2024 مؤلف: Jasmine Walkman | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 08:27
شهد الحليب الدافئ مع القرفة ، المألوف لنا جميعًا ، بعض التحسينات في الأشهر الأخيرة. يطلق عليه الآن اسم حليب القمر وأصبح لفترة قصيرة جدًا أحد أكثر الاتجاهات شيوعًا على Instagram.
لم يعد المشروب الساخن مجرد مزيج من حليب البقر والعسل والقرفة ، بل يتميز أيضًا بلهجة لونية. شرب حليب القمر هو أحد ممارسات الأيورفيدا ضد الأرق. ينصح بشربه قبل النوم.
ولكن بخلاف المعتاد ، يحتوي حليب القمر على مجموعة متنوعة من الألوان - الأرجواني والأزرق والذهبي. يتم الحصول على فارق بسيط عن طريق إضافة مستخلص الشمندر والكركم والخزامى والورد إلى الحليب الدافئ.
جعلت نغمات الباستيل هذا المشروب نجاحًا حقيقيًا على Instagram. هناك بالفعل أكثر من 3300 مشاركة على الشبكة الاجتماعية مع هاشتاغ #moonmilk.
إذا كنت ترغب في اتباع وصفة الأيورفيدا بدقة ، فيجب عليك إضافة عشبة الأشواغاندا - عشب الهدوء.
في الولايات المتحدة ، تقدم بعض المقاهي بالفعل المشروب الشعبي ، وبالنسبة للنباتيين يمكن تحضيره باستخدام بديل الحليب.
ومع ذلك ، فإن تأثير حليب القمر لا يصلح للجميع ، بحسب التعليقات المنشورة على إنستغرام. يقول بعض الناس أنه يساعدهم حقًا على الاسترخاء والنوم بسهولة ، بينما يقول آخرون إن تأثير المشروب السحري هو صفر.
موصى به:
حليب الماعز ضد حليب البقر: أيهما أفضل؟
ربما تكون على دراية بجبن حليب الماعز مثل جبنة الفيتا ، لكن هل فكرت يومًا بنعم اشرب حليب الماعز ؟ إذا كنت من محبي الحليب العضوي ولديك تأثير أصغر على البيئة ، فقد تكون مهتمًا بتجربة حليب الماعز إذا لم تجد بعد البديل غير الألبان الذي تفضله. حليب الماعز والبقر يمكن تضمينها بسهولة في النظام الغذائي وتوفر عددًا من المغذيات الدقيقة والكبيرة القيمة.
انسوا حليب البقر - اشربوا حليب الخضار فقط
إذا قررت أن تفعل شيئًا جيدًا لنفسك وجسمك ، فتوقف عن استخدام حليب الحيوانات. هناك حلول بديلة وهي حليب نباتي. سيكون جسمك ممتنًا جدًا لهذا القرار. فيما يلي فوائد بعض أنواع الحليب النباتي. 1. حليب جوز الهند - وهو أحد البدائل الأكثر استخدامًا للحليب الحيواني.
حليب البقر أغنى بفيتامين (د) من حليب الأغنام
عوامل مختلفة تهيئ المزيد والمزيد من الناس لاستهلاك الحليب غير حليب البقر - الماعز والأغنام واللوز المصنوع من فول الصويا وغيرها. غالبًا ما تكون الأسباب هي عدم تحمل اللاكتوز في حليب البقر أو تفضيلات النكهات الأخرى لمنتجات الألبان المعروضة. وجدت دراسة جديدة من تورنتو بكندا أن الأطفال الذين تناولوا كميات أقل من حليب البقر واختاروا بعض الأنواع الأخرى لديهم مستويات أقل من فيتامين (د) في أجسامهم.
النظام الغذائي القمري - الأكل حسب مراحل القمر
النظام الغذائي القمري هو نظام غذائي يتوافق مع حركة القمر حول الأرض ومراحل القمر. لقرون ، ربط الناس القمر بالسحر والانتظام الدوري ، ولا ننسى أن الكوكب هو الذي يجسد المبدأ الأنثوي. القمر هو الأم وزوجة الأب. هي راعية التغذية والغرائز. القمر هو سبب اضطرابات النوم ، وفقدان الشهية والسمنة علامات على طاقات القمر غير المنضبط.
هل جربت الأرز الأحمر؟
رز أحمر هو نوع من أرز الحبوب الكاملة. لها قشرة خارجية حمراء ، لها طعم سميك وملمس قاسي قليلاً. هذا النوع من الأرز غني جدًا بالعناصر الغذائية ، ويتفوق حتى على الأرز البني من حيث محتواه من الألياف. لأنها غنية بالكربوهيدرات النشوية وقليلة الدهون ، فهي مناسبة لأي نظام غذائي صحي.
