2024 مؤلف: Jasmine Walkman | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 08:27
يوجد الرمان في قائمة الفواكه التي يؤدي استهلاكها إلى تحسين صحتنا بشكل كبير. الثمرة على شكل تفاحة ، لكن بداخلها مختلفة تمامًا. لها قشرة رقيقة ، تحتها مخفية بذور العصير بلون أحمر ياقوتي ، والتي لها تأثير مفيد على الصحة.
عُرف الرمان منذ آلاف السنين. يتم البحث عن أصله في أراضي إيران وأفغانستان الحالية. على مر السنين ، انتشر بعيدًا في البحر الأبيض المتوسط وشرقًا إلى الهند والصين واليابان.
يمكن أن يؤكل الرمان نيئًا وعلى شكل عصير. غالبًا ما يستخدم الخيار الثاني كمخفف للمشروبات الروحية والكوكتيلات.
تتمثل إحدى الفوائد الرئيسية للفاكهة في وظيفتها في حماية القلب ، وتقليل قابلية الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية ، مما قد يؤدي إلى حدوث نوبة قلبية. هذا بسبب قدرته على تمييع الدم.
هذا يمنع تكون الترسبات على جدران الشرايين ، مما يضمن تدفق الدم الأمثل إلى القلب. بسبب هذه الخاصية ، يحمي الرمان أيضًا من ارتفاع ضغط الدم والنوبات القلبية وتراكم الكوليسترول السيئ.
حتى المكملات التي تحتوي على الرمان لها القدرة على الحفاظ على الأوعية الدموية بصحة جيدة. تحمي مادة البوليفينول الموجودة في الجنين الشرايين من الرواسب الدهنية على جدرانها ، مما يؤدي إلى تصلبها ، وهو سبب رئيسي للنوبات القلبية.
بالإضافة إلى ذلك ، فإن استهلاك ثمار الرمان له تأثير مفيد على تدفق الدم إلى الأجهزة والأنظمة الهامة الأخرى في الجسم. وهي غنية بمضادات الأكسدة ، مثل الفينولات والعفص ، التي تحمي الجسم من الجذور الحرة ، وتدمر هياكل الخلايا ، وهي عامل في تطور الأورام والسرطان. الاستهلاك المنتظم للفاكهة يمنع هشاشة العظام ويثبط الإنزيم ويقلل من خطر الإصابة بمرض الزهايمر.
تطبيق آخر للرمان كمنشط جنسي. يُعتقد أنه يؤثر على المتعة الجنسية والخصوبة لدى كلا الجنسين.
موصى به:
البصل الأحمر يوقف النوبات القلبية
إذا لم تكن قد سمعت ، فقد حان الوقت لتكتشف أن البصل الأحمر يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب التاجية. كما أنه يساعد في مشاكل الغدة الدرقية. نستخدم في بلغاريا المزيد من الثوم والبصل الأصفر ، ولكن وجد أن اللون الأحمر أكثر فائدة. يحتوي على العديد من مركبات الفلافونويد ، أكثر بكثير من الأصفر والأبيض.
الرمان والشاي الأخضر والطماطم لصحة القلب
هناك العديد من المنتجات التي لها تأثير مفيد للغاية ليس فقط على صحة القلب ، ولكن أيضًا على الحالة العامة للجسم. الرمان وعصير الرمان ، على سبيل المثال ، يحتويان على نسبة عالية من مضادات الأكسدة التي تمنع تصلب الشرايين. وفقًا لنتائج دراسة جديدة ، فإن عصير الرمان يقلل بالتأكيد من تلف الأوعية الدموية ووظائف القلب ، على التوالي.
تناول مخلل الملفوف لحمايتك من النوبات القلبية
بلغاريا هي واحدة من الأماكن الأولى في العالم التي تعاني من النوبات القلبية. غالبًا ما يرتبط المرض الخطير الذي يهدد الحياة بنظام غذائي غير صحي. لذلك ، فإن توصيات الخبراء تشمل النصيحة: - الاعتماد على الأطعمة قليلة الدسم الغنية بالألياف ؛ - الحد من استهلاك الملح أو استبعاده تمامًا من القائمة من أجل التحكم بنجاح في ضغط الدم.
يحارب الرجلة النوبات القلبية والسرطان
كانت الرجلة شائعة أيضًا في بلدنا. لكن على مر السنين ، تضاءلت شهرتها وبدأنا ننظر إليها على أنها عاصفة. ومع ذلك ، في الخارج ، لا يزال يتم التعامل معها على أنها خضروات قيمة بسبب مذاقها وخصائصها المفيدة العديدة. يباع غالي الثمن في الأسواق ، وفي بعض الأماكن يتجاوز سعره حتى سعر العنب.
منتج 1 في العالم ضد النوبات القلبية والسكتات الدماغية وارتفاع ضغط الدم
يعتبر التمر من أكثر الأطعمة صحة على كوكب الأرض ، فهو يحتوي على العديد من المكونات الصحية التي يمكن أن تعالج مجموعة متنوعة من المشاكل الصحية ، بما في ذلك ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم والسكتة الدماغية والنوبات القلبية وارتفاع ضغط الدم. نظرًا لمحتواها العالي من العناصر الغذائية ، يمكن أن توفر التمر العديد من الفوائد الصحية:
