2024 مؤلف: Jasmine Walkman | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 08:27
قرفة هو من التوابل العطرية للغاية التي تتوافق مع العديد من الأطباق الشهية. كما أنها تستخدم في تحضير المشروبات. يضيف نكهة إلى محتوى المغذيات.
ينبع من جنوب وجنوب شرق آسيا.
القرفة لها أوراق دائمة الخضرة ، ورائحة الجسم. يتم الحصول عليها عن طريق طحن لحاء شجرة القرفة. يتم استخدامه في شكل مسحوق وفي شكل قشور.
البهارات تسهل عملية الهضم. إن استخدام القرفة في الشاي والمشروبات والوجبات يمنع الانتفاخ ويلطفها. يلعب دوراً فعالاً في الاضطرابات الدائرية وضيق التنفس. كما أنه يلعب دورًا نشطًا في القضاء على مشاكل مثل فقدان الشهية. يمكنك صنع شاي لذيذ بالقرفة.
من المعروف أن تستعد لحم ضأن مع قرفة. كما أنها تستخدم في تحضير الحليب الطازج والكعك مع الأرز. يعطي طعمًا رائعًا عند صنع الكعك والفطائر. غالبًا ما يتم تحضير كعكة بالجزر والقرفة.
تستخدم القرفة أيضًا في تحضير أنواع مختلفة من الأسماك. يمكن إضافة ملعقة صغيرة من القرفة إلى الماء الذي ينضج فيه السمك.
خلال فصل الشتاء ، تستخدم القرفة لتذوق مشروبات الأوركيد والنبيذ الأحمر الساخن.
عند تناول العسل في وجبة الإفطار ، فإن استخدام القرفة له تأثير مضاد للأنفلونزا. عسل القرفة إكسير فعال ضد الأمراض.
يمكن تحلية الموسلي المُعد للإفطار بالعسل والقرفة. يتم الحصول على مكمل غذائي مهم للغاية.
تعد إضافة القرنفل والقرفة إلى شاي الصباح بداية جديدة رائعة لليوم.
إن صنع الشاي مع التفاح والقرفة والقرنفل والفلفل الأسود يسرع عملية التمثيل الغذائي ويساعد على حرق الدهون.
موصى به:
أعشاب وشاي أعشاب تقلل الشهية
في المقالة التالية سوف تتعرف على شاي الأعشاب وأنواع مختلفة من الأعشاب والتوابل التي تثبط الشهية. هؤلاء هم: 1. الشاي الأخضر - أحد مضادات الأكسدة الممتازة ، مصدر غني بفيتامين سي ، يسرع عملية التمثيل الغذائي في الجسم. 2. القرفة - لها رائحة رائعة.
مشروب سحري يحرق دهون البطن
إن تناول موزة واحدة في اليوم يملأنا بالطاقة وعادة ما يشبع الشهية. على الرغم من أنها تعتبر فاكهة عالية السعرات الحرارية ، إلا أن هذا ليس صحيحًا ويمكن أن تحقق أشياء رائعة بجسمنا. تحتوي الفاكهة متوسطة الحجم على حوالي 100 سعرة حرارية ، وأقل من غرام واحد من الدهون والألياف المفيدة الكافية.
طريقة صنع القهوة وشاي الهيل
من الطرق الرائعة لتخفيف التوتر في العمل أو في المنزل أن تستهلك قهوة الهيل . القهوة أو الشاي من التوابل المفيدة يدفئ أرواحنا ويساعدنا على التخلص من التعب أثناء النهار. تهدئنا القهوة وشاي الهيل والحليب والقهوة العادية وشاي الزيزفون والمريمية وشاي نبات القراص وشاي الشبت أو شاي اليانسون.
التفاح هو عدو الدهون
التفاح ، الذي يستهلك بانتظام من قبل الجنس اللطيف ، قادر على خفض مستويات الضار وزيادة الكولسترول الجيد في الجسم. وبهذه الطريقة ، يقلل الجنين من ميله إلى تراكم الدهون ويحافظ على صحة المرأة. فقط 75 جرامًا من التفاح المجفف ، يُستهلك يوميًا ، يكفي لتقليل الكوليسترول السيئ في الجسم بنسبة تصل إلى 23٪ وزيادة الكوليسترول الجيد بنسبة تصل إلى 6٪.
بدلًا من تناول نسبة عالية من الدهون مع نظام غذائي يحتوي على الكربوهيدرات للبقاء بصحة جيدة وخالي من الدهون
لماذا النظام الغذائي المتناوب مهم لصحتنا؟ تناوب الحميات قد يبدو غريباً بالنسبة لنا. لماذا التناوب بين نظام غذائي عالي الكربوهيدرات ونظام غذائي عالي الدهون؟ ألن نترك النتيجة المرجوة ونضيع في الوقت نفسه وقتنا ومالنا وجهودنا؟ حسننا، لا
