2025 مؤلف: Jasmine Walkman | [email protected]. آخر تعديل: 2025-01-23 10:15
في المقالة التالية سوف تتعرف على شاي الأعشاب وأنواع مختلفة من الأعشاب والتوابل التي تثبط الشهية. هؤلاء هم:
1. الشاي الأخضر - أحد مضادات الأكسدة الممتازة ، مصدر غني بفيتامين سي ، يسرع عملية التمثيل الغذائي في الجسم.
2. القرفة - لها رائحة رائعة. يمكن إضافته إلى شاي الأعشاب بدلاً من السكر. نبات رائع يسرع حرق الدهون.
3. نبات القراص - مصدر لفيتامين E و C والكالسيوم والمغنيسيوم والبوتاسيوم والحديد. إنه مثالي لأولئك الذين يريدون تناول طعام صحي. ينقي الجسم من السموم الضارة ، وينظم التمثيل الغذائي ويقلل الشهية.
4. البقدونس - أحد المكونات الرئيسية لخصائص مدرة للبول قوية جدا بسبب إزالة السموم. كما أنه يساعد في تقليل الشهية.
5. بلسم الليمون - معروف بخصائصه في حرق الدهون. كما أنه يزيد من مقاومة الجسم.
6. الفلفل الأحمر - يسرع عملية التمثيل الغذائي ويساعد على استهلاك المزيد من الماء.
7. الزعتر - يسرع عملية التمثيل الغذائي مثل الفلفل الأحمر ، ويسرع عملية التمثيل الغذائي ، ويقوي جهاز المناعة وينظم الجهاز الهضمي.
8. الشبت - يثبط الشهية ، ويمنع تكون الغازات الزائدة والانتفاخ ، وينظم وظائف الأمعاء.
9. بذور الكتان - غنية بالبروتينات ، وتحتوي على الألياف والفيتامينات ، وتساعد على تقوية جهاز المناعة ، وتقمع الجوع وتقلله بشكل كبير.
10. الهيل - يساعد على الهضم عن طريق تنظيم عمل الجهاز الهضمي. كما أنه يسمح لك بإنعاش أنفاسك وتطبيع التنفس.
11. سالفيا - يمكن تناوله كشاي ، وفي نفس الوقت يمكن استخدامه في تحضير الأطباق المختلفة. لها خصائص مطهرة.
12. إكليل الجبل - يمنح الحيوية للجسم عن طريق تنشيط الدورة الدموية وتسريع فقدان الوزن ، مما يساعد على تنظيم الجهاز الهضمي.
موصى به:
8 مجموعات من الأطعمة التي تقلل الالتهاب في الجسم
يعاني كل واحد منا من وقت لآخر من ألم في أجزاء مختلفة من أجسامنا ، والذي يكون أحيانًا مؤشرًا على البعض إشعال . في مثل هذه الأوقات نلجأ غالبًا إلى الأدوية والمراهم المناسبة. ومع ذلك ، هناك طريقة لتجنب استخدام العقاقير. تمتلك بعض الأطعمة والفواكه والخضروات نفسها القدرة على منع الالتهابات والالتهابات ، وتزيد من قوتها الشافية وتصبح دواءً طبيعيًا عند دمجها مع غيرها.
كيف تقلل الدهون في نظامك الغذائي
هل تريد أن تصبح نحيفًا ، مثل الشجيرات ، كما قال الناس ، أم تريد أن تعيش بصحة أفضل؟ مهما كان السبب ، فإن الحل لكليهما يبدأ دائمًا بتقليل الدهون في نظامك الغذائي. لتحقيق هدفك ، انسى لحم الخنزير المقدد المقلي ويفضل ذلك البطاطس المقلية الصغيرة والكبيرة.
طريقة صنع القهوة وشاي الهيل
من الطرق الرائعة لتخفيف التوتر في العمل أو في المنزل أن تستهلك قهوة الهيل . القهوة أو الشاي من التوابل المفيدة يدفئ أرواحنا ويساعدنا على التخلص من التعب أثناء النهار. تهدئنا القهوة وشاي الهيل والحليب والقهوة العادية وشاي الزيزفون والمريمية وشاي نبات القراص وشاي الشبت أو شاي اليانسون.
التفاح العطري وشاي القرفة يحرق الدهون
قرفة هو من التوابل العطرية للغاية التي تتوافق مع العديد من الأطباق الشهية. كما أنها تستخدم في تحضير المشروبات. يضيف نكهة إلى محتوى المغذيات. ينبع من جنوب وجنوب شرق آسيا. القرفة لها أوراق دائمة الخضرة ، ورائحة الجسم. يتم الحصول عليها عن طريق طحن لحاء شجرة القرفة.
الشيح يعالج فقدان الشهية وفقدان الشهية
إن قلة الشهية أمر شائع وعادة ما يختفي بسرعة. ومع ذلك ، إذا أصبح جزءًا لا يتجزأ من الحياة اليومية ، فمن المحتمل أن يكون ذلك بسبب عملية التهابية معينة في الجهاز الهضمي أو المرارة أو البنكرياس. يمكن أن يكون من بين الأسباب حالات خطيرة مثل فقر الدم ، التهاب المرارة الحاد ، عسر الهضم ، التهاب الزائدة الدودية ، مرض السكري أو الأورام الخبيثة.