2025 مؤلف: Jasmine Walkman | [email protected]. آخر تعديل: 2025-01-23 10:15
لقد حدث للجميع أن عينه تلعب - أي يتم سحب الجفن العلوي أو السفلي لعين واحدة لا إراديًا. يسمى الإحساس المزعج للغاية بكيمياء عضلات الجفن.
لا يُعرف الكثير عن هذه الظاهرة ، وقد وُجِد أنها تحدث في الجفن السفلي أكثر مما تحدث في الجفن العلوي. من المحتمل أن يكون مرتبطًا بمشاكل عصب الجفن.
وفقًا للعلماء ، يزيد التعب والتوتر والكافيين أيضًا من احتمالية ارتعاش الجفن المزعج. كما أن إجهاد العين المفرط وسوء التغذية والإفراط في تناول الكحول وبعض أنواع الحساسية مسؤولة أيضًا عن ذلك.
لحسن الحظ ، هذه الظاهرة ليست خطرة على الصحة وتزول من تلقاء نفسها. ومع ذلك ، إذا كنت لا تريد أن يحدث هذا كثيرًا ، فيجب عليك الحد من تناول القهوة والكحول والحصول على نوم جيد ليلاً.
إذا كنت لا تزال تتساءل عن سبب برودة جسمك باستمرار ، فعليك أن تعلم أن درجة حرارة الجسم تنظمها المخ ، وتحديداً منطقة ما تحت المهاد ، التي ترسل إشارة إلى الجسم بأنه يجب أن يبعث الحرارة في الظروف الدافئة ويبقيها باردة.
لهذا السبب غالبًا ما نرتعد عندما نشعر بالبرد ، لأننا بهذه الطريقة ننتج الحرارة في عضلاتنا. يلعب الحديد دورًا مهمًا في عملية الاحتفاظ بالحرارة ، لذلك غالبًا ما يصاب الأشخاص المصابون بفقر الدم الناجم عن نقص الحديد بالزكام.
يمكن أن يكون سبب نزلة البرد ضعف الدورة الدموية الناجم عن ارتفاع ضغط الدم أو الأدوية. يؤدي النشاط غير الكافي للغدة الدرقية أيضًا إلى إبطاء عملية التمثيل الغذائي في الجسم لدرجة أنه لا ينتج حرارة كافية.
هناك أيضًا استعداد وراثي لكيفية تحمل الشخص للبرد. إذا كنت من الأشخاص الذين يحتاجون إلى الجوارب حتى في الصيف ، فركز على المنتجات الغنية بالحديد - اللحوم الحمراء والبقوليات والخضروات ذات الأوراق الخضراء الداكنة.
هذا سيمنع فقر الدم. يجب أيضًا تجنب استخدام النيكوتين ، لأنه يضيق الأوعية الدموية ويؤدي إلى ضعف الدورة الدموية.
لا تقلق بشأن حقيقة أنك تحتاج باستمرار إلى مزيد من الإحماء ، حيث يعاني ستة من كل عشرة أشخاص من ذلك. هذه إشارة إلى أنك أكثر عرضة للإصابة بأمراض الجهاز التنفسي في الشتاء.
موصى به:
إذا كانت لديك هذه المشاكل ، يجب أن تتجنب القهوة
المنشط النفساني ، الذي يحتل المرتبة الأولى في العالم ، هو القهوة. يكون الصباح أكثر عطرة ونشاطًا مع فنجان القهوة المستمر. على الرغم من أن اهتمام المجتمع العلمي بالمشروب الأكثر شعبية مرتفع جدًا ، إلا أنه لا يوجد إجماع حول فوائد ومضار الاستهلاك المنتظم للقهوة.
لماذا قلل من القهوة؟
يبدأ ملايين الأشخاص يومهم بفنجان من القهوة أو الكابتشينو. لا يستطيع الكثيرون قضاء يومهم دون رائحة المشروب المنعش. ومع ذلك ، تظل القهوة واحدة من أكثر المشروبات إثارة للجدل من وجهة نظر طبية. كل يوم ، هناك دراسات مختلفة مفيدة أو ضارة للقهوة ، مما يدل على خصائصها المفيدة والضارة.
كانت القهوة أكثر فائدة من الفاكهة
هناك الكثير من الجدل حول فوائد ومضار القهوة ، ولكن إليك الأخبار السارة لأولئك الذين يحبون المشروب المر. وجد العلماء أن فوائد الأطعمة المختلفة ، بما في ذلك الفواكه والخضروات والمكسرات ، تقل بشكل ملحوظ عن كوبين إلى كوبين قهوة . قال مؤلفو الدراسة:
البيرة تشفي ، ولكن إذا كانت واحدة
في حرارة الصيف ، يمد الكثير منا البيرة لتبرد. استهلاك الكحول في الصيف جيد بشكل عام باعتدال. ومع ذلك ، فإن نصف لتر من البيرة له تأثير مفيد للغاية على صحة الجسم. فوائد البيرة كثيرة. يقوي العظام بسبب المستويات العالية من السيليكون فيه. ثبت أن تناول بيرة واحدة يوميًا يقلل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب بنسبة الثلث تقريبًا ، مما يرفع مستوى الكوليسترول الجيد الذي يمنع تضيق الشرايين.
توقف عن تناول القهوة والكحول إذا كنت لا تريد السيلوليت
هذه ليست سوى بعض القواعد التي يجب أن نتبعها إذا أردنا التخلص من قشر البرتقال. بمرور الوقت ، أثبتوا فعاليتهم. من أجل الحصول على نتائج مرئية ، يجب دمجها معًا. ابدأ بتمارين مكافحة السيلوليت. لسوء الحظ ، لم يخترع العلماء بعد حبة يمكنها إزالة السيلوليت تمامًا من جلدنا في ليلة واحدة.