في الواقع ، في جميع المأكولات الآسيوية بدون حلويات.

إنه داكن أو فاتح اللون وله رائحة معينة.

تأتي مسألة الضرر الذي يمكن أن يسببه لنا تناول صلصة الصويا من طريقة تحضيرها.

بشكل عام ، يتم تحضيره على النحو التالي - فول الصويا وحبوب القمح ، التي يتم تحضيرها منها ، مع ترك الماء للتخمر ، باستخدام الكائنات الحية الدقيقة المختلفة لتسريع العملية.

من المثير للجدل ما إذا كانت صلصة الصويا مفيدة أم ضارة. هناك العديد من الحقائق لكلا الافتراضين التي تدعمهما. ربما يكون الأمر في النهاية مسألة اختيار شخصي واعتقاد. ضع في اعتبارك ما يجعلك تؤمن أكثر.

ما هي اضرار تناول صلصة الصويا؟

دجاج بالارز
دجاج بالارز

يحتوي على كمية كبيرة جدًا من الملح ، والملح ضار خاصة لبعض الأمراض ومن المستحسن الحد منه. ما يدخلونه في عملية الإنتاج ضار بالجسم.

لكي تكون عملية التخمير مفيدة تمامًا ، يجب أن تحدث بشكل طبيعي ، ولكن نظرًا لزيادة الأرباح وإنتاج كميات أكبر ، يتم تكثيف عملية التخمير بشكل مصطنع. يتم إضافة العديد من العناصر الغذائية الاصطناعية ، ويستخدم الحمض (هيدروكلوريك أو كبريت) للتخمير بشكل أسرع ، وبعض صلصات الصويا تحتوي على كائنات معدلة وراثيًا.

عند شراء صلصة الصويا ، كن يقظًا - انظر إلى ما تحتويه - اشتر واحدة تحتوي على مكونات طبيعية فقط وموجودة في زجاجة زجاجية. يجب أن تكون النقوش على الزجاجة التي تقول بأن التخمير لإنتاج صلصة الصويا طبيعية ، لكن لا أحد يستطيع أن يضمن ذلك.

ما هي فوائد صلصة الصويا؟

لديه القدرة على تحسين الدورة الدموية. إنه مفيد للغاية للأشخاص الذين يعانون من مرض السكري ، والذين يعانون من مشاكل الوزن (زيادة الوزن) ، والذين يعانون من مشاكل في الجهاز العضلي الهيكلي.

يحتوي على فيتامينات وأحماض أمينية ومعادن مختلفة ويبطئ شيخوخة الجسم. إلى جانب كل شيء آخر ، إنه لذيذ جدًا.

موصى به: