2024 مؤلف: Jasmine Walkman | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 08:27
غوتو كولا (Centella asiatica) هو مضاد طبيعي للاكتئاب ومصدر لطول العمر ، وقد تم تبجيل هذه العشبة في آسيا منذ العصور القديمة. مع الاستخدام المنتظم له تأثير إيجابي على عمل الكائن الحي بأكمله ، ويدعم وظائف الدماغ والنشاط العصبي وله تأثير إيجابي على الدورة الدموية.
يبدأ تاريخ غوتو كولا في الهند ، حيث تم اكتشاف الخصائص الفريدة لهذا النبات. يتم تضمين Centella asiatica في أطروحات الطب الهندي القديم ، حيث توصف بأنها أفضل طريقة لاستعادة الجهاز العصبي وخلايا الدماغ.
يستخدم النبات بنشاط في الشفاء والممارسات الروحية: اعتمد المعالجون الشرقيون عليه كوسيلة لعلاج الاضطرابات العاطفية مثل الاكتئاب. في العديد من الثقافات الشرقية يتم استخدامه تقليديا كمسكن.
غوتو كولا هو طعام شهي مفضل للفيل ، وهو أحد الأطعمة التي تدوم طويلاً في مملكة الحيوانات. اقتداءًا بمثاله ، بدأ شعب الهند في استهلاك النبات ، واكتشاف خصائصه الغنية.
يمكن الآن العثور على Gotu Kola في معظم القارات ، حيث تنمو في آسيا وأفريقيا وأمريكا الجنوبية وأستراليا. في مناطق مختلفة من العالم ، يكتشف الناس مناطق جديدة وجديدة خصائص غوتو كولا وطرق جديدة لتطبيقه.
في آسيا ، تتمتع العشبة بمكانة روحية عالية - فهي تستخدم في الممارسات التأملية. في العالم الغربي ، يتم استخدام gotu kola بنشاط كأداة وقائية وداعمة. هو الأكثر شيوعًا كمستخلص في شكل مكملات غذائية.
فوائد وموانع غوتو كولا
بالدرجة الأولى، عشب غوتو كولا يُعرف باسم المسكنات و مضاد طبيعي للاكتئاب. يساعد الجسم على التعامل مع الإجهاد ، ويعيد النوم إلى طبيعته ، ويحسن المزاج.
يحتوي النبات على نسبة عالية من الثلاثيات التي تساهم في تكوين الكولاجين. الكولاجين هو أهم عنصر يؤمن قوة النسيج الضام في الجسم (العظام ، الغضاريف ، الأوتار ، إلخ).
كينتيللا اسياتيك له تأثير إيجابي على الدورة الدموية ويقوي الشعيرات الدموية ويحسن تدفق الدم. غالبًا ما يستخدم النبات لعلاج الأمراض الوريدية.
إن المحتوى العالي من أسياتوسيد وكادازوسيد في النبات يقوي جدران الأوعية الدموية ، مما يقلل من خطر التلف وتشكيل تقرحات الأوعية الدموية. يستخدم مستخلص Centella Asiatic في مستحضرات التجميل.
يساعد عشب Gotu Kola لتقوية الذاكرة وتحسين وظائف المخ ومنع الشيخوخة. يساعد في محاربة الروماتيزم والجلد والأمراض المنقولة جنسيا. ومن المعروف أيضا باسم محسن الرغبة الجنسية.
تشمل موانع غوتو كولا التعصب الفردي والحساسية. لا ينصح باستخدامه في أمراض المعدة والأمعاء الشديدة وأثناء الحمل والاضطرابات النفسية الجسدية.
موصى به:
باباكو - غريب غير معروف
باباكو هو ثمرة عائلة البابايا. توجد الفاكهة الأكثر شيوعًا في مرتفعات الإكوادور ، وكذلك بكميات صغيرة في نيوزيلندا وأستراليا ، وفي بلدان أخرى تُزرع الفاكهة في البيوت الزجاجية. في الواقع ، باباكو هو مزيج طبيعي من البابايا الجبلية. إنها ثمار صفراء طويلة لا يزيد طولها عن 50 سم وسمكها حوالي 10-15 سم ويمكن أن يصل وزنها إلى 2 كجم ، على الرغم من أن الأكثر شيوعًا تزن حوالي 600 جرام لكل كيلوجرام.
Physalis - غير معروف ، لكنه مفيد للغاية
Physalis فاكهة غير معروفة في بلدنا. لكن طعمها وفوائدها الصحية معروفة منذ فترة طويلة في أمريكا. ومن المعروف أيضًا باسم الطماطم في القشرة ، والطماطم المكسيكية ، والفراولة اليهودية ، وعنب الثعلب ، والكرز المطحون. تم العثور على Physalis بشكل رئيسي في أمريكا وأقل في آسيا وأوروبا.
الطحالب - غذاء لطول العمر
في المطبخ الأوروبي الطحالب لا تتمتع باحترام كبير. ومع ذلك ، فهي من بين الأطعمة التي تطيل عمر الإنسان. وجد العلماء البريطانيون الذين درسوا تكوين الطحالب فيها مركبات مفيدة تسمى الببتيدات النشطة بيولوجيًا. لا تزال هذه المواد موجودة فقط في الحليب.
الثوم والسلمون والسبانخ لطول العمر والشباب الأبدي
هناك آراء مختلفة بين خبراء التغذية والأطباء حول الأطعمة الجيدة والسيئة. نشرت The Daily Mirror مؤخرًا أفضل 10 منتجات مفيدة للبشر ، وفقًا لأخصائيي التغذية الإنجليز. يزعمون أنه إذا التزم الناس بالأطعمة المدرجة ، فقد يصل متوسط العمر المتوقع للإنسان إلى 120 عامًا.
الملكة إليزابيث الثانية تبلغ من العمر 92 عامًا! هنا نظامها الغذائي لطول العمر
في 21 أبريل ، بلغت الملكة إليزابيث الثانية 92 عامًا. يدين العاهل البريطاني المسن بتقدم سنه ليس فقط للجينات ، ولكن أيضًا لنظام غذائي خاص. الملكة الشهيرة لديها نظامها الغذائي الخاص ، الذي تتبعه ، والأشخاص الذين تشرّفوا بلمس عالمها يتشاركون ما هو موجود في قائمة إليزابيث الثانية.
